Рабочая программа инструктора по физической культуре

Пояснительнаяьная записка
Рабочая программа по разделу «Физическая культура» образовательной области
«Физическое развитие» для детей от 3 до 7 лет составлена на основе Основной образовательной
программы дошкольного образования МБДОУ – детский сад комбинированного вида № 376.
Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
- Л. И. Пензулаевой «Физическая культура в детском саду» - М.: Мозаика-Синтез, 2015;
- Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник» «Занятия по физической культуре 3-7 лет
- Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Подготовительная к школе группа. - М.:
Мозаика-Синтез, 2015;
- Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений. Для занятий с детьми 37 лет. - М.: Мозаика-Синтез, 2015;
- Борисова М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения: Для занятий с детьми 3-7 лет. М.: Мозаика-Синтез, 2015;
- Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр. Для занятий с детьми 2-7 лет. - М.: Мо-заикаСинтез, 2015;
- Мониторинг достижения детьми планируемых результатов: пособие для педагогов с
приложением на электронном носителе / под ред. И. Бурлаковой, М. Степановой. – М. Просвещение, 2011.
Рабочая программа рассчитана на следующее количество непосредственно образовательной
деятельности:
6-7 лет
НОД
3 – 4 года
4 – 5 лет
5 – 6 лет
комбиниро комбиниро комбиниров общеобразо
ванная
ванная
анная
вательные
группы
/общеобраз группа
группа
овательная
группы
Длительность
Физическая
культура
Физическая
культура на
воздухе
Количество в
год

15 мин
3 раза в
неделю

20 мин
3 раза в
неделю

25 мин
2 раза в
неделю
1 раз в
неделю

30 мин
2 раза в
неделю
1 раз в
неделю

108

Рабочая программа имеет цель - формирование у детей интереса к занятиям физической
культурой, гармоничное физическое развитие, содействие укреплению здоровья и профилактике
нарушений функций опорно-двигательного аппарата, а так же приобщению детей к культуре
народов Урала в процессе активного их участия в народных играх и состязаниях. Программа
способствует решению следующих задач:
содействовать привитию интереса и потребности к повседневным занятиям подвижными играми,
физическими упражнениями, спортом, как одному из условий здорового образа жизни;
обучить правилам поведения в процессе коллективных действий;
• воспитывать
чувство
коллективизма,
целеустремлённости,
самостоятельности,
ответственности за свои действия;
• развивать двигательную активность в народных играх и состязаниях;
• формирование безопасного поведения в подвижных и спортивных играх, при пользовании
спортивным инвентарем;
• создание в процессе образовательной деятельности по физическому развитию
педагогических ситуаций и ситуаций морального выбора, развитие нравственных качеств,

•
•
•
•
•

•

поощрение проявлений смелости, находчивости, взаимовыручки, выдержки,
побуждение детей к самооценке действий и поведения сверстников;
привлечение детей к расстановке и уборке физкультурного инвентаря и оборудования;
активизация мышления детей, организация специальных упражнений на
ориентировку в пространстве, подвижных игр и упражнений, закрепляющих знания об
окружающем;
побуждение детей к проговариванию действий и называнию упражнений,
поощрение речевой активности в процессе двигательной активности;
организация игр и упражнений под тексты стихотворений, считалок;
привлечение внимания дошкольников к эстетической стороне внешнего вида детей
и воспитателя, оформления помещения; использование на занятиях
физкультурой изготовленных детьми элементарных физкультурных
пособий (флажки, картинки, мишени для метания);
организация ритмической гимнастики, игр и упражнений под музыку, пение.

Особенности организации образовательного процесса.
Особенности образовательного процесса предполагают различные виды и формы
работы с детьми: подвижные игры, игровые упражнения, игровые, сюжетные
задания, круговые тренировки, задания – зачеты.
Забота о здоровье детей, их физическом развитии, снижении заболеваемости
очень
важна. В
неблагоприятных
климатических условиях
снижается двигательная активность, что отрицательно складывается на общем и физическом
развитии детей, поэтому надо стремиться к тому, чтобы подвижная игра прочно вошла в их
повседневную жизнь. Эта форма деятельности наиболее близка и понятна детям, она
вызывает у них яркие эмоциональные переживания.
Разумеется, игры должны быть доступны детям, вызывать у них интерес и радость.
Очень важно предварительно знакомить детей с содержанием и правилами игры. При этом
объяснение надо сочетать с показом движений: как правильно бегать, метать, прыгать.
Таким образом, народные игры в комплексе с другими воспитательными
средствами представляют собой начальный этап формирования личности, сочетающей в
себе положительные нравственные качества, физическую активность и оказывают огромное
влияние на формирование здоровья детей.
Принципы отбора основного и дополнительного содержания связаны с
преемственностью целей образования при переходе от одной возрастной группы к
другой, интеграцией образовательных областей, а также с возрастными особенностями
развития воспитанников.
Вторая младшая группа (от 3 до 4 лет)
Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и
бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию
движений рук и ног. Приучать действовать совместно. Учить строиться в колонну по одному,
шеренгу, круг, находить свое место при построениях.
Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в
прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное
положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей
диаметром 15-20 см.
Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании. Продолжать
учить ловить мяч двумя руками одновременно.
Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.
Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при
выполнении упражнений в равновесии.
Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и
слезать с него.
Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в
подвижных играх.
Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений,
в подвижных играх.

Подвижные игры. Развивать активность и творчество детей в процессе
двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами.
Поощрять
самостоятельные игры с каталками,
автомобилями, тележками,
велосипедами, мячами, шарами. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость,
выразительность и красоту движений. Вводить в игры более сложные правила со сменой
видов движений.
Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать
движения, ориентироваться в пространстве.
Средняя группа (от 4 до 5 лет)
Формировать правильную
осанку.
Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение
творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.
Закреплять и развивать умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и
ног. Учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.
Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить перелезать с
одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо, влево).
Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на
месте и с продвижением вперед, ориентироваться в пространстве. В прыжках в длину и
высоту с места учить сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять
равновесие. Учить прыжкам через короткую скакалку.
Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать
мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).
Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.
Учить построениям, соблюдению дистанции во время
передвижения.
Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и
др. Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к
выполнению правил игры.
Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у
детей организованность,
самостоятельность,
инициативность,
умение
поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.
Подвижные игры. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами,
скакалками, обручами и т.д.
Развивать
быстроту,
силу,
ловкость,
пространственную
ориентировку.
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр. Приучать
к выполнению действий по сигналу.
Старшая группа (от 5 до 6 лет)
Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять
движения. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.
Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить
бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться
и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через
длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.
Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной
рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.
Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с
горы, кататься на двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой
(правой и левой). Учить ориентироваться в пространстве.
Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играмэстафетам. Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям
физическими упражнениями, убирать его на место.

Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые
сведения о событиях спортивной жизни страны.
Подвижные игры. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать
знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования,
играх-эстафетах.
Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)
Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.
Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах
деятельности.
Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности,
легкости, точности, выразительности их выполнения.
Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и
высоту с разбега.
Добиваться активного движения кисти руки при броске.
Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне,
шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.
Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.
Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии,
развивать
координацию движений и ориентировку в пространстве.
Закреплять навыки выполнения спортивных
упражнений.
Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной
формы, активно участвовать в уходе за ними.
Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать
выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность,
самостоятельность, творчество, фантазию.
Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры,
придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.
Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в
области спорта.
Подвижные игры:
Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с
элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость,
сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость),
координации
движений,
умения
ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные
игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.
Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя
творческие способности.
Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон,
баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).

Программа составлена с учетом интеграции образовательных областей
Виды интеграции образовательной области «Физическая культура»
По задачам и содержанию психологопедагогической работы
«Познавательное развитие» - формирование
первичных представлений о себе, других людях,
объектах окружающего мира, о свойствах и
отношениях объектов окружающего мира
«Речевое развитие» - развитие свободного
общения с взрослыми и детьми, овладение
конструктивными способами и средствами
взаимодействия с окружающими
-«Художественно-эстетическое
развитие»Развитие
детского
художественного
творчества, интереса к самостоятельной
творческой деятельности

По средствам организации и оптимизации
образовательного процесса
«Художественно-эстетическое
развитие» - раздел «Музыка» - развитие
музыкально-ритмической деятельности
на основе физических качеств.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по непрерывной образовательной деятельности физическая культура для
детей 2 младшей группы с 3 - 4 лет образовательной области
«Физическое развитие»
Пояснительная записка
Рабочая программа по разделу «Физическая культура» образовательной области
«Физическое развитие» для детей второй младшей группы разработана в соответствии
Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования,
утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17
октября 2013 года № 1155 и ориентирована на использование учебно-методического
комплекта:
1. Л.И. Пензулаева. Методическое пособие «Физическая культура в детском саду. "Младшая
группа" - М.: Мозаика-Синтез, 2016.
2. Л.И. Пензулаева. Методическое пособие «Оздоровительная гимнастика для детей.
Комплексы упражнений для детей 3-7 лет», - М.: Мозаика-Синтез, 2015.
3. Л.И. Пензулаева. Методическое пособие «Подвижные игры и игровые упражнения для детей
3 – 5 лет», - М.: ВЛАДОС, 2002.
Программа рассчитана на проведение непрерывной образовательной деятельности 108 раз
в год (3 раза в неделю), длительностью - 15 минут. Занятия проводятся в спортзале.
Рабочая программа показывает как с учетом конкретных условий, образовательных
потребностей и особенностей физического развития детей дошкольного возраста педагог
создает индивидуальную педагогическую модель образования в соответствии с федеральными
государственными образовательными стандартами.
Цель рабочей программы — создание условий для развития физической культуры
дошкольников, формирование потребности в здоровом образе жизни; охрана здоровья детей и
формирование основы культуры здоровья.
Задачи:
развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании;
сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
воспитание культурно-гигиенических навыков;
формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Эффективность решения данных задач зависит от правильного подбора принципов,
подходов, методов в воспитании и развитии детей.
Данная рабочая программа опирается на принципы примерной основной
общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под
редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой:
• соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие
ребенка;
• сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости;
• соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности;
• обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач
процесса образования детей дошкольного возраста;
• строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с
возрастными возможностями и особенностями детей, спецификой и возможностями
образовательных областей;

• основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного
процесса;
• предусматривает решение программных образовательных задач в совместной
деятельности взрослого и детей в самостоятельной деятельности дошкольников не только в
рамках организованной детской деятельности, но и при проведении режимных моментов в
соответствии со спецификой дошкольного образования;
• предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах
работы с детьми. Основной формой работы с дошкольниками и ведущим видом их
деятельности является игра;
• допускает варьирование образовательного процесса в зависимости от региональных
особенностей;
• строится с учетом соблюдения преемственности между всеми возрастными
дошкольными группами и между детским садом и начальной школой.
Кроме принципов, выделяются методы физического развития и воспитания. Традиционно
различаются три группы методов.
Наглядные методы, к которым относятся:
- имитация (подражание);
- демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений, которому следует
привлекать самих воспитанников;
- использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и т.д.);
- использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые побуждают детей
к деятельности, помогают им уточнить представления о разучиваемом движении,
овладеть наиболее трудными элементами техники, а также способствуют более эффективному
развитию воссоздающего воображения; вторые применяются для освоения ритма и
регулирования темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия, чувства
ритма и музыкальных способностей.
- К словесным методам
относятся название инструктором по
физической
культуре упражнений, описания, объяснения, комментирование хода их выполнения,
указания, распоряжения,
вопросы
к
детям,
команды,
беседы,
рассказы,
выразительное чтение стихотворений и многое другое.
- К практическим методам можно отнести выполнение движений (совместно
– распределенное, совместно – последовательное выполнение движений вместе с
педагогом и самостоятельное выполнение), повторение упражнений с изменениями и
без, а также проведение их в игровой форме, в виде подвижных игр и игровых
упражнений, и соревновательной форме.
Наряду с методами значительное внимание отводится средствам физического
воспитания.
К средствам физического развития и оздоровления детей относятся:
- Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена
помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и пр.), которые
способствуют нормальной работе всех органов и систем и повышают эффективность
воздействия физических упражнений на организм;
Естественные
силы
природы
(солнце,
воздух,
вода),которые
формируют
положительную мотивацию детей к осуществлению двигательной активности, повышают
адаптационные резервы и функциональные возможности организма, увеличивает эффект
закаливания и усиливает эффективность влияния физических упражнений на организм
ребенка;
Физические упражнения, которые обеспечивают удовлетворение естественной
биологической потребности детей в движении, способствуют формированию двигательных
умений и навыков, физических качеств, развитию способности оценивать качество
выполняемых движений.
Полноценное решение задач физического воспитания детей достигается только
при комплексном применении всех средств и методов, а также - форм организации
физкультурно -оздоровительной работы с детьми. Такими организованными формами работы
являются:

разные виды непосредственно образовательной деятельности по физической
культуре;физкультурно – оздоровительная работа в режиме дня;
активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и
др.);самостоятельная двигательная деятельность детей;
занятия в семье.
Принципы отбора основного и дополнительного содержания связаны с
преемственностью целей образования при переходе от одной возрастной группы к
другой, интеграцией образовательных областей, а также с возрастными особенностями
развития воспитанников. Программа
составлена
с
учетом
климатических
условий,
материально-технической оснащенности детского сада, национальных традиций
региона.
Новизна и отличительная особенность данной рабочей программы заключается:
в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами, в
применении вариативных и оригинальных форм, средств и методов физического
воспитания детей дошкольного возраста.
В
рабочей
программе
также
заложены
возможности
предусмотренного
стандартом формирования у воспитанников общеучебных умений и навыков,
универсальных способов деятельности и ключевых компетенций.
Программа является актуальной, так, как предложенные в ней методы и
приемы способствуют развитию физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации); дальнейшему накоплению и обогащению двигательного опыта
детей (овладение основными
движениями) и
формированию у воспитанников
потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Обоснование внесения изменений - данная рабочая программа разработана с учетом
Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования, учетом
специфики образовательного учреждения и
реализации национальнорегионального компонента.
Реализация национально-регионального компонента - национально-региональный
компонент реализуется как часть непосредственно образовательной деятельности в некоторых
темах в форме: рассматривания иллюстраций, картин; в виде подвижных игр народов Урала;
дидактических игр; физкультминуток народов Урала.
Задачами национально-регионального компонента являются: расширение кругозора детей
о национальной культуре народов Урала, закрепление представлений детей о природе,
животных Урала, ознакомление с национальными традициями народов Урала.
Здоровьесбережение воспитанников является приоритетным направлением и реализуется
как часть непосредственно образовательной деятельности только в некоторых темах.
Содержание программы в полном объеме реализуется в совместной деятельности педагогов и
детей.
Развитие интереса к физическим упражнениям происходит на основе игры, поэтому в
данную программу включены подвижные игры с использованием нестандартного оборудования
и художественного слова.
Дополнительные задачи по обновлению содержания образования: повышением
мотивации двигательной активности детей путем организованной детской деятельности,
использования дыхательной двигательной гимнастики для детей, гимнастики для глаз,
коррекционных упражнений для профилактики плоскостопия, формирования правильной
осанки.
Особенности организации образовательного процесса
Особенности образовательного процесса предполагают различные виды и формы работы с
детьми: подвижные игры, игровые упражнения, игровые, сюжетные задания, круговые
тренировки, задания – зачеты.
Забота о здоровье детей, их физическом развитии, снижении заболеваемости
очень важна. В неблагоприятных климатических условиях снижается двигательная
активность, что отрицательно складывается на общем и физическом развитии детей,
поэтому надо стремиться к тому, чтобы подвижная игра прочно вошла в их
повседневную жизнь. Эта форма деятельности наиболее близка и понятна детям, она вызывает
у них яркие эмоциональные переживания.

Разумеется, игры должны быть доступны детям, вызывать у них интерес и радость. Очень
важно предварительно знакомить детей с содержанием и правилами игры. При этом
объяснение надо сочетать с показом движений: как правильно бегать, метать, прыгать.
Таким образом, народные игры в комплексе с другими воспитательными
средствами представляют собой начальный этап формирования личности, сочетающей в себе
положительные нравственные качества, физическую активность и оказывают огромное влияние
на формирование здоровья детей.
Принципы отбора основного и дополнительного содержания связаны с преемственностью
целей образования при переходе от одной возрастной группы к другой, интеграцией
образовательных областей, а также с возрастными особенностями развития воспитанников.
Формы организации образовательного процесса
Задачи и
содержание
работы

Формы работы

Формы
организации
детей

Непосредственно образовательная деятельность
Физическая
культура

- Игровая беседа с элементами движений
- Интегративная деятельность
- Утренняя гимнастика
- Совместная деятельность взрослого и детей
- Игра
- Контрольно-диагностическая деятельность
- Экспериментирование
- Физкультурное занятие
- Спортивные и физкультурные досуги
- Спортивные состязания
- Проектная деятельность
- Игры-забавы
- Имитирующие игры
- Игры-соревнования.

Групповые
Подгрупповые
Индивидуальные

Содержание рабочей программы
Основные движения
Ходьба и бег.

Ползание и
лазание.

Прыжки.

Катание, ловля,
бросание.

Ритмическая
гимнастика.

Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в
колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по
прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба
с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом).
Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), по
доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной
ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием
через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по
наклонной доске (высота 30-35 см). Медленное кружение в обе
стороны.
Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края
площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по
прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по
кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий
(останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего,
бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в
медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на
расстояние 10 м).
Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между
предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см),
не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание через
бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке
(высота 1,5 м).
Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние
2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с
высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный
выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4-6 линий
(поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с
места через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с
места на расстояние не менее 40 см.
Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца
(ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к
концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя
руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в
вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой
рукой (расстояние 1-1,5 м). Ловля мяча, брошенного воспитателем
(расстояние 70-100 см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю),
ловля его (2-3 раза подряд).
Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и
циклических движений под музыку.

Общеразвивающие
упражнения

Спортивные
упражнения

Подвижные игры

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц
плечевого пояса: Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх,
в стороны (одновременно, поочередно). Перекладывать предметы из
одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в
ладоши перед собой и отводить руки за спину. Вытягивать руки
вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и
опускать кисти, шевелить пальцами.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника: Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад,
с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя:
поворачиваться положить предмет позади себя, повернуться и взять
его), наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками. Из
исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и
опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из
исходного положения лежа на животе: сгибать и разгибать ноги
(поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и обратно;
прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса
и ног: Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок
вперед, назад, в сторону. Приседать, держась за опору и без нее;
приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени
руками и наклоняя голову. Поочередно поднимать и опускать ноги,
согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног мешочки с
песком. Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом,
опираясь на них серединой ступни.
Катание на санках: Катать на санках друг друга; кататься с
невысокой горки.
Скольжение: Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой
взрослых.
Ходьба на лыжах: Ходить по ровной лыжне ступающим и
скользящим шагом; делать повороты на лыжах переступанием.
Катание на самокате: Кататься на двухколесном самокате по
прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.
С бегом: «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот»,
«Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд»,
«Лохматый пес», «Птички в гнездышках».
С прыжками: «По ровненькой дорожке», «Поймай комара»,
«Воро¬бышки и кот», «С кочки на кочку».
С подлезанием и лазаньем: «Наседка и цыплята», «Мыши в
кладовой», «Кролики».
С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в
круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».
На ориентировку в пространстве: «Найди свое место», «Угадай,
кто и где кричит», «Найди, что спрятано».
Тематический план

№

Темы

Подвижные игры, физические
упражнения, спортивные игры, игры
народов Урала, ритмическая
гимнастика и др. виды физической
активности
«Птички летают»

«Пойдем в гости к мишке»

Количество
НОД

Количество НОД
(часть, формируемая
участниками ОП)

«Поехали на машине»

«Пойдем в гости к собачке»

«хитрый мышонок»

«В осеннем лесу»

«К нам пришел в гости гусь»

8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.

«Разноцветные стульчики»
«Птички летают»
«Хитрый мышонок»
«Пойдем в гости к кукле»
«Котик пришел в гости»
«Петушок пришел к нам в гости»
«На зимней лужайке»
«В гости к снеговичку
«Зайка серый умывается»
«Идем в гости к игрушкам»
«В гости к елочке»
«В гости к снеговичку»
«Полетаем на самолете»
«К куклам в гости»
«Веселые зайчики»
«Белочка в гости пришла»
«Зайчики пляшут»
«Праздник в лесу»
«На лужок»
«Идем к Жучке»
«Пришел ежик в гости»
«Поедем на машине»
«Салют»
«Птички прилетели»
«Кот с мышонком пришел в гости»
«Поехали на поезде»
«На весенний на лужок»
«Бабочка прилетела поиграть»
«Пойдем в гости к куклам»
Всего
Всего

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
72

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
36
108

Основные требования к уровню подготовки детей второй младшей группы
Педагогический анализ знаний и умений детей (диагностика) проводится 2 раза в год
в форме диагностической деятельности. В результате обучения в НОД по
образовательной области «Физическое развитие» формируется конечная система знаний:
К концу года дети могут:
- ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем
направление; выполнять задания воспитателя: остановиться, присесть, повернуться.
- бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, соблюдать темп бега в
соответствии с указанием воспитателя.
- сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через
предметы.
- ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке
произвольным способом.
- энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее чем
на 40 см.

- катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от
груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать
предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
- уметь выполнять движения, проявляя элементы творчества и фантазии.
Способы проверки обученности воспитанников
Педагогическая оценка индивидуального развития детей (диагностика) проводится
2 раза в год (сентябрь, май) в целях дальнейшего планирования педагогических
действий.
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
Проводится в спортивном зале, желательно на резиновой дорожке с разметкой. Ребенок
становится на линию отталкивания, не переступая ее ногами. Ноги расставлены на ширину
плеч, выполняется взмах руками. Попытка дается 2-3 раза. Учитывается лучший результат,
который определяется по месту касания дорожки пятками. При потере равновесия (шаг назад,
касание руками пола, падение и т.д.) результат не засчитывается. Для повышения активности и
интереса детей целесообразно на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата)
разместить 3 флажка и предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них.
Скоростные способности
Бег на 10 м с хода.
На беговой дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6-7 м от
нее) ставится ориентир (яркий предмет – кегля, кубик), чтобы ребенок, пересекая линию
финиша, не делал резкой остановки.
Ребенок по команде «На старт!» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель
стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В
момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его, когда
ребенок добегает до линии финиша. Предлагаются две попытки, отдых между ними 5 минут.
Фиксируется лучший результат.
Бег на 30 м с высокого старта.
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). На дорожке
отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с
флажком на линии старта, второй (с секундомером) – на линии финиша, за которой на
расстоянии 5 – 7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание!» ребенок
подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш!» - взмах
флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии
финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3 – 5 мин) проводится спокойная
ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший
результат. Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег.
Силовые качества
Метание набивного мяча (весом 1 кг) стоя у черты – способом из-за головы двумя руками
Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его как можно дальше, при этом
одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног ребенка не должны отрываться от
пола. Ребенок делает 2-3 броска, фиксируется лучший результат.
Метание мешочка с песком правой (левой) рукой на дальность
Коридор для метания должен быть шириной не менее 3 м и длиной 15-20 м. По команде
педагога ребенок подходит к линии, из исходного положения стоя производит бросок мячом
одной рукой из-за головы, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При
броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из 3 попыток. Вес
мешочка 200 гр.
Гибкость:
Оценивается при помощи упражнения наклона туловища вперед, стоя на гимнастической
скамейке или другом предмете высотой 20-25 см. Для измерения глубины наклона линейку
прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры.

Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то
результат определяется со знаком (-). При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться
не должны (воспитатель придерживает слегка колени ребенка). Крайнее положение следует
удерживать в течение 2 секунд.
Возрастно-половые значения показателей развития физически качеств детей 4 лет
Показатели
Скорость бега на 10 м, с
Скорость бега на 30 м, с
Дальность броска мяча
весом 1 кг, см
Длина прыжка с места, см
Дальность броска мешочка с песком правой рукой, м
Дальность броска мешочка с песком левой рукой, м
Наклон туловища вперёд сидя, см
Мышечная сила правой кисти, кг
Мышечная сила левой кисти, кг

Пол
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки

Возраст
4 года
3,0-2,3
3,2-2,4
9,8-7,9
10,2-7,9
125-205
110-190
64-92
60-88
2,5-4,0
2,5-3,5
2,0-3,5
2,0-3,0
3-5
5-8
4,0-8,0
3,5-7,5
3,5-7,5
3,5-6,5

Критерии педагогического мониторинга
НИЗКИЙ (0 БАЛЛОВ):
Ребенок напряжен, неуверенно выполняет большинство
упражнений, движения скованные, координация движений низкая (в ходьбе, беге, лазании), не
умеет действовать по указанию воспитателя, согласовывать свои движения с движениями
других детей, отстает от общего темпа выполнения упражнений, необходим отдельный показ
упражнений, движений. Активно и заинтересованно участвует в подвижных играх.
СРЕДНИЙ (1 БАЛЛ):
Ребенок уверенно, с небольшой помощью воспитателя
выполняет основные движения, общеразвивающие упражнения, соблюдает направление,
основную форму и последовательность действий, действует в соответствии с указаниями в
общем ритме и темпе, с желанием включается и осваивает новые разнообразные движения,
соблюдает правила в подвижных играх.
ВЫСОКИЙ (2 БАЛЛА): Ребенок
уверенно,
самостоятельно
и
точно
выполняетзадания, действует в общем для всех темпе, легко находит свое место при
совместных построениях и в играх, быстро реагирует на сигнал, переключается с одного
движения на другое, с большим удовольствием участвует в играх, строго соблюдает правила,
стремится к выполнению ведущих ролей в игре.

Показатели достижений ребенка по разделу «Физическая культура» образовательной области «Физическое развитие»
во второй младшей группе
Группа ___________________
№
п/
п

Ф. И. Ребенка

Дата проведения диагностики:________________20___г.
Дальность
броска
мешочка
(правой,
левой рукой)

Бег 10м
(сек)

Наклон
вперед (см)

Бег 30м (сек)

Прыжок в
длину с
места (см)

Дальность
броска
мяча
весом 1 кг,
см

Индекс
физической
готовности(
%)

Уровень

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

Индекс физ. готовности группы в конце года находится на _______________________
_____________%
Детей с высоким уровнем_______________
, со средним уровнем_________
с низким уровнем_______
Вывод:_______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________

Литература и средства обучения
Средства обучения
Для воспитанников
- Мячи разного размера; - обручи;
- гимнастические скамейки; гимнастические палки;
- маты; валики;
- модули разного размера; - мешочки для метания;
- теннисные мячики;
- кубы, кубики, дуги для подлезания; - мишени; стойки;
- ориентиры, веревки, канат; гимнастические стенки;
- гимнастические доски;
- корзины, гантели, ленты;
- корригирующие и массажные дорожки.
- Набор картин: «Зимние виды спорта», «Летние виды спорта» - Нагляднодидактическое пособие: «Мир в картинках»
- Стандартное оборудование
- Нестандартное оборудование и спортивный инвентарь - Дидактические пособия
(карточки для ОРУ, ОВД)
- Картотеки, раздаточный материал для игр, плакаты, др.; - Маски, игрушки,
музыкальный центр;
- Ноутбук
Методическая литература
Для педагогов
- Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Вторая младшая
группа.М.: ВЛАДОС, 2016;
- Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика для детей. Комплексы
упражнений для детей 3 -7 лет». М.: ВЛАДОС, 2002;
- Степаненкова Э.Я.«Физическое воспитание в детском саду». Программа и
методические рекомендации для занятий с детьми 2-7 лет» М.: Мозаика – Синтез, 2006
- Алямовская В.Г«Как воспитать здорового ребенка». М.:
Просвещение, 1993 - Рунова М.А. «Движение день за днем. М.,
«Линка-Пресс», 2007г.
- Сборник игр к «Программе воспитания в детском саду». М.,
«Просвещение, 1974г. - Шишкина В.А.«Какая физкультура нужна
дошкольнику». М., Просвещение, 1998г.
- Хухлаева Д.В, Щербак А.П.Методика физического воспитания в дошкольных
учреждениях. М., «Просвещение», 1984 г.
- Карпухина Н.А. «Конспекты занятий во второй младшей группе детского сада».
Воронеж, 2008.
- «Программа физического развития детей «Занятия по физической культуре
3-7 лет» Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник».

Приложение 1

1-2

4-5

Фактич.
дата

Планир.
дата

№

Календарно-тематическое планирование непрерывной образовательной деятельности «Физическая культура»
образовательной области «Физическое развитие» во второй младшей группе (3 – 4 года)

Тема

Программное содержание

Основные движения

Сентябрь
Развивать ориентировку в 1.Ходьба между двумя
пространстве при ходьбе в линиями (расстояние
«Птички
разных направлениях; учить 25 см).
ходьбе
по
уменьшенной «Пройдем по
летают»
площади опоры, сохраняя дорожке»
равновесие.
«Лесные
Коррекционные
цели Ходьба на носках, как
Обучение
правильному «мишки»
жители»
носовому
дыханию, Катание мяча в ворота
восстановление дыхания
(ширина 50-60 см)
Прыжки на обеих
ногах, на месте, как
«Зайки»
«Пойдем в гости Упражнять детей в ходьбе и 1.Прыжки на двух
беге всей группой в прямом ногах на месте
к мишке»
направлении
за
воспитателем; прыжках на
двух ногах на месте.
«Лесные
Коррекционные
цели Ходьба на носках, как
Обучение
правильному «мишки»
жители»
носовому
дыханию, Катание мяча в ворота
восстановление дыхания
(ширина 50-60 см)
Прыжки на обеих
ногах, на месте, как
«Зайки»

Игры разной
подвижности
Компонент ДОУ

Оборудование,
спортивный
инвентарь

Подвижная игра «Бегите
ко мне» «Догони мяч»
Упр-ие
на дыхание
«Вдох-выдох»

Канаты,
корригирующие
дорожки,
стульчики,
игрушки.

"Бегите ко мне", "По
ровненькой
дорожке",
"Догонялки"
Дыхательная гимнастика
"Шарик"
Релаксация
"Ленивый
мышонок
Игровое задание «Найдем
птичку»
Упр-ие на дыхание
«Вдох-выдох»

Маски, коврики,
магнитофон,
корригирующие
дорожки

"Бегите ко мне", "По
ровненькой
дорожке",
"Догонялки",«Догони
зайку".
Дыхательная гимнастика
«Самолёт»
Релаксация
"Ленивый
мышонок,

Маски, коврики,
магнитофон,
корригирующие
дорожки

Мяч большого
диаметра, маски
животных

Развивать
умение
действовать
по
сигналу
воспитателя;
учить
энергично отталкивать мяч
при прокатывании.
Тренировка
правильного
носового
дыхания,
укрепление мышц лица

7-8

«Поехали на
самолете»

«Путешественн
ики»

10-11

«Пойдем в гости Развивать ориентировку в
пространстве,
умение
к собачке»
действовать
по
сигналу;
группироваться при лазании
под шнур.

«Быстрый
зайка»

Развитие
координации
движений,
равновесие,
укрепление
мышечного
аппарата стопы

1.Прокатывание мячей
«Прокати и догони».

Подвижная игра «Кот и
воробышки»
Упр-ие
на дыхание «Вдох-выдох»

Мячи по
количеству детей

По
прямой,
извилистой дорожке
(ширина
25-30см,
длинна 5-6м)
Ходьба по доске, по
ребристой доске, с
перешагиванием через
предметы
Катание мяча друг
другу.
1.Ползание с опорой
на ладони и колени.

"Догонялки",
"Ищите
зайку"
"Найди, что спрятано"
Дыхательная
гимн.
"Самолет"
Релаксация "Путешествие
на
волшебном
трамвайчике

Извилистая
дорожка,
Доска
гимнастическая,
ребристая доска,
мячи малого
диаметра,
кубики

Подвижная игра «Быстро в
домик» Игра «Найдем
жучка»
Дыхательная гимнастика
«Вдох-выдох»

Кубики по
количеству
детей,
погремушка,
гимнастическая
скамейка,
гимнастический
шнур
Прямая дорожка,
доска
гимнастическая,
ребристая доска,
мячи малого
диаметра,
кубики

Ходьба по прямой
дорожке. Ходьба по
доске, по ребристой
доске. Катание мяча
между предметами
Ползание между
предметами.
Октябрь

"Догони зайку", "По
ровненькой дорожке",
Дыхательная гимн.
"Самолет»,
Релаксация "Ленивый
мышонок»

1314

«Мой веселый
звонкий мяч»

«Хитрый
зайка»

1617

«В осеннем
лесу»

«Волшебный
трамвайчик»

Упражнять в сохранении
равновесия при ходьбе на
ограниченной
площади
опоры:
развивать умение
приземляться
на
полусогнутые
ноги
в
прыжках.
Развитие
координации
движений,
равновесие,
укрепление
мышечного
аппарата стопы

1.Равновесие «Пойдем
по мостику».
2.Прыжки,
перепрыгнуть через
шнур

Подвижная игра «Догони
мяч».Упр-ие
на дыхание
«Вдох-выдох»

гимнастический
шнур
доска (ширина
25 см, длина
2 м) Набивной
мяч

Ходьба по прямой
дорожке. Ходьба по
доске, по ребристой
доске. Катание мяча
между предметами
Ползание между
предметами.
1.Прыжки из обруча в
обруч
2.«Прокати мяч».

"Догони зайку", "По
ровненькой дорожке",
Дыхательная гимн.
"Самолет»,
Релаксация "Ленивый
мышонок»

Прямая дорожка,
доска
гимнастическая,
ребристая доска,
мячи малого
диаметра,
кубики
Плоские обручи
из фанеры или
картона,
обручи,мяч
большого
диаметра.
Маски зверей,
магнитофон,
канат, мячи
среднего
диаметра, дуги.

Упражнять в прыжках с
приземлением
на
полусогнутые
ноги;
в энергичном
отталкивании
мяча при прокатывании друг
другу.
Укрепление
мышечного Ходьба по доске, по
аппарата стопы, развитие ребристой
доске,
с
мышц плечевого пояса
перешагиванием через
предметы
Из кружка в кружок
Катание мяча друг другу
Подлезания
под
препядствия,не касаясь
руками
пола(высота
50см)

Игра «Ловкий
шофер»Игровое задание
«Машины поехали в
гараж». Дыхательная
гимнастика
«Ветерок»
Игры
"Догонялки",
"Ищите зайку"
Дыхательная гимнастика
«Шарики"
Релаксация "Путешествие
на
волшебном
трамвайчике"

1920

2223

«К нам пришёл Упражнять детей в ходьбе и
в гости гусь» беге с остановкой по сигналу;
в ползании.
Развивать
ловкость в игровом задании с
мячом.

«Самолет»

Развитие
координации
движений к крупных и мелких
мышечных группах

«Разноцветные Упражнять детей в ходьбе и
стульчики»
беге по кругу, с поворотом в
другую сторону по сигналу
воспитателя;
развивать
координацию движений при
ползании на четвереньках и
упражнений в равновесии.
Развитие
координации
«Сильные
движений к крупных и мелких
ребята»
мышечных группах

1.Прокатывание мячей
в
прямом
направлении
2.Игровое упражнение
«Быстрый мяч»
3.Ползание
между
предметами,
не
задевая их.
Бег «По прямой, по
кругу»
Игры "Бегите ко мне",
Равновесие
"По
ровненькой дорожке
1.Ползание
«Крокодильчики»
2.Равновесие
«Пробеги – не задень».

Бег «По прямой, по
кругу»
Игры "Бегите ко мне",
Равновесие
"По
ровненькой дорожке

Ноябрь

Игровое
упражнение
«Проползи
–
не
задень»Подвижная
игра
«Зайка
серый
умывается»Игра «Найдем
зайку»

Мячи по
количеству
детей, шнур

Игра
"Найди
что
спрятано"
Дыхательная
гимн.
"Самолет"
Релаксация "Путешествие
на
волшебном
трамвайчике"
Упр-ие на
дыхание«Насос»

Игрушка,
ребристая доска,
канат

Подвижная игра «Кот и
воробышки».
Игра
"Найди
что
спрятано"
Дыхательная
гимн.
"Самолет"
Релаксация "Путешествие
на
волшебном
трамвайчике"

Стульчики по
количеству детей
шнур (высота –
50 см от линии
пола)
Игрушка,
ребристая доска,
канат

2526

«Птички
летают»

Упражнять
детей
в
равновесии при ходьбе по
ограниченной площади опоры,
в
приземлении
на
полусогнутые
ноги
в
прыжках.

«Ленивый
барсучок»

Развитие
координации
движений,
равновесия,
укрепление
мышечного
корсета позвоночника

2829

«Хитрый
мышонок»

Упражнять в ходьбе колонной
по одному с выполнением
заданий; прыжках из обруча в
обруч, учить приземляться на
полусогнутые
ноги;
упражнять в прокатывании
мяча друг другу, развивая
координацию движений и
глазомер.

1.Равновесие «В лес
по тропинке»
2.Прыжки «Зайки –
мягкие
лапочки»3.Ползание
на ладонях и коленях
по доске, ходьба по
ребристой доске.
Ходьба
по
гимнастической
скамейке
Прыжки из кружка в
кружок
Катание мяча между
предметами
Подлезание
под
препядствие
1.Прыжки на двух
ногах с продвижением
вперед
«Через
болото».
2.Прокатывание мячей
«Точный пас»

Игровое здание «Веселые
мышки»
Упр-ие на дыхание
Подвижная игра «Ловкий
шофер».
Пальчиковая гимнастика
№1

Ленточки
две
доски
(ширина 25 см,
длина 2–3 м)
рули

Дыхательная
гимнастика
"Кач-кач"
Игра "Догони скорее мяч»
Дыхательная
гимн.
«Коровка»
Релаксация"Ленивый
барсучок»

Мяч большого
диаметра,
гимнастическая
гимнастика,
обручи, дуги

Подвижная игра «Мыши в
кладовой»
Игра
«Где
спрятался
мышонок?».

Обручи
шнуру, цветным
меткам
8—10 плоских
карточных
обручей
(или
шнуров)
диаметром 30–
40 см

«Перелет
птиц»

3132

«Пойдем в
гости к кукле»

«Наседка и
цыплята»

Укрепление
корсета
мышечного
аппарата ног

мышечного Ходьба
по
позвоночника, гимнастической
связочного скамейке
Прыжки
с
продвижением вперед
(расстояние 2-3м)
Катание мяча в ворота,
между предметами
Подлезание
под
препядствие, ползание
между предметами
Развивать умение действовать 1.Игровое упражнение
по
сигналу
воспитателя; «Твой кубик»
развивать
координацию 2.Игровое задание с
движений и ловкость при мячом «Прокати – не
прокатывании мяча между задень»
предметами; упражнять в 3.Ползание
на
четвереньках
ползании.
«Проползи
–
не
задень».
Укрепление
мышечно
– Ходьба
по
связочного аппарата ног и гимнастической
туловища
скамейке
Прыжки
с
продвижением вперед
(расстояние 2-3м)
Катание мяча в ворота,
между предметами
Подлезание
под
препядствие, ползание
между предметами

Игры подвижные "Перелет
птиц",
"Допрыгни
до
веточки", "У медведя во
бору"
Дыхательная
гимн.
«Паровоз»
Релаксация «Зёрнышко»

Резиновые
растяжки, маски
животных,
гимнастическая
скамейка, дуги,
мячи, кубики.

Игровое задание «Быстрые
жучки»
Подвижная
игра
«По
ровненькой дорожке»

Кубики,
ориентиры, дуги
гимнастические,
мячи по
количеству
детей.

Игры "Бегите к флажку",
"С кочки на кочку",
"Наседка и цыплята"

Резиновые
растяжки, маски
животных,
гимнастическая
скамейка, дуги,
мячи, кубики.

3435

«Котик пришел
в гости»

Упражнять детей в ходьбе с
выполнением
заданий,
развивая внимание, реакцию
на
сигнал
воспитателя;
в ползании,
развивая
координацию
движений;
в равновесии.
Увеличение
амплитуды
движений в голеностопных
суставах и суставах стоп и
пальцев ног.

1.Ползание. Игровое
задание – «Паучки».
2.Равновесие «хитрый
котик крадётся»

Подвижная игра «Поймай
комара»
Подвижная игра «Пузырь»

Флажки,
резиновая
растяжка с
«комаром»,
игрушка Котик

«На лесной
полянке»

1.Ходьба
по
гимнастической
скамейке.
2.Вокруг предметов.
3.Ловля
мяча,
брошенного
воспитателем
(расстояние 70-100см)
4.Подлезание в обруч
Декабрь

Игра подвижная "Догони
скорее мяч", "Ловишки"
Дыхательная
гимн.
"Самолет»
Релаксация "На лесной
полянке"

Мячи по
количеству детей,
гимнастическая
скамейка, мяч
большого
диаметра

3738

«Петушок
пришел к нам в
гости»

Упражнять детей в ходьбе и
беге врассыпную, развивая
ориентировку в пространстве;
в сохранении
устойчивого
равновесия и прыжках.

«Звери и
птицы»

Формирование
осанки

1. Равновесие. Игровое
упаржнение «Пройди
– не задень»
2. Прыжки. Игровое
упражнение
«Лягушкипопрыгушки»
1.Прыжки с высоты 1520см
2.Ловля
мяча
брошенная
воспитателем
(расстояние 70-100см)
3. Подлезание в обруч

правильной

Упр-ие на дыхание
«Гуси шипят»
Подвижная игра «Коршун
и птички»
Игра «Найдем птенчика»

Скамейка
(15см), кубики,
канат,
маскишапочки

Игра пальчиковая игра
"кот и цыплятки"
Дыхательная гимн. "Каша
кипит"
Релаксация
"Звери
и
птицы спят"

Игрушки зверей,
маска – шапочка,
гимнастическая
скамейка,
мяч
среднего
диаметра, обруч
на стойке.

4041

«На зимней
лужайке»

Упражнять в ходьбе и беге с
выполнением
заданий;
в приземлении
на
полусогнутые ноги в прыжках
со скамейки; в прокатывании
мяча.

«Птицы и
звери»

Укрепление
туловища

4344

«В гости к
снеговичку

Упражнять детей в ходьбе и
беге с остановкой по сигналу
воспитателя; в прокатывании
мяча между
предметами,
умении группироваться при
лазании под дугу.

«На лесной
полянке»

Формирование
осанки

4647

«Полетаем
самолете»

на

мышц

ног

правильной

Упражнять детей в ходьбе и
беге врассыпную, развивая

1.
Прыжки
со
скамейки (высота 20
см)
2.
Прокатывание
мячей друг другу.
3.Ползание на ладонях
и коленях по скамейке,
ходьба по ребристой
доске
1.Прыжки с высоты 1520см
2.Ловля
мяча
брошенная
воспитателем
(расстояние 70-100см)
3. Подлезание в обруч
1.Прокатывание мяча
между
предметами.
Игровое задание «Не
упусти!»
2.Ползание под дугу
«Проползи
–
не
задень» (высота 50 см).

Подвижная игра «Найди
свой домик»
Упр-ие на дыхание
«Гуси шипят»

Мячи
по
количеству
детей. Скамейка
(30
см),
ребристая доска

Игра пальчиковая игра
"кот и цыплятки"
Дыхательная гимн. "Каша
кипит"
Релаксация
"Звери
и
птицы спят"

Игрушки зверей,
маска – шапочка,
гимнастическая
скамейка,
мяч
среднего
диаметра, обруч
на стойке.
Кубики
по
количеству
детей.
Мячи
большие, гимн.
скамейка.

1.Прыжки С высоты
15-20см
2.Метание
на
дальность правой и
левой рукой
3.
Ползание
на
четвереньках
по
прямой
1.Ползание. Игровое
упражнение «Жучки

Игры разной подвижности
"Мой веселый звонкий
мяч
Дыхательная гимнастика
"Коровка"
Релаксация "На лесной
полянке"

Гимнастическая
скамейка,
мешочки
с
песком, мяч.

Подвижная игра «Птица и
птенчики»

Стульчики
количеству

Подвижная
игра
«Лягушки».
Игра малой подвижности
«Найдем лягушонка
Упр-ие на дыхание
«Гуси шипят»
Пальчиковая гимн-ка № 1,
2

по

«Веселая
карусель»

4950

«К куклам в
гости»

«Лохматый
пес»

5253

«Веселые
зайчики»

ориентировку в пространстве;
упражнять в ползании на
повышенной
опоре:
и
сохранении равновесия при
ходьбе по доске.
Развитие
координации
движений
рук
с
дыхательными
движениями
грудной клетки

на бревнышке
2.
Равновесие.
«Пройдем
по
мостику».

Игра малой подвижности
«Найдем птенчика».

1.По
доске,
по
ребристой доске, с
перешагиванием через
предметы
2.Прыжки через линию,
шнур
3.
Метание
на
дальность правой и
левой рукой
4. Перелазание через
бревно
Январь
Повторить
ходьбу
с 1. Равновесие
выполнением
задания;
«Пройди
–
не
упражнять
в
сохранении
упади»
равновесия на ограниченной 2. Прыжки «Из ямки в
площади опоры; прыжки на ямку»
двух
ногах,
продвигаясь
вперед.
Развитие
координации 1.Прыжки
"Поймай
движений с дыхательными комара»
движениями грудной клетки
2.
Метание
"Кто
бросит
дальше
мешочек"
3.
Лазание
"Кто
быстрее доползет до
зайки"
Упражнять детей в ходьбе 1.Игровое упражнение
колонной по одному, беге «На полянке»
врассыпную;
2.Прыжки «Зайки –

Игры разной подвижности
"Попади
в
обруч",
"Веселая карусель"
Дыхательная гимн. "Подуй
на снежки"
Релаксация "Зернышко"

Подвижная игра «Коршун
и цыплята».
Игра малой подвижности
«Найдем цыпленка?»

Игры разной подвижности
"Лохматый пес"
Дыхательная
гимн.
"Подуем на снежинки"
Релаксация
под
музыкальное
сопровождение
Подвижная игра «Птица и
птенчики»

детей,
маскишапочки,
гимнастическая
скамейка, узкая
доска
Ребристая доска,
кубики,
два
шнура,мешочки
для метания по
количеству
детей,
гимнастическое
бревно.

Платочки
по
количеству
детей,
маскишапочки, обручи
6
шт.,
гимнастическая
скамья.
Резиновая
растяжка,
мешочки
с
песком
для
метания.

Обручи
по
количеству
детей, набивные

54
«В гости к
лошадке»

5556

«Белочка в
гости пришла»

57
«Путешествие
на море»

в прыжках на двух ногах
между
предметами;
в
прокатывании мяча, развивая
ловкость и глазомер
Развитие координации и
быстроты движений в
крупных и мелких мышечных
группах

Упражнять
в
умении
действовать
по
сигналу
воспитателя в ходьбе
вокруг предметов; развивать
ловкость при катании мяча
друг другу; повторить
упражнение в ползании,
развивая
координацию
движений.
Формирование правильной
осанки, навыка правильного
положения головы

прыгуны»
3.

мячи
штук

1. По гимнастической
скамейке, перешагивая
через кубики
2. Вверх с места,
доставая предмет,
подвешенный выше
поднятой руки
ребенка. "Достань
комара"
3. В горизонтальную
цель обеими руками
снизу, от груди
4. Перелезание через
бревно
1.Игровое упражнение
«Прокати – поймай»
2. Игровое
упражнение
«Медвежата»

Дыхательная гимн. "Чья
лошадка быстрее», «Кто
самый громкий»
Подвижные игры
"Цветные автомобили",
"Рыбка", "Сидячий
футбол"

1.
Перешагивание
через рейки лестницы
2. Прыжки в длину с
места, через две линии
(расстояние 25-30)
3.
Метание
в
горизонтальную
цель
обеими руками снизу,

Дыхательная
гимн.
"Петушок", "Подпрыгни и
подуй»
Подвижные
игры
"Рыбачки рыбаки", "Так и
так", "Не урони мячик"
Релаксация "Путешествие
на море"

Подвижная игра «Найди
свой цвет»

по

4–5

Гимнастическая
скамейка, кубики
6 шт., резиновая
растяжка
«Комарик»,
бревно.

Кубики по
количеству
детей, обручи
(50 см), кубики
(кегли) разных
цветов, мяч
большого
диаметра,
набивные мячи
Лесенка, два
каната, подвесная
горизонтальная
цель, дуги 4 шт.

от груди
4.
Подлезания
под
препятствие
(высота
50см),
не
касаясь
руками пола
5859

«Зайчики
пляшут»

Повторить
ходьбу
с
выполнением
заданий.
Упражнять в ползании под
дугу, не касаясь руками пола;
сохранении
устойчивого
равновесия при ходьбе по
уменьшенной
площади
опоры.

«Сокол и лиса»

Формирование правильной
осанки, навыка правильного
положения головы

6162

«Праздник в
лесу»

«В гости к
зайке»

1. «Лягушки и
бабочки» игровое
упражнение
2. Ползание под дугу
3. Равновесие «По
тропинке»

1.Упражнение на
равновесие "Стройная
елочка"
2. Игровое упражнение
на прыжки "Поймай
бабочку
3. Игровое упражнение
на метание "Попади в
круг"
Февраль
Упражнять в ходьбе и беге 1. Равновесие.
вокруг предметов; развивать «Перешагни – не
координацию
наступи».
движений
при
ходьбе 2. Прыжки. «С пенька
переменным
шагом; на пенек»
повторить
прыжки
с
продвижением
вперед.
Развитие
координации 1.Прыжки
"Поймай
движений с дыхательными комара"

Подвижная игра
«Лохматый пес»

Дуги 4 шт.,две
доски
(ширина 20 см),
мягкий коврик,
маска – шапочка
«собачки»

Дыхательная гимнастика
«Аист», «Поезд»
Подвижная игр "Сокол и
лиса"
Релаксация "Путешествие
на море"

Гимнастическая
скамейка, маски
– шапочки
животных,
растяжка
«Бабочка»,
канаты

Подвижная игра «Найди
свой цвет».
Игра малой
подвижностипо выбору
детей

Обруч по
количеству
детей, 5–6
шнуров
(косичек),обручи
(по 5–6 штук)

Дыхательная
гимн.
"Цветок
распускается",

Растяжка
резиновая

6465

«На лужок»

«Путешествие
на лесную
полянку»

6768

движениями грудной клетки

2. Метание "Кто бросит
дальше мешочек"
3.
Лазание
"Кто
быстрее доползет до
зайки"

"Подуем на снежинки"
Подвижные
игры
"Лохматый пес"

Упражнять детей в ходьбе и
беге с выполнением заданий; в
прыжках с высоты и мягком
приземлении на полусогнутые
ноги; развивать ловкость и
глазомер в заданиях с мячом.

1. Игровое
упражнение «Мышки,
лошадки» 2.Прыжки
«Веселые
воробышки».
3.Прокатывание мяча
«Ловко и быстро!»

Подвижная игра
«Воробышки в
гнездышках»
Игра «Найдем
воробышка»

Развитие
координации
и 1.По гимнастической
быстроты
движений
в скамейке, перешагивая
крупных и мелких мышечных через кубики
группах
2. Вверх с места,
доставая
предмет,
подвешенный
выше
поднятой
руки
ребенка.
"Достань
комара"
3. В горизонтальную
цель обеими руками
снизу, от груди
4. Перелезание через
бревно
«Идем к Жучке» Упражнять детей в ходьбе 1.Бросание мяча через
переменным шагом, развивая шнур двумя руками
координацию
2. Лазания под шнур
движений; разучить бросание на высоте 50 см
мяча через шнур, развивая
ловкость и глазомер;

Дыхательная гимнастика
«Чья лошадка быстрее»,
"Кто самый громкий"
Подвижные
игры
"Цветные
автомобили",
"Рыбка",
"Сидячий
футбол".
Под
музыкальное
сопровождение

Подвижная игра
«Воробышки и кот»

снежинки, маска,
игрушки зверей,
мешочки для
метания,
резиновая
растяжка
«Комарик»
Обруч по
количеству
детей,гимнастич
еская
скамейка,обруч
большого
диаметра, канат
или веревка
Цветные рули,
футбольный мяч,
гимнастическая
скамейка,
кубики 4 шт.,
растяжка
«Комарик»,
бревно, мишень,
мячи.

Шнур или канат,
мячи по
количеству
детей,две стойки
и два шнура,

7071

повторить ползание под
шнур, не касаясь руками пола
«Петушок
– Формирование
правильной 1.Подлезания
под
золотой
осанки, навыка правильного препятствие
(высота
гребешок»
положения головы
50см),
не
касаясь
руками пола
2.
Метание
в
горизонтальную
цель
обеими руками снизу,
от груди
3. Прыжки в длину с
места, через две линии
(расстояние 25-30)
4.
Перешагивание
через рейки лестницы
«Пришел ёжик в Упражнять в ходьбе и беге 1.Лазание под дугу в
гости»
врассыпную; упражнять в группировке «Под
умении группироваться в дугу»
лазании под дугу; повторить 2.Равновесие. Пройти
упражнение в равновесии
по доске,
«Мы
Формирование правильной 1.Подлезания
под
спортсмены»
осанки, навыка правильного препятствие
(высота
положения головы
50см),
не
касаясь
руками пола
2.
Метание
в
горизонтальную
цель
обеими руками снизу,
от груди
3. Прыжки в длину с
места, через две линии
(расстояние 25-30)
4. Перешагивание
через рейки лестницы.

Дыхательная
гимнастика"Петушок",
"Подпрыгни и подуй"
Подвижные
игры
"Рыбачки рыбаки", "Так и
так","Не урони мячик"
Релаксация "Путешествие
на море"

Растяжка
резиновая
снежинки, маска,
игрушки зверей,
Мячи среднего
диаметра,
резиновая
растяжка
«Комарик», два
каната, лестница

Подвижная игра.
«Лягушки» (прыжки)
Игра «Найдем
лягушонка».

Дуги 3 – 4
шт.,две доски,
большой канат,

7374

«Поедем на
машине»

«Волшебный
сон»

7677

«Салют»

Март
Упражнять детей в ходьбе и 1.Равновесие «Ровным
беге по кругу; в сохранении шажком» ходьба по
устойчивого равновесия при длинной доске
ходьбе
по
ограниченной 2.Прыжки «Змейкой»
площади опоры; повторить
прыжки между предметами.
Укрепление свода стопы, 1.Равновесие
по
мышц туловища, развитие наклонной
доске
равновесия
(высота 30-35см)
2.
Прыжки
через
предметы (высота 5см)
3.
Метание
в
вертикальную
цель
(высота центра мишени
1,2м; размер1-1,5м)
4.
Подлезания
под
препятствия
(высота
50см),
не
касаясь
руками пола
Упражнять в ходьбе и беге 1.Прыжки «Через
врассыпную;
разучить канавку».
прыжки в длину с места; 2.Катание мячей друг
развивать
ловкость
при другу «Точно в руки»
прокатывании мяча.
Развитие
координации 1.Равновесие
по
движения с дыхательными наклонной
доске
движениями грудной клетки
(высота 30-35см)
2.
Прыжки
через
предметы (высота 5см)
3.
Метание
в
вертикальную
цель
(высота центра мишени
1,2м; размер1-1,5м)
4. Подлезания под

Подвижная
«Кролики».

игра

Дыхательная
гимнастика"Поднимаем
выше груз", "Аист"
Игры разной подвижности
"Кто быстрее докатит мяч
до указанного места",
"Найди предмет"
Релаксация "Волшебный
сон"

Подвижная игра «Найди
свой цвет».

Игры разной подвижности
"У медведя во бору",
"Найди свое место"

Кубики
по
количеству
детей,
узкая
доска,
шнур,
шапочки
–
маски.
Узкая
доска,
набивные мячи,
вертикальная
цель, дуги 4 шт.,
мячи
среднего
диаметра

Две веревки,
мячи среднего
диаметра, узкая
доска, шапочки –
маски.
Узкая доска,
набивные мячи,
вертикальная
цель, дуги 4 шт.,
мячи среднего
диаметра

7980

«Птички
прилетели»

Развивать
умение
действовать
по
сигналу
воспитателя. Упражнять в
бросании мяча о пол и ловле
его двумя руками, в ползании
на повышенной опоре.

"Кот и мыши»

Развитие
координации
движений, укрепление мышц
ног и туловища

8283

«Кот с
Развивать
координацию
мышонком
движений в ходьбе и беге
пришел в гости» между предметами; повторить
упражнения
в
ползании;
упражнять
в
сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.

«Мышонок»

Укрепление связочномышечного аппарата ног

препятствия (высота
50см),
не
касаясь
руками пола
1.Игровое упражнение
«Лошадки и Бабочки!»
2.Игровое упражнение
«Брось – поймай»
3.Ползание
на
повышенной
опоре
(скамейке).
4.Игровое упражнение
«Муравьишки»
1.Равновесие. Ходьба
по
гимнастической
скамейке
боком,
приставляя пятку к
носку
2. Прыжки вверх с
места, доставая предмет
3. Лазание по стремянке
1.Ползание
на
четвереньках
«Медвежата».
2.Равновесие.
В
колонне по одному
дети
выполняют
ходьбу
по
гимнастической
скамейке (высота – 25
см)
1.Метание "Попади в
круг"
2.Прыжки "Рыбачек и
рыбаки"

Подвижная игра «Зайка
серый умывается»
Игра «Найдем зайку?»

Мячи
по
количеству
детей,
гимнастические
скамейки,

Подвижные
игры
"Допрыгни до бабочки",
"Кот и мыши", "Догони
мишку"
Дыхательная гимнастика
"Ветер",
"Сидячий
футбол"

гимнастическая
скамейка,
гимнастическая
лестница.

Подвижная
игра
«Автомобили».
Игра малой подвижности
«Автомобили поехали в
гараж»

Обручи – рули
по
количеству
детей,
гимнастическая
скамейка
(высота – 25 см),

Дыхательная гимнастика
«Катание мяча», "Птичка"
Игры разной подвижности
"Найди
своё
место",

Канат,
вертикальная
цель, дуги 4 шт.,
мячи
среднего

8586

«Поехали на
поезде»

Повторить ходьбу и бег
вокруг предметов, прыжки
через шнуры. Упражнять в
сохранении равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.

Апрель
1.Равновесие. Ходьба
боком,
приставным
шагом,
по
гимнастической
скамейке.

"Летает, не летает"

диаметра

Подвижная
игра
«Тишина»
Игра «Найдем лягушонка»

по 2 кубика на
каждого ребенка,
скамейка, шнуры
4 – 5 шт.,

Дыхательная гимнастика:
"Паровоз"
Подвижные игры "Мой
веселый звонкий мяч", "Кто
дальше бросит мяч"

Мячи,
гимнастическая
стенка,
ребристая доска,
набивные мячи

Подвижная игра «По
ровненькой дорожке».

косички
(короткие
шнуры), обручи
(диаметр 50 см)

Подвижные игры "Чей
кружок
быстрей
соберется", "Стой, олень!"
Дыхательная гимнастика
"Ежик"
Релаксация
"Звери
и
птицы спят"

Бревно,
мячи,
гимнастическая
лестница.

2. Прыжки «Через

«Мой веселый
звонкий мяч»

8889

«На весенний на Упражнять в ходьбе и беге, с
лужок»
выполнением заданий; в
приземлении на полусогнутые
ноги в прыжках; развивать
ловкость в упражнениях с
мячом.
«Звери и птицы» Укрепление мышц свода
стопы и туловища

Формирование правильной
осанки, укрепление мышц
свода стопы, расслабление
мышц

канавку»
1.Метание бросание
мяча вверх, об пол
(ловить 2-3 раза
подряд)
2. Лазанье по стремянке
3. Ходьба по ребристой
доске,
перешагивая
через
предметы
с
мячом.
1.Игровое упражнение
«Жучки»
2. Прыжки из кружка в
кружок.
3. Упражнения с мячом.
«Точный пас».
1.Равновесие. Ходьба
по бревну, приставляя
пятку одной ноги к
носку другой
2. Бросание мяча вверх
об пол, об стенку
3. Лазанье по стремянке

9192

«Бабочка
прилетела
поиграть»

Повторить ходьбу и бег с
выполнением
заданий;
развивать ловкость и глазомер
в упражнении с мячом;
упражнять в ползании на
ладонях и ступнях.

1.Игровое упражнение
«Великаны!»
и
«Гномы!»
2. Бросание мяча вверх
и ловля его двумя
руками
3.
Ползание
по
гимнастической
скамейке
«Медвежата»

Подвижная игра
топаем ногами»

«Быстрые
ребята»

Развитие координации и
быстроты
движений
в
крупных мышечных группах

Катание друг друга на
санках

9495

«Пойдем в гости Упражнять в ходьбе с
к куклам»
остановкой
по
сигналу
воспитателя;
повторить
ползание между предметами;
упражнять
в
сохранении
устойчивого равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.
Укрепление
опорно
двигательного аппарата

Подвижные игры "Кто
быстрее", "Кто дальше
скатится"
Дыхательная гимнастика
"Самолет"
Подвижная
игра
«Огуречик, огуречик»

«Мы за
солнышком
шагаем»

1.Ползание «Проползи
– не задень»
2. Равновесие «По
мостику»

1.Прыжки.в длину с
места (не мание 40см).
Из кружка в кружок
2.Метание
в
горизонтальную цель
обеими руками снизу,
от груди
3.
Лазание
по
гимнастической
лесенке
Май

«Мы

Дыхательная гимнастика
«Лягушонок», "Ветер"
"Солнышко и дождик",
"Перелет птиц"
Релаксация
"Звери
и
птицы спят"

Кубики, кегли,
набивные мячи,
резиновые мячи

Санки,
ориентиры
флажки.
Обручи
по
количеству
детей,
кубики
или
набивные
мячи (4–5 штук),
гимнастическая
скамейка, канат.
Обручи,
горизонтальная
мишень,
гимнастическая
лестница

9798

Повторить ходьбу и бег
врассыпную,
развивая
ориентировку в пространстве;
повторить
задание
в
равновесии и прыжках.

Укрепление мышц туловища
и конечностей, тренировка в
усложненной ходьбе

100
101

«Воробышки и
кот»

102

«Северные
зайчики»

103
104

Диагностика
двигательных
качеств и
умений детей

Упражнять детей в ходьбе и
беге между предметами; в
прыжках со скамейки на
полусогнутые
ноги;
в
прокатывании
мяча
друг
другу.
Развитие
координации
движений,
укрепление
мышечного
корсета
позвоночника

Диагностировать детей с
целью выявления физической
подготовленности в прыжках
в длину с места; в беге на 30
м.; в метании мешочков вдаль

1.Равновесие. Ходьба
по
гимнастической
скамейке (высота 30
см).
2. Перепрыгивание на
двух
ногах
через
шнуры.
1.Лазание
по
гимнастической
лесенке
2.
Метание
в
горизонтальную цель
обеими руками снизу,
от груди
3.
Ходьба,
перешагивание через
рейки лестницы
1.Игровое упражнение
«Змейка»
2.Прыжки
«Парашютисты»
1.Равновесие медленное
кружение в обе стороны
2. Прыжки из кружка в
кружок,
вокруг
предметов
3.
Метание
на
дальность (2,5-5м)
1. Прыжки в длину с
места
2. Метание мешочков с
песком вдаль правой
(левой) рукой

Подвижная игра. «Мыши в
кладовой».
«Где спрятался мышонок

кольцо
(от
колъцеброса),
шнуры
(4–5
штук),
две
скамейки

Дыхательная
гимнастика"Белочка"
«Поднимаем выше груз"
Подвижные игры "Жуки",
"Найди предмет"

Обручи,
горизонтальная
мишень,
гимнастическая
лестница

Подвижная
игра
«Воробышки и кот»
Игра малой подвижности
по выбору детей.

Мячи,
гимнастические
скамейки

Подвижные
игры
"Солнышко и дождик" (с
усложнением), "Наседка и
цыплята",
"Ель,
елка,
елочка"

Маски
–
шапочки,
горизонтальная
мишень, канат.

«Бегите ко
мне».
«Пузырь» КДОУ

Цветные ленточки
накаждогоребенка
,
мешочки,
с
песком,

105

106
107

108

правой (левой) рукой.
Развивать координацию
движений, ловкость,
внимание, глазомер.
Воспитывать отзывчивость на
слова взрослого.
Развитие
координации
движений,
укрепление
мышечного
корсета
позвоночника

Диагностировать
детей
с
целью
выявления физической
подготовленности в прыжках
в
длину с места; в беге на 30 м.;
в
метании мешочков вдаль
правой (левой) рукой.
Развивать координацию
Диагностика
движений,
ловкость,
двигательных
внимание,
качеств
и глазомер. Воспитывать
умений
отзывчивость
на
слова
взрослого.
детей
Диагностика
Диагностировать
детей
с
двигательных
целью выявления физической
качеств и
подготовленности в метании
умений
набивного мяча вдаль; в

3. Скорость бега на 30
м,(сек.)

1.Лазание по
гимнастической
лесенке
2. Метание в
горизонтальную цель
обеими руками снизу,
от груди
3. В длину с места (не
мание 40см). Из
кружка в кружок

секундомер, мат
для прыжков с
разметкой

Дыхательная гимнастика
"Вертолет", "Ветер"
Игры разной подвижности
"Солнышко и дождик",
"Перелет птиц"

Маски –
шапочки,
горизонтальная
мишень, канат.

Цветные
ленточки,секундо
мер,мат
дляпрыжков с
разметкой

1.Прыжки в длину с
места
2.Метание мешочков с
песком вдаль правой
(левой) рукой
3. Скорость бега на 30
м,(сек.)
1. Метание набивного
мяча вдаль двумя
2. Продолжительность
бега в медленном

«Бегите ко
мне».
«Пузырь» КДОУ
«Охотники
и утки» НРК
«Догони мяч»
- КДОУ
«Молчок» - релаксация
под речевое сопровождение

Набивные
мячи, линейка для
измерения
гибкости,

детей

гибкости;
в
продолжительности бега в
медленном темпе до 1,0 мин.;
в скорости бега на 10 м.
Развивать координацию
движений, глазомер, гибкость,
ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений.
Воспитывать положительный
эмоциональный настрой,
интерес к физическимупр.

темпе до 1,0 мин.
3. Скорость бега на 10
м (сек.)
4. Наклон туловища
вперед сидя, мин.

секундомер

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по нерерывной образовательной деятельности физическая культура для
детей средней группы с 4 - 5 лет
образовательной области «Физическое развитие»
Пояснительная записка
Рабочая программа по разделу «Физическая культура» образовательной области
«Физическое развитие» для детей средней группы составлена на основе примерной
общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под
редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А. Васильевой, на основе основной
образовательной программы дошкольного образования МБДОУ - детский сад
комбинированного вида № 376.
Программа разработана с учетом методического комплекта:
1 . Л.И. Пензулаева. Методическое пособие «Физическая культура в детском саду.
Средняя группа».- М.: Мозаика-Синтез, 2016.
2. Л.И. Пензулаева. Методическое пособие «Оздоровительная гимнастика для детей.
Комплексы упражнений для детей 3-7 лет», - М.: Мозаика-Синтез, 2015.
3. Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник. Программа физического развития детей
«Занятия по физической культуре 3-7 лет», - М.: Т.Ц. «СФЕРА», 2008
4. М.Д. Маханева. Пособия для практических работников детских дошкольных
учреждений: «Воспитание здорового ребенка», - М.: «Аркти», 2000
5. О.Н.Моргуновой «Физкультурно – оздоровительная работа», г. Воронеж, 2007
6. М.Ю. Картушиной «Быть здоровыми хотим», - М.: Т.Ц. «СФЕРА», 2004
Рабочая программа рассчитана на 108 периодов непосредственно – образовательной
деятельности в течение учебного года. В средней группе детского сада проводятся 3 занятия по
физической культуре в неделю продолжительностью 20 минут.
Сопутствующими формами обучения являются: развлечения, спортивные праздники, на
которых, совершенствуются все основные виды движений в естественной, непринужденной
форме.
Рабочая программа направлена на достижение цели:
создание условий для развития физических качеств в соответствии с возрастными и
индивидуальными особенностями ребенка, формирование у детей интереса и ценностного
отношения к занятиям физической культурой, содействие воспитанию нравственных и волевых
качеств, привычки к здоровому образу жизни.
через решение следующих задач:
1. формировать мотивацию к двигательной активности и развитию потребности в
физическом совершенствовании:
-поддерживать интерес и самостоятельность в двигательной деятельности, ее различных
формах, активизировать творчество детей,
-создавать условия для самостоятельной активности детей с использованием
физкультурного оборудования и инвентаря в подвижных играх в группе и на улице;
2. способствовать накоплению и обогащению двигательного опыта (развитию основных
движений), воспитывать культуру движений:
-совершенствовать двигательные умения и навыки, развивать умения их самостоятельного
применения и использования детьми,
-развивать умения согласовано ходить, бегать, соблюдая красоту, легкость и грацию
движений, демонстрируя пластичность и выразительность, свои двигательные возможности,
-развивать различные варианты ползанья и лазанья, прыжков, метания и бросания
предметов вдаль, ловли, технику выполнения движений,
-продолжать формировать правильную осанку,
-обогащать опыт подвижных игр у детей, развивать детскую самостоятельность в них,
инициативность;
3. развивать физические качества: ориентировку в пространстве, быстроту,
выносливость, гибкость, ловкость и пр.
4. развивать интерес к спортивным играм и упражнениям:

- расширять кругозор детей в области спортивных игр, обогащать представления об их
разнообразии,
- учить катанию на двухколесном велосипеде, ходьбе на лыжах, построениям и
перестроениям на месте и в движении;
- развивать инициативность, активность, самостоятельность, произвольность во всех
формах двигательной деятельности,
- развивать способность сотрудничать и помогать друг другу в выполнении основных
движений, спортивных упражнениях и подвижных играх,
- воспитывать стремление действовать по правилам, соблюдая их.
Принципы отбора основного содержания связаны с преемственностью целей образования
при переходе от одной возрастной группы к другой, и продолжением дальнейшего обучения в
школе, а также с возрастными особенностями развития воспитанников.
Новизна данной рабочей учебной программы заключается: в соответствии с
федеральными государственными требованиями, в применении вариативных и оригинальных
форм, средств и методов физического воспитания детей дошкольного возраста.
Отличительными особенностями данной программы является расширение
возможностей физического воспитания на основе планирования и организации процесса
развития двигательных способностей и максимального приближения непосредственнообразовательной деятельности к игровой деятельности, соответствие их содержания
возможностям и подготовленности детей; социально-личностная направленность программных
задач.
Наряду с федеральным компонентом программы реализуется региональный компонент и
компонент ДОУ: социально – личностное развитие.
Задача национально-регионального
компонента: расширять кругозор детей о
национальной культуре народов Урала, закреплять представления у детей
о природе,
животных Урала.
Задача приоритетного направления деятельности: социально-личностное развитие
дошкольников. Формирование представлений о богатстве народной культуры, воспитывая
любовь к народным играм.
Знакомство детей с подвижными русскими народными играми и играми народов Урала,
имеет огромное значение в решении образовательных и воспитательных задач, которые
направлены на развитие точности, ловкости движений, глазомера, ориентации в пространстве, а
также на формирование положительных социально – личностных черт характера и воспитание
выдержки, честности, дисциплины и интереса к народной культуре.
Национально-региональный компонент и компонент ДОУ реализуются как полная
сюжетная непосредственно образовательная деятельность и как часть непосредственно
образовательной деятельности на воздухе в народных играх.
Особенности организации образовательного процесса
Особенности образовательного процесса предполагают различные виды и формы работы с
детьми: подвижные игры, игровые упражнения, игровые, сюжетные задания, круговые
тренировки, задания – зачеты.
Забота о здоровье детей, их физическом развитии, снижении заболеваемости
очень важна. В неблагоприятных климатических условиях снижается двигательная
активность, что отрицательно складывается на общем и физическом развитии детей,
поэтому надо стремиться к тому, чтобы подвижная игра прочно вошла в их
повседневную жизнь. Эта форма деятельности наиболее близка и понятна детям, она вызывает
у них яркие эмоциональные переживания.
Разумеется, игры должны быть доступны детям, вызывать у них интерес и радость. Очень
важно предварительно знакомить детей с содержанием и правилами игры. При этом
объяснение надо сочетать с показом движений: как правильно бегать, метать, прыгать.
Таким образом, народные игры в комплексе с другими воспитательными
средствами представляют собой начальный этап формирования личности, сочетающей в себе
положительные нравственные качества, физическую активность и оказывают огромное влияние
на формирование здоровья детей.

Принципы отбора основного и дополнительного содержания связаны с преемственностью
целей образования при переходе от одной возрастной группы к другой, интеграцией
образовательных областей, а также с возрастными особенностями развития воспитанников.
Формы организации образовательного процесса
Задачи и
содержание
работы

Формы работы

Формы
организации
детей

Непосредственно образовательной деятельности
- Игровая беседа с элементами
движений
- Интегративная деятельность
- Утренняя гимнастика
- Совместная деятельность взрослого
и детей
- Игра
- Контрольно-диагностическая
деятельность
- Экспериментирование
- Физкультурное занятие
- Спортивные и физкультурные
досуги
- Спортивные состязания
- Проектная деятельность
- Игры-забавы
- Имитирующие игры
- Игры-соревнования.

Физическая
культура

Групповые
Подгрупповые
Индивидуальные

Тематическое планирование по разделу «Физическая культура»
Тема (раздел)
Количество непосредственно
образовательной
деятельности в спортивном
зале
Диагностика двигательных качеств
3
и умений детей
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
«Веселые бельчата»
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
«Наши любимые игры»
Игровые упражнения.Ползание и
лазание.
«Мы уже спортсмены»
Игровые упражнения.Упражнение в
равновесии.
«Зайки- попрыгайки»
Игровые упражнения. Бросание,
ловля, метание.
«В гостях у осени»
Игровые упражнения.Упражнение в

Количество
непосредственно
образовательной
деятельности на улице

2
1
2
1
2
1
2
1
2
1

равновесии.
«Зверюшки-резвушки»
Игровые упражнения.Ползание и
лазание
«Шутки-прибаутки»
Игровые упражнения. Бросание,
ловля, метание
«Незнайка в гостях»
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
«На цирковой арене»
Игровые упражнения. Бросание,
ловля, метание.
Круговая тренировка «Детский
стадион»
Бег, прыжки игровые упражнения
«Спасем Вини-Пуха»
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
Малыши- крепыши»
Игровые упражнения.Упражнение в
равновесии.
«Вышли мышки как-то раз»
Упражнение
в
равновесии.
Ползание и лазание.
«Вышли мышки как-то раз»
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
«Сюрпризы Зимушки зимы
Севера»
Игровые упражнения на прыжки
на двух ногах, равновесие.
«Скачет зайка без оглядки»
Игровые упражнения «Прокати и
догони».
«Путешествие в сказку»
Игровые упражнения «Докати до
кубика»
«Мы юные спортсмены»
Игровые упражнения «По дорожке»
Птичий городок»
Игровые упражнения
«Принеси
предмет»
«Мишка заблудился»
Игровые упражнения
«Прокати
мяч по дорожке и догони»
«Волшебная страна Зеркалия»
Игровые упражнения «Вдоль дорожки»
«Играй, играй, в игре уменье
добывай»
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
«Волшебная палочка выручалочка»

2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2

Игровые упражнения «Передай
мяч», «Не задень».
«Мы спортсмены»
Игровые упражнения «Докати до
кубика»
«Перелетные птицы»
Упражнение
в
равновесии.
Ползание и лазание.
«Хочу стать ловким»
Игровые упражнения. Прыжки.
Катание.
«В мире животных»
Игровые упражнения «По дорожке»
«Веселые аттракционы»
Игровые упражнения. Бросание,
ловля, метание.
«Подготовка космонавта к полету»
Игровые упражнения. Прыжки.
Метание. Бег.
Диагностика двигательных качеств
и умений детей

1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
3

Игровые упражнения «По дорожке»
«Лесные приключения»
Игровые упражнения «Кто скорее
по дорожке», «Прыгни точно в
круг»
«Праздник птиц»
Игровые упражнения «Подбрось и
поймай» «Чей мяч дальше?»
«Книжки-малышки»
Игровые упражнения «Пролезь в
обруч», «Канатоходец»
«Мы любим играть»
Игровые
упражнения«Проведи
мяч», «Мяч водящему».
Итого:
Итого:

1
2
1

2
1
2
1
2
2
72
108

Требования к результатам освоения образовательного компонента
Ходьба и бег:
— ходить в разном темпе и в разных направлениях; с поворотами; приставным шагом вперёд,
назад, боком; на носках; на пятках; высоко поднимая колени; перешагивая через предметы
(высотой 10—15 см); змейкой между предметами за ведущим и самостоятельно;
— ходить прямо и боком приставным шагом по лежащему на полу канату (верёвке) диаметром
3 см;
— перешагивать одну за другой рейки лестницы, приподнятой от пола на 25 см, перешагивать
через набивные мячи;
— бегать со сменой направления и темпа, со сменой ведущего;
— бегать врассыпную, змейкой между предметами самостоятельно;
— челночный бег (10 м . 3);
— ходьба на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

Прыжки:
— прыгать на месте: ноги вместе — ноги врозь; на одной ноге (правой и левой);
— прыгать в длину с места;
— прыгать одновременно на двух ногах, постепенно поворачиваясь кругом; вокруг предметов
(мяч, кубик); из обруча в обруч (диаметром 45 см), лежащие на полу вплотную друг к другу;
— прыгать одновременно двумя ногами через пять-шесть линий (поочерёдно через каждую),
расстояние между соседними линиями равно длине шага ребёнка;
— перепрыгивать одновременно двумя ногами через две линии (расстояние между линиями 25
см) боком с продвижением вперёд;
— перепрыгивать с разбега через верёвку или резинку (высотой 15 см);
— спрыгивать на мат со скамейки высотой 20 см и с гимнастического бревна высотой 15 см.
Лазанье, ползание:
— лазать по гимнастической стенке вверх-вниз, передвигаться приставным шагом по
горизонтальной рейке и перелезать с одного пролёта на другой в любую сторону;
— лазать по горизонтальной гимнастической лестнице разными способами;
— ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;
— подлезать под дуги (высотой 50—60 см) не касаясь пола руками;
— пролезать разными способами в обруч, стоящий вертикально на полу.
Катание, бросание, ловля, метание:
— прокатывать мяч или шар в цель (расстояние 1—1,5 м);
— подбрасывать мяч (диаметром 12—15 см) вверх и ловить его ладонями, не прижимая к
груди, не менее пяти раз подряд;
— перебрасывать мяч двумя и одной рукой через препятствие (высотой не менее 1,2 м ) с
расстояния не менее 1,2 м;
— метать двумя и одной рукой (правой и левой) разными способами мячи (диаметром 6—8 см)
в корзину (ящик), стоящую на полу, с расстояния не менее 1,5 м;
— метать мяч в вертикальную цель (обруч диаметром 45 см; щит 40 .на 40 см) с расстояния не
менее 1,5 м одной (удобной) рукой (высота центра мишени – 1,2 м);
— отбивать мяч от пола одной рукой (правой и левой) не менее пяти раз подряд.
Координация, равновесие:
— прыгать на одной ноге (правой и левой), продвигаясь вперёд не менее чем на 5 м, сохраняя
прямолинейность движения;
— удерживать равновесие, стоя на носках с закрытыми глазами, не менее 10 с; ходить по
гимнастической скамейке прямо; с перешагиванием через кубики; с поворотами; вбегать на
наклонную доску (шириной 20 см и высотой 35 см);
— ходить прямо по гимнастическому бревну (шириной 10 см, высотой 15 см);
— переступать через скакалку, вращая её вперёд и назад.
Спортивные упражнения:
— кататься на санках с невысокой горки, уметь делать повороты и тормозить;
— скользить по ледяным дорожкам без помощи взрослого;
— кататься на трёхколёсном и двухколёсном велосипеде; самокате.
Содержание рабочей программы
Ходьба: Ходьба приставным шагом, по наклонной доске, змейкой, с перешагиванием
предметов
Приучать детей выворачивать стопы при ходьбе наружу, держать спину прямо, не опускать
голову.
Бег: Развитие равномерности, непринужденности, легкости бега, бег через линии наступая
одной ногой между ними. При беге врассыпную приучать бегать по всей площади зала.
Бросание, ловля, метание: при прокатывании мяча, шарика по узкому коридору между
двух палок приучать отталкивать мяч симметрично обеими руками, регулировать силу рук, при
ловле катящегося мяча приучать делать мягкое движение рук; бросание мяча из за головы,
учить делать замах; перебрасывание мяча, упражнять в попадании в цель, катание обруча в
определенном направлении, друг другу, покатывать между предметами, ,

Прыжки: подскоки: с поворотом, с положением ног вместе и врозь; прыжки в
длину с места; спрыгивание; подпрыгивание: с продвижением вперед, на одной
ноге;
Отра
ботка исходного положения в подготовительной фазе прыжка
Ползание, лазание: ползание на четвереньках с опорой на колени и на
предплечья, пальцы рук вытянуты вперед, ползание по скамейке, по наклонной доске,
по положенной на пол лестнице, по гимнастической лестнице приставным шагом.
Упражнения в равновесии: ходьба по доске, по
скамейке,
ходьба
по
скамейке с перешагиванием предметов; ходьба по
бревну
с
различным
положением рук, по шнуру приставным шагом,
Ритмика: учить начинать и заканчивать движения в соответствии с
музыкальной фразой, развитие выразительности движений, ходьба по кругу в
соответствии с темпом музыки
Скольжение: Обучать скольжению по горизонтальной наклонной ледяной
дорожке после разбега.
Мониторинг усвоения программы
Мониторинг детского развития и образовательного процесса проводится два раза
в год: сентябрь, апрель.
Мониторинг образовательного процесса осуществляется через отслеживание
результатов освоения образовательной программы.
С помощью средств мониторинга образовательного процесса можно оценить
степень продвижения дошкольника в образовательной программе.
Способом проверки усвоения содержания раздела «Физическая культура»
являются диагностические НОД и индивидуальная работа с детьми, которые
организуются в рамках проведения мониторинга в сентябре и апреле каждого учебного
года.
Способы проверки обученности
воспитанников Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
Проводится в спортивном зале, желательно на резиновой дорожке с разметкой.
Ребенок становится на линию отталкивания, не переступая ее ногами. Ноги
расставлены на ширину плеч, выполняется взмах руками. Попытка дается 2-3 раза.
Учитывается лучший результат, который определяется по месту касания дорожки
пятками. При потере равновесия (шаг назад, касание руками пола, падение и т.д.)
результат не засчитывается. Для повышения активности и интереса детей целесообразно
на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата) разместить 3 флажка и
предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них.
Скоростные
способности Бег на
10 м с хода.
На беговой дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6-7
м от нее) ставится ориентир (яркий предмет – кегля, кубик), чтобы ребенок,
пересекая линию финиша, не делал резкой остановки.
Ребенок по команде «На старт!» подходит к черте и занимает удобную позу.
Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком
ребенок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает
секундомер и выключает его, когда ребенок добегает до линии финиша. Предлагаются
две попытки, отдых между ними 5 минут. Фиксируется лучший результат.
Бег на 30 м с высокого старта.
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). На
дорожке отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых;
один находится с флажком на линии старта, второй (с секундомером) – на линии
финиша, за которой на расстоянии 5 – 7 м ставится яркий ориентир. По команде
воспитателя «Внимание!» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу.

Затем следует команда «Марш!» - взмах флажком (он должен даваться сбоку от
ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер.
Во время короткого отдыха (3 – 5 мин) проводится спокойная ходьба с дыхательными
упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший результат. Во время
бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег.

Силовые качества
Метание набивного мяча (весом 1 кг) стоя у черты – способом из-за головы двумя
руками Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его как можно
дальше, при этом
одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног ребенка не должны
отрываться от пола. Ребенок делает 2-3 броска, фиксируется лучший результат.
Метание мешочка с песком правой (левой) рукой на дальность
Коридор для метания должен быть шириной не менее 3 м и длиной 15-20 м. По
команде педагога ребенок подходит к линии, из исходного положения стоя производит
бросок мячом одной рукой из-за головы, одна нога поставлена впереди другой на
расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается
лучший результат из 3 попыток. Вес мешочка 200 гр.
Гибкость:
Оценивается при помощи упражнения наклона туловища вперед, стоя на
гимнастической скамейке или другом предмете высотой 20-25 см. Для измерения
глубины наклона линейку прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка
соответствовала уровню плоскости опоры. Если ребенок не дотягивается кончиками
пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком (-). При
выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны (воспитатель
придерживает слегка колени ребенка). Крайнее положение следует удерживать в течение
2 секунд.
Возрастно-половые значения показателей развития физически качеств детей 5
лет
Показатели
Скорость бега на 10 м, с
Скорость бега на 30 м, с
Дальность броска мячавесом 1 кг, см
Длина прыжка с места, см
Дальность броска мешочка с песком правой рукой, м
Дальность броска мешочка с песком левой рукой, м
Наклон туловища вперёд сидя, см
Мышечная сила правой кисти, кг
Мышечная сила левой кисти, кг

Критерии педагогического мониторинга

Возраст
5 года
3,0-2,3
3,2-2,4
9,8-7,9
10,2-7,9
125-205
110-190
64-92
60-88
2,5-4,0
2,5-3,5
2,0-3,5
2,0-3,0
3-5
5-8
4,0-8,0
3,5-7,5
3,5-7,5
3,5-6,5

НИЗКИЙ (0 БАЛЛОВ):
Ребенок
напряжен,
неуверенно
выполняет
большинство упражнений, движения скованные, координация движений низкая (в
ходьбе, беге, лазании), не умеет действовать по указанию воспитателя, согласовывать
свои движения с движениями других детей, отстает от общего темпа выполнения
упражнений, необходим отдельный показ упражнений, движений. Активно и
заинтересованно участвует в подвижных играх.
СРЕДНИЙ (1 БАЛЛ):
Ребенок
уверенно,
с
небольшой
помощью
воспитателя выполняет
основные
движения,
общеразвивающие
упражнения,
соблюдает направление, основную форму и последовательность действий, действует
в соответствии с указаниями в общем ритме и темпе, с желанием включается и
осваивает новые разнообразные движения, соблюдает правила в подвижных играх.

ВЫСОКИЙ (2 БАЛЛА):

Ребенок
уверенно,
самостоятельно
и
точно выполняетзадания, действует в общем для
всех темпе, легко находит свое место при совместных построениях и в играх,
быстро реагирует на сигнал, переключается с одного движения на другое, с большим
удовольствием участвует в играх, строго соблюдает правила, стремится к выполнению
ведущих ролей в игре.
Литература и средства обучения
Средства обучения Для воспитанников
- Мячи разного размера;
- обручи; гимнастические скамейки; гимнастические палки;
- маты; валики; модули разного размера; мешочки для метания;
- теннисные мячики; кубы; кубики;
- дуги для подлезания; мишени; стойки;
- ориентиры; веревки; канат; гимнастические стенки;
- гимнастические доски;
- корзины; гантели; ленты;
- корригирующие и массажные дорожки.
- Набор картин: «Зимние виды спорта», «Летние виды спорта» - Нагляднодидактическое пособие: «Мир в картинках»
- Стандартное оборудование
- Нестандартное оборудование и спортивный инвентарь - Дидактические пособия
(карточки для ОРУ, ОВД)
- Картотеки, раздаточный материал для игр, плакаты, др.); - Маски, игрушки,
музыкальный центр, ноутбук
Методическая литература
Для педагогов
- Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Средняя группа.М.:
ВЛАДОС, 2016;
- Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика для детей. Комплексы
упражнений для детей 3 -7 лет». М.: ВЛАДОС, 2002;
- Степаненкова Э.Я.«Физическое воспитание в детском саду». Программа и
методические рекомендации для занятий с детьми 2-7 лет» М.: Мозаика – Синтез, 2006
- Алямовская В.Г«Как воспитать здорового ребенка». М.: Просвещение,
1993 - Рунова М.А. «Движение день за днем. М., «Линка-Пресс», 2007г.
- Шишкина В.А.«Какая физкультура нужна дошкольнику». М., Просвещение, 1998г.
- Хухлаева Д.В, Щербак А.П.Методика физического воспитания в
дошкольных учреждениях. М., «Просвещение», 1984 г.
- Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник. «Программа физического развития
детей «Занятия по физической культуре 3-7 лет»

- Кенеман А.В.
Детские подвижные игры народов СССР [Текст]:
Пособие для воспитателя детского сада / А.В. Кенеман; Т.И. Осокина; - М.:
Просвещение, 1989. – 239с.
- М.Д. Маханева. Воспитание здорового ребенка [Текст]: 3-е издание,
переработанное /; -М.: Просвещение, 1999, - 24с.
- Фирилева Ж. Е. «СА-ФИ – ДАНСЕ» [Текст]: Учебно-методического пособия
для педагогов дошкольных и школьных учреждений / Ж. Е. Фирилева, Е. Г.
Сайкина; - СПб.: Детство-Пресс, 2000. – 465с.
- Фролов В.Г. «Физкультурные занятия на прогулке» [Текст]: Пособие для
воспитателей / В.Г. Фролов; - М.: Просвещение, 1986. – 159с.

Показатели достижений ребенка по разделу «Физическая культура»
образовательной области «Физическое развитие» в средней группе
Группа ___________________
№
п/п

Ф. И. Ребенка

Дата проведения диагностики:________________20___г.
Дальность
броска
мешочка
(правой,
левой рукой)

Бег 10м
(сек)

Наклон
вперед (см)

Бег 30м
(сек)

Прыжок
в длину с
места (см)

Дальность
броска мяча
весом 1
кг, см

Индекс
физической
готовности(
%)

Уровень

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

Индекс физ. готовности группы в конце года находится на _______________________
_____________%
Детей с высоким уровнем_______________ , со средним уровнем_________
с низким уровнем_______
Вывод:_________________________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________

Календарно-тематическое планирование непосредственно образовательной деятельности
по физическому развитию детей 4-5 лет
№

Планир. Фактич.
дата
дата

Тема

Программное содержание

Диагностика
двигательных
качеств и
умений детей

Диагностика
двигательных
качеств и
умений дете

Диагностика
двигательных
качеств и
умений детей

Диагностировать детей с целью
выявления
физической
подготовленности в метании
набивного мяча вдаль; в гибкости; в
продолжительности бег а в
медленном темпе до 1, мин.; в
скорости бега на 10 м. Развивать
координацию движений, глазомер,
гибкость, ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
положительный
эмоциональный
настрой, интерес к физическим
упражнениям.
Диагностировать детей с целью
выявления
физичекой
подготовленности
в
метании
набивного мяча вдаль; в гибкости; в
продолжительности
бега
в
медленном темпе до 1,5 мин.; в
скорости бега на 10 м. Развивать
координацию движений, глазомер,
гибкость, ловкость. Формировать

Основные виды
движения

Игры разной
подвижности
Компонент ДОУ

Оборудование,
спортивный
инвентарь

1. Прыжки в длину с
места
2. Метание мешочков с
песком вдаль правой
(левой) рукой
3. Скорость бега на 30
м,(сек.)

«Ловишки с
Цветные
ленточками».
ленточки
«Ровным кругом» - на каждого
м/п игра.
ребенка,
мешочки,
с песком,
секундоме
р, мат для
прыжков с
разметкой
1. Метание набивного
«Не оставайся
Набивные
мяча вдаль двумя
на полу».
мячи,
«Молчок» линейка
2. Продолжительность
бега в медленном темпе релаксация
под для измерения
гибкости,
до 1,5 мин.
речевое
секундомер
3. Скорость бега на 10
сопровождение
м (сек.)
4. Наклон туловища
вперед сидя, мин

1. Метание набивного
мяча вдаль двумя
2. Продолжительность
бега в медленном темпе
до 1,5 мин.
3. Скорость бега на 10
м (сек.)
4. Наклон туловища
вперед сидя, мин.

«Не оставайся
на полу».
«Молчок» релаксация под
речевое
сопровождение

Набивные
мячи,
линейка
для
измерения
гибкости,
секундомер

Игровые
упражнения.
Прыжки.
Катание.

«Веселые
бельчата»

«Наши
любимые

умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
выдержку,
настойчивость
в
достижении
положительных
результатов, справедливость.
Упражнять детей в ходьбе и беге ко- Игровые упражнения.
лонной по одному и врассыпную; «Не пропусти мяч». «Не
в умении действовать по сигналу; задень»
развивать ловкость и глазомер при
прокатывании мяча двумя руками.
Упражнять детей в ходьбе по
гимнастической
скамейке;
в
пролезании в обруч правым, левым
боком. Учить прыгать на двух ногах
вдоль каната перепрыгивая его,
справа
и
слева.
Развивать
координацию движений, прыгучесть,
равновесие, ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
положительный
эмоциональный
настрой и интерес к физическим
упражнениям.
Закрепить детей в ходьбе по
гимнастической
скамейке;
в
пролезании в обруч правым, левым
боком. Учить прыгать на двух ногах
вдоль каната
перепрыгивая его,
справа
и
слева.
Развивать
координацию движений, прыгучесть,
равновесие, ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
положительный
эмоциональный
настрой и интерес к физическим
упражнениям.
Продолжать учить
построению,
соблюдению дистанции во время

Подвижная
игра
«Автомобили» Игра «Найдем воробышка»

Набивные
мячи,
линейка
для измерения
гибкости,
секундомер
Гим.
скамья,
канат,
обручи

1. Ходьба по гим.
скамейке.
2. Прыжки на обеих
ногах вдоль каната,
перепрыгивая его
справа и слева.
3. «Пролезай не
задевай» - пролезание в
обруч правым, левым
боком

«Садовник и
цветы» стр.99.
«П/игры и игрые упр-ия».
Круг- кружочек»м/п игра стр.29
«Занимательна
я физ-ра в д/с».

1. Ходьба по гим.
скамейке.
2. Прыжки на обеих
ногах вдоль каната,
перепрыгивая
его
справа и слева.
3. «Пролезай не
задевай» - пролезание в
обруч правым, левым
боком

«Садовник и
цветы» стр.99.
«П/игры и игрые упр-ия».
Круг- кружочек»м/п игра стр.29
«Занимательная
физ-ра в д/с».

«Пингвины» - прыжки
на двух ногах с

Кор–ые упр –ия:
2-3
«Мышка и мишка». набивных

Гим. скамья,
канат, обручи

игры»

«Мы уже
спортсмены

«Мы уже
спортсмены»

10.

«Зайкипопрыгайки

передвижения. Закреплять умение
детей в прыжках на двух ногах с
зажатым мячом между коленями; в
прокатывании обруча друг другу.
Развивать координацию движений,
ловкость, организованность.
Воспитывать
внимание, желание
заниматься, играть дружно.

зажатым мячом между
коленями –
усложнение.
«Прокати и поймай» прокатывание обруча
друг другу (р.3м.).

Бег, чередуя с
ходьбой.
Дых-ые упр-ия:
«Вертолет».
С
мячами
«Не
боимся мы кота»,
«Найди себе пару»
стр.22. «Ровным
кругом»- м/пигра.
Упражнять детей в ходьбе по гим. 1. Ходьба по гим.
«Найди себе
скамейке; ползании через тоннель на скамейке.
пару»
«Зайка
четвереньках. Учить прыгать через 2. Прыжки
беленький
через
предметы. Развивать координацию предметы.
сидит» - м/п
движений,
прыгучесть,
учить 3. Ползание через
игра. Кор–ые упр –
помогать друг другу. Воспитывать тоннель
на ия: «Лисички»,
желание заниматься, играть дружно, четвереньках
«Кабанчики».
внимание.
Бег
обычный.
Дых-ые
упр-ия:
«Часики», «Насос».
ОРУ№3. Без
предметов.
Закрепить умение ходить по
1. Ходьба по гим.
. Кор–ые упр –
гим. скамейке – с приседанием на скамейке – с
ия: «Лисички»,
середине; ползании через тоннель на приседанием на
Бег обычный. Дыхсередине (усложнение). ые
четвереньках. Учить прыгать
упр-ия:
через
предметы.
Развивать 2. Прыжки через
«Часики»,
координацию движений, прыгучесть, предметы.
«Насос»
«Найди
себе пару» «Зайка
учить
помогать
друг
другу. 3. Ползание через
Беленький сидит» Воспитывать желание заниматься, тоннель на
четвереньках.
м/пигра.
играть дружно, внимание.
Упражнять детей в ходьбе по
гим. скамейке с мешочком на
голове; в прыжках через
канат. Развивать ловкость и
глазомер при прокатывании
мяча двумя руками. Воспитывать
умение действовать по сигналу,
желание заниматься.

1.Ходьба по гим.
скамейке с мешочком
на голове.
2.Прыжки через канат,
лежащий на полу.
3. Прокатывание мяча
друг другу двумя
руками.

мяча, гим.
скамейка,
маленькие
обручи

Гим.
скамья,
кегли, тоннель,
короткие
шнуры,
цветные
платочки
по
количеств
у детей

Гим.
скамья,
кегли,
тоннель,
короткие
шнуры,
цветные
платочки
поколичеств
у детей
Кор–ые упр –ия:
Гим. скамейка,
«Маленький
мешочки с
мостик».
песком на
Бег с изменением
подгруппу
направления.
детей,
Дых-ые упр-ия:
канат,
«Каша
кипит». мячи на
«Автомобили»,
подгруппу

11.

«Зайкипопрыгайки»

Закрепить умение ходить по
гим. скамейке с мешочком на
голове; умение прыгать через канат,
умение прокатывать мяч друг другу.
Упражнять в умении реагировать на
сигнал.
Воспитывать
умение
действовать по сигналу, желание
заниматься

12.

«В гостях
у осени»

13.

«В гостях
у осени»

Учить детей умению ходить
по гимнастической скамейке
в полуприсяде, упражнять в прыжках
на одной ноге, меняя левую, правую.
Упражнять в пролезании под шнур.
Развивать глазомер, координацию
движений, равновесие, ловкость.
Воспитывать
дружеские
взаимоотношения со сверстниками,
справедливость, честность
Закрепить детей умению ходить
по гимнастической скамейке в
полуприсяде, упражнять в прыжках
на одной ноге, меняя левую, правую.
Упражнять в пролезании под шнур.
Развивать глазомер, координацию
движений, равновесие, ловкость.
Воспитывать
дружеские
взаимоотношения со сверстниками,
справедливость, честность
Учить детей ходьбе приставным
шагом, умению подбрасывать и
ловить мяч, упражнять в прыжках на
двух ногах из обруча в обруч, в
ползании на четвереньках. Развивать
ловкость, преодоление робости.
Воспитывать смелость, внимание,

14.

«Зверюшкирезвушки»

«Зайцы и волк».
«Иголка и
нитка» - м/п игра.
Кор–ые упр –ия:
«Маленький
мостик».
«Автомобили»,
«Зайцы и
волк».
«Иголка и
нитка» - м/п
игра.
«Мы осенние листочки».
«Холодно жарко» - м/п
игра.

детей.

1.Ходьба по гим.
скамейке в
полуприсяди.
2.Прыжки на одной
ноге меняя левую,
правую.
3.Подлезание под дугу
– (усложнение) 2-3
дуги.

«Мы осенние листочки».
«Холодно жарко» - м/п
игра.

Гим.
скамейка,
шнур и
стойки,
ориентиры
, ленточки
по
количеств
у детей.

1.Прыжки на двух
ногах из обруча в
обруч.
2.Подбрасывание мяча
вверх и ловля его двумя
руками.
3.Ползание на

«У медведя во
бору».
«Пузырь» - м/п
игра.

Мячи и
обручи
среднего
размера,
ленточки
по количеств
у детей,маска

1.Ходьба по гим.
скамейке с мешочком
на голове.
2. Прыжки через канат,
лежащий на полу.
3. Прокатывание мяча
друг другу двумя
руками (стоя на
коленях – усложнение)
1.Ходьба по гим.
скамейке в
полуприсяди.
2.Прыжки на одной
ноге меняя левую,
правую.
3.Подлезание под шнур
(в.50 см.).

Гим. скамейка,
мешочки с
песком на
подгруппу
детей,
канат,
мячи
на
подгруппу
детей.
Гим.
скамейка,
шнур и
стойки,
ориентиры
, ленточки
по
количеств
у детей.

уверенность.
15.

«Зверюшкирезвушки»

16.

Шутки
прибаутки

17.

Шутки
прибаутки

18.

«Незнайка в
гостях»

19.

«Незнайка в
гостях»

Закрепить детей ходьбе
приставным шагом, умению
подбрасывать и ловить мяч,
упражнять в прыжках на двух
ногах из обруча в обруч, в ползании
на четвереньках. Развивать ловкость,
преодоление робости. Воспитывать
смелость, внимание, уверенность.
- Упражнять детей в ходьбе по
ребристой доске. Учить прыгать
через предметы; перебрасывать мяч
друг другу. Развивать координацию
движений,
прыгучесть,
учить
помогать друг другу. Воспитывать
внимание,
желание
заниматься,
играть дружно.
- Закреплять детей в ходьбе по
ребристой доске. Учить прыгать
через предметы; перебрасывать мяч
друг другу. Развивать координацию
движений,
прыгучесть,
учить
помогать друг другу. Воспитывать
внимание,
желание
заниматься,
играть дружно.
Упражнять детей в ходьбе по
гим. скамейке перешагивая
кубики. Учить прыгать на двух ногах
до кубика; бросать мяч о землю и
ловить его двумя руками. Развивать
координацию движений, глазомер,
равновесие, ловкость. Воспитывать
дружеские взаимоотношения
со сверстниками, справедливость,
честность.
Продолжать учить детей ходьбе по
гим. скамейке перешагивая кубики.

четвереньках с опорой
на ладони и колени.
1.Прыжки на двух
ногах из обруча в
обруч.
2.Подбрасывание мяча
вверх и ловля его двумя
руками.
3.Ползание на
четвереньках с опорой
на ладони и колени.
1. Ходьба по ребристой
доске.
2. Прыжки через
предметы (бруски).
3. Перебрасывание
мяча друг другу (снизу)
двумя руками.

медведя
«У медведя во
бору».
«Пузырь» - м/п
игра.

Мячи и обручи
среднего
размера,
ленточки
поколичеств
у детей, маска
медведя

«Самолеты»
«Угадай, кто
позвал» - м/п
игра.

Гим.
скамья,
мячи среднего
размера на
подгруппу
детей,
ребристая
доска, бруски
Гим. скамья,
Мячи среднего
размера на
подгруппу
детей,
ребристая
доска,бруски

1. Ходьба по ребристой
доске.
2. Прыжки через
предметы (бруски).
3. Перебрасывание
мяча друг другу (снизу)
двумя руками.

«Самолеты»
«Угадай, кто
позвал» - м/п
игра.

1. Ходьба по гим.
скамейке перешагивая
через кубики.
2.Прыжки на двух
ногах до кубика (р.3м).
3.Бросание мяча о
землю и ловля его
двумя руками.

«Ловишки».
«Олени» релаксация под
речевое
сопровождение

Гим.
скамья,
кубики,
мячи
среднего
размера на
подгруппу
детей.

1. Ходьба по гим.
скамейке перешагивая

«Ловишки».
«Олени» -

Гим.
скамья,

20.

На
цирковой
арене»

21.

«На
цирковой
арене»

22.

Круговая
тренировка
«Детский
стадион»

Учить прыгать на двух ногах до
кубика; бросать мяч о землю и
ловить его двумя руками. Развивать
координацию движений, глазомер,
равновесие, ловкость. Воспитывать
дружеские взаимоотношения
со сверстниками, справедливость,
честность.
Упражнять детей в ходьбе по шнуру
прямо, приставляя пятку одной ноги
к носку другой. Учить метать
тяжелый мяч из-за головы; ползать
по гим. скамейке на животе,
подтягиваясь руками. Развивать
умение сохранять равновесие в
ходьбе
по
шнуру,
ловкость,
координацию
движений.
Воспитывать
внимание, желание
заниматься, умение согласовывать
движения.
Закреплять детей в ходьбе по
шнуру прямо, приставляя пятку
одной ноги к носку другой. Учить
метать тяжелый мяч из-за головы;
ползать по гим. скамейке на животе,
подтягиваясь руками. Развивать
умение сохранять равновесие в
ходьбе
по
шнуру,
ловкость,
координацию
движений,
Воспитывать
внимание, желание
заниматься, умение согласовывать
движения.
Учить детей прокатывать мяч
в прямом направлении. Упражнять
детей в прыжках с продвижением
вперед на двух ногах; в подлезании
под дугу, не касаясь руками пола, и
сохранении устойчивого равновесия.
Развивать ловкость, выносливость,

через кубики.
2.Прыжки на двух
ногах до кубика (р.3м).
3.Бросание мяча о
землю и ловля его
двумя руками

релаксация под
речевое
сопровождение

1. Ходьба по шнуру
прямо, приставляя
пятку одной ноги к
носку другой.
2.Метание тяжелого
мяча из-за головы.
3.Ползание по гим.
скамейке на животе,
подтягиваясь
руками
(хват рук с боков
скамейки).

«Мы веселые
ребята».
«Клоуны» релаксация под
речевое
сопровождение

Флажки на
каждого
ребенка,
набивные
мячи – 2-3
шт., гим.
скамья,
шнур.

1. Прыжки с
продвижением вперед
на двух ногах.
2. Прокатывание мяча в
прямом направлении.
3. Подлезание под дугу
(в.50 см.).

«Стой, олень!».
«Скажи и
покажи» - игра
- логоритмика

Ориентир
ы, флажки
и мячи
среднего
размера на
подгруппу
детей, дуги 3-4

кубики,
мячи
среднего
размера на
подгруппу
детей.

Флажки на
каждого
ребенка,
набивные
мячи – 2-3
шт., гим.
скамья,
шнур.

23.

Круговая
тренировка
«Детский
стадион»

24.

Спасем
Винни-Пуха»

25.

Спасем
Винни-Пуха»

26.

«Малышикрепыши»

координацию
движений,
Воспитывать
активность,
выразительность движений.
Продолжать
учить
детей
прокатывать
мяч
в
прямом
направлении. Упражнять детей в
прыжках с продвижением вперед на
двух ногах; в подлезании под дугу,
не касаясь руками
пола, и
сохранении устойчивого равновесия.
Развивать ловкость, выносливость,
координацию
движений,
Воспитывать
активность,
выразительность движений.
Учить детей бросать мяч в корзину
двумя руками от груди; упражнять в
прыжках на двух ногах через шнуры,
в ползании на ладонях и коленях
между кеглями. Упражнять детей в
беге с ускорением в подвижной
игре «Ловишки – перебежки».
Развивать
ловкость,
глазомер,
координацию
движений.
Воспитывать смелость, внимание,
уверенность.
Продолжать учить детей бросать
мяч в корзину двумя руками от
груди; упражнять в прыжках
на двух ногах через шнуры, в
ползании на ладонях и коленях
между кеглями. Упражнять детей в
беге с ускорением в подвижной
игре «Ловишки – перебежки».
Развивать
ловкость,
глазомер,
координацию
движений.
Воспитывать смелость, внимание,
уверенность.
Учить ходьбе по ограниченной
площади
(доске),
сохраняя

шт., шнуры 3-4
шт., кубики
1. Прыжки с
продвижением вперед
на двух ногах.
2. Прокатывание мяча в
прямом направлении.
3. Подлезание под дугу
(в.50 см.).

«Стой, олень!».
«Скажи и
покажи» - игра
- логоритмика

Ориентир
ы, флажки
и
мячи
среднего
размера на
подгруппу
детей, дуги 3-4
шт., шнуры 3-4
шт., кубики

1. Прыжки на двух
ногах через шнуры
(р.50см., 4-5 штук).
2. Метание большого
мяча от груди двумя
руками в корзину
(р.3м.).
3. Ползание на ладонях
и коленях между

«Пчелы и
медведь».
«Ухо-лоб-нос»
- м/п игра.

Обручи
среднего
размера на
каждого
ребенка,
шнуры,
баскетбольные
мячи 3 шт.,
мяч среднего
размера, кегли.

«Пчелы и
медведь».
«Ухо-лоб-нос»
- м/п игра.

Обручи
среднего
размера на
каждого
ребенка,
шнуры,
баскетбольные
мячи 3 шт.,
мяч среднего
размера, кегли.

1.Ходьба по доске
(положенной на пол),

«Огуречик,
огуречик…»

Доска
(длиной

27.

«Малышикрепыши»

29.

«Вышли
мышки как –
то раз»

30.

«Вышли
мышки как –
то раз»

равновесие.
Упражнять
в
прокатывании мячей друг другу.
Развивать координацию движений,
смелость, быстроту реакции на
сигнал,
ориентировку
в
пространстве. Воспитывать умение
слышать сигналы и реагировать на
них.
Продолжать учить ходьбе по
ограниченной
площади
(доске),
сохраняя равновесие. Упражнять в
прокатывании мячей друг другу.
Развивать координацию движений,
смелость, быстроту реакции на
сигнал,
ориентировку
в
пространстве. Воспитывать умение
слышать сигналы и реагировать на
них.
Учить подлезать под дуги на
четвереньках,
прогибая
спину.
Продолжать
учить
в
п\и
уворачиваться
от
водящего.
Закрепить
ходьбу,
бег
по
ограниченной площади. Развивать
координацию движений, умение
координировать
совместные
действия. Воспитывать у детей
потребность в ежедневной
двигательной деятельности.
Учить использовать взмах рук для
увеличение силы толчка при прыжке
вверх на двух ногах. Продолжать
учить правильно дышать.
Упражнять в подлезании под дуги на
четвереньках,
прогибая
спину.
Развивать ловкость, гибкость
позвоночника,
ориентировку
в
пространстве. Воспитывать интерес
и
желание
к
физическим

руки в стороны.
2.Ползание на
четвереньках по
прямой (2-3р)
3.Катание мячей из и.п.,
сидя друг другу
(6-8р)

«Поиграем!» м/п игра. Кор–ые
упр –ия:
«Великаны и
гномы».
Дых-ые упр-ия:
«Часики», «Насос».

2,5м),
мячи на
подгруппу
детей.

1.Ходьба по доске
(положенной на пол),
руки в стороны.
2.Ползание на
четвереньках по
прямой (2-3р)
3.Катание мячей из и.п.,
сидя друг другу
(6-8р)

«Огуречик,
огуречик…»
«Поиграем!» м/п игра. Кор–ые
упр –ия:
«Великаны и
гномы».
Дых-ые упр-ия:
«Часики», «Насос».

Доска
(длиной
2,5м),
мячи на
подгруппу
детей.

1.«Мыши влезают в
норы» - подлезание под
дуги на четвереньках (h
40 см.)
2.«Путь в кладовую» ходьба, бег на носках
между двумя линиями
(ширина 20 см.)

П/и «Кот и
мыши»
М/п «Найдите
мышонка»

По 2
кубика, 2
шнура,
дуги 2-3
(h-40см.),
игрушка.

1. «Мыши влезают в
норы» - подлезание под
дуги на четвереньках (h
40 см.) 2.«Путь в
кладовую» ходьба, бег на носках
между двумя линиями
(ширина 20 см.)
3.«Достань сыр» прыжок в высоту на

П/и «Кот и
мыши»
Настороженная
ходьба мышат

по 2
кубика, 23 дуги,
игрушка, маска
кота

упражнениям.
31.

«В гости к
снежной
бабе»

32.

«В гости к
снежной
бабе»

33.

«Сюрпризы
Зимушки зимы Севера»

Упражнять детей в ходьбе по гим.
скамейке; в прыжках на двух ногах
из обруча в обруч. Учить метать
набивной мяч из-за головы обеими
руками
вдаль.
Развивать
координацию движений, глазомер,
прыгучесть,
ловкость,
умение
сохранять правильную осанку.
Воспитывать
выдержку,
настойчивость в достижении
положительных результатов,
справедливость.
Закрепить умение ходить по гим.
скамейке; в прыжках на двух ногах
из обруча в обруч. Учить метать
набивной мяч из-за головы обеими
руками
вдаль.
Развивать
координацию движений, глазомер,
прыгучесть,
ловкость,
умение
сохранять правильную осанку.
Воспитывать
выдержку,
настойчивость в достижении
справедливость.
Учить подтягиванию на
гимнастической скамье на животе
хватом двумя руками с боков.
Упражнять в прыжках на двух ногах
из обруча в обруч; пролезании в
тоннель. Развивать ловкость,
выносливость, координацию
движений, ориентировку в
пространстве. Познакомить детей с
игрой народов Севера «Волк и
олени», способствовать проявлению
волевых качеств, сообразительности
и умения двигаться в соответствии с
правилами
игры.
Воспитывать
устойчивый интерес к физическим

месте на двух ногах
(поднятая рука ребёнка)
1. Ходьба по гим.
скамейке, руки на
поясе.
2. Прыжки на обеих
ногах из обруча в
обруч.
3. Метание набивного
мяча из-за головы
обеими руками вдаль.

«Медведь».
«Великаны и
гномы» - м/п
игра

скамейка,
мешочки с
песком,
средние
обручи,
набивные
мячи, Гим.
маска
медведя

1. Ходьба по гим.
скамейке, руки на
поясе.
2. Прыжки на обеих
ногах из обруча в
обруч.
3. Метание набивного
мяча из-за головы
обеими руками вдаль

«Медведь».
«Великаны и
гномы» - м/п
игра

скамейка,
мешочки с
песком,
средние
обручи,
набивные
мячи, Гим.
маска
медведя

1. Ползание по гим.
скамейке на животе,
подтягиваясь руками
(хват рук с боков
скамейки).
2. Прыжки на двух
ногах из обруча в
обруч.
3. Ползание через
тоннель.

«Волк и
олени».
«Олени» релаксация под
музыкальное
речевое
сопровождение

Гим.
скамья, 5
маленьких
обручей,
тоннель,
льдинки,
(снежинки
из цветной
бумаги,
сундучок,
маска
волка,
оленьи рога

34.

«Сюрпризы
Зимушки зимы»

35.

«Скачет
зайка без
оглядки»

36.

«Скачет
зайка без
оглядки»

упражнениям
Учить
подтягиванию
на
гимнастической скамье на животе
хватом двумя руками с боков.
Упражнять в прыжках на двух ногах
из обруча в обруч; пролезании в
тоннель. Развивать ловкость,
выносливость, координацию
движений,
ориентировку
в
пространстве. Познакомить детей с
игрой народов Севера «Волк и
олени», способствовать проявлению
волевых качеств, сообразительности
и умения двигаться в соответствии с
правилами
игры.
Воспитывать
устойчивый интерес к физическим
упражнениям
Обучать детей умению передавать в
движениях
образы
различных
животных. Упражнять детей в
ходьбе по ребристой доске; в
прыжках на правой и левой ноге с
продвижением вперед; в ползании
на четвереньках между предметами.
Развивать
перекрестную
координацию
в
ползании,
прыгучесть, равновесие, ловкость.
Воспитывать
дружеские
взаимоотношения со сверстниками,
справедливость, честность.
Продолжать обучать детей умению
передавать в движениях образы
различных животных. Закреплять
умение ходить по ребристой доске;
умение мягко приземляться в
прыжках на правой и левой ноге с
продвижением вперед через шнуры.
Развивать
перекрестную
координацию
в
ползании,

«Волк и олени».
«Олени» релаксация под
музыкальное
речевое
сопровождение

Гим.скамья, 5
маленьких
обручей,
тоннель,
льдинки,
(снежинки
из цветной
бумаги,
сундучок,
маска волка,
оленьи рога

1. Ходьба по ребристой
доске, руки в стороны.
2. Прыжки на правой и
левой ноге с
продвижением вперед.
3. Ползание на
четвереньках между
предметами

«Бездомный
заяц» - стр.78.
«Волшебный
сон» релаксация
под
музыкальное и
речевое
сопровождение

Ребристая
доска,
короткие
шнуры, кегли,
маска зайца,
аудиозапись
для
релаксации.

1. Ходьба по ребристой
доске, руки в стороны.
2. Прыжки на правой и
левой ноге с
продвижением вперед
ч/з шнуры р.20-30 см –
усложнение.
3.
Ползание
на
четвереньках между

«Бездомный
заяц» - стр.78.
«Волшебный
сон» релаксация
под
музыкальное и
речевое
сопровождение

Ребристая
доска,
короткие
шнуры,
кегли,
маска
зайца,
аудиозапись
для

37.

«Путешествие
в сказку»

38.

«Путешествие
в сказку»

39.

«Мы
юные
спортсмены»

прыгучесть, равновесие, ловкость.
Воспитывать дружеские
взаимоотношения со сверстниками,
справедливость, честность,
стремление доводить начатое дело
до конца.
Упражнять детей в ходьбе
перешагивая через набивные мячи; в
подлезании под дугу. Учить прыгать
в длину с места. Развивать
координацию движений, прыгучесть,
равновесие, ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
стремление доводить начатое дело
до конца.
Упражнять детей в ходьбе на носках
перешагивая через набивные мячи.
Закрепить умение подлезать под
дугу. Продолжать учить прыгать в
длину
с
места.
Развивать
координацию движений, прыгучесть,
равновесие, ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений.
Воспитывать интерес к физическим
упражнениям
Учить детей ходьбе по гим. скамейке
боком приставным шагом; умению
забрасывать мешочек с песком в
обруч, лежащий на полу.
Упражнять детей в умении
ползать по прямой на четвереньках,
прокатывая мяч головой впереди
себя. Развивать ловкость, глазомер,
выносливость, умение сохранять
равновесие и правильную осанку.
Воспитывать дружеские
взаимоотношения со сверстниками,

предметами

релаксации.

1. Ходьба с
перешагиванием через
набивные мячи.
2.Прыжки в длину с
места на мягкое
покрытие.
3. Подлезание под дугу
(в.50 см.).

«Льдинки,
ветер и мороз».
«Океан» Релаксация под
музыкальное и
речевое
сопровождение

1. Ходьба на носках с
перешагиванием через
набивные мячи усложнение.
2.Прыжки в длину с
места на мягкое
покрытие.
3. Подлезание под дугу
(в.50 см.).

«Льдинки,
ветер и мороз».
«Океан» релаксация
под
музыкальное и
речевое
сопровождение

1. Ходьба по гим.
скамейке боком
приставным шагом.
2. Забрасывание
мешочка с песком в
обруч, лежащий на
полу.
3.Ползание по прямой
на четвереньках,
прокатывая мяч
головой впереди себя.

«Воробушки и
автомобиль».
«Море
волнуется» м/п игра.

Набивные
мячи 4-5
шт.,тоннель,
мягкий
тонкий
мат,
аудиозапись
для
релаксации,
дуги
Набивные
мячи 4-5
шт., тоннель,
мягкий
тонкий
мат,
аудиозапись
для
релаксации,
дуги
Гим.
скамейка,
мешочки с
песком,
обручи,
Мячи
среднего
размера,
платочки
на каждого
ребенка

40.

«Мы
юные
спортсмены»

41.

«Птичий
городок»

42.

«Птичий
городок»

справедливость, честность.
Продолжать учить детей ходьбе по
гим. Скамейке боком приставным
шагом на голове мешочек на голове,
умению забрасывать мешочек с
песком в обруч, лежащий на полу.
Закрепить
умение ползать по
прямой на четвереньках, прокатывая
мяч головой впереди себя. Развивать
ловкость, глазомер, выносливость,
умение сохранять равновесие и
правильную осанку. Воспитывать
дружеские взаимоотношения со
сверстниками,
справедливость,
честность.
Учить
детей
правильному
спрыгиванию со скамейки, умению
перебрасывать мяч друг другу от
груди. Развивать ловкость,
выносливость, координацию
движений, организованность.
Формировать умения и навыки
правильного выполнения основных
движений, умение согласовывать
движения с текстом. Воспитывать
активность, выразительность
движений.
Продолжать
учить
детей
правильному спрыгиванию со
скамейки, умению перебрасывать
мяч друг другу от груди. Развивать
ловкость,
выносливость,
координацию движений,
организованность.
Формировать
умение
согласов вать движения с
текстом. Воспитывать активность,
выразительность
движений.

1. Ходьба по гим.
скамейке боком
приставным шагом на
голове мешочек с
песком – усложнение.
2. Забрасывание
мешочка с песком в
обруч, лежащий на
полу.
3.Ползание по прямой
на четвереньках,
прокатывая мяч
головой впереди себя.

«Воробушки и
автомобиль».
«Море
волнуется» м/п игра.

Гим.
скамейка,
мешочки с
песком,
обручи,
Мячи
среднего
размера,
платочки
на каждого
ребенка

1. Спрыгивание со
скамейки (в.20 см.).
2. Перебрасывание
мяча друг другу от
груди с расстояния 1,5
м. (8-10 раз).

«Грачи и
автомобиль».
«Узнай, кто
позвал?» - м/п
игра.

Гим.
скамейка,
резиновый
или
тонкий
мат, мячи

1. Спрыгивание со
скамейки (в.20 см.).
2. Перебрасывание
мяча друг другу двумя
руками из-за головы с
расстояния 1,5 м. (8-10
раз)– усложнение.

«Грачи и
автомобиль».
«Узнай, кто
позвал?» - м/п
игра.

среднего
размера на
подгруппу
детей,
ориентиры
Гим.
скамейка,
резиновый
или тонкий
мат,
мячи
среднего
размера на
подгруппу
детей,
ориентиры

43.

«Мишка
заблудился»

44.

45.

«Волшебная
страна
Зеркалия»

Упражнять детей в ходьбе по
гим. скамье, приставляя пятку
одной ноги к носку другой; в
прыжках на двух ногах до обруча,
прыжок в обруч и из обруча. Учить
подбрасывать мяч вверх и ловить его
двумя руками. Приучать
согласовывать свои движения
с движениями других детей.
Развивать у детей воображение,
творчество, умение двигаться всем
телом, а также произвольно
расслаблять мышцы. Воспитывать
дружеские взаимоотношения со
сверстниками,
справедливость,
честность.
Продолжать упражнять детей
в ходьбе по гим. скамье,
приставляя пятку одной ноги к носку
другой; в прыжках на двух ногах до
обруча, прыжок в обруч и из обруча.
Закреплять умение подбрасывать
мяч вверх и ловить его двумя руками
после хлопка, согласовывать
свои движения с движениями
других детей. Развивать у детей
воображение, умение двигаться всем
телом,
а
также
произвольно
расслаблять мышцы. Воспитывать
интерес к физ. упражнениям
Приучать детей принимать
правильное исходное положение при
лазанье по гимнастической стенке
перекрестной координацией.
Упражнять детей в отбивании
мяча одной рукой и ловле двумя
руками.
Развивать координацию
движений, равновесие, ловкость,
глазомер. Формировать умения и

1. Ходьба по гим.
скамье, приставляя
пятку одной ноги к
носку другой.
2. Прыжки на двух
ногах до обруча,
прыжок в обруч и из
обруча.
3. Бросание мяча вверх
и ловля его двумя
руками.

«У медведя во
бору».
«Сказочный
сон
медвежонка» релаксация под
речевое
сопровождение

Гим.
скамья,
обручи
среднего
размера,
мячи
среднего
размера на
подгрупп
у детей,
игрушка
“медвежон
ок”.

1. Ходьба по гим.
скамье, приставляя
пятку одной ноги к
носку другой.
2. Прыжки на двух
ногах до обруча,
прыжок в обруч и из
обруча.
3. Бросание мяча вверх
и ловля его двумя
руками после хлопка в
ладоши – усложнение.

«У медведя во
бору».
«Сказочный
сон
медвежонка» релаксация под
речевое
сопровождение

Гим.
скамья,
обручи
среднего
размера,
мячи
среднего
размера на
подгрупп
у детей,
игрушка
“медвежон
ок”.

1. Отбивание мяча
одной рукой (правой)
об пол 4-5 раз подряд и
ловля его двумя руками
2. Лазанье по
гимнастической стенке

«Хейро».
«Деревья и
птицы» - м/п
игра, стр.32
«Занимательна
я физ-ра в д/с».

Кегли на
каждого
ребенка,
мячи
среднего
размера на
подгруппу
детей, гим.
стенка,

46.

«Волшебная
страна
Зеркалия»

47.

«Играй,
играй, в игре
уменье
добывай»

48.

«Играй,
играй, в игре
уменье
добывай»

навыки правильного выполнения
движений. Воспитывать любовь к
занятиям спортом, интереса к
их результатам, внимание,
активность, выразительность
движений.
Приучать детей принимать
правильное исходное положение при
лазанье по гимнастической стенке
перекрестной координацией.
Упражнять детей в отбивании
мяча одной рукой и ловле двумя
руками.
Развивать координацию
движений, равновесие, ловкость,
глазомер. Формировать умения и
навыки правильного выполнения
движений. Воспитывать любовь к
занятиям спортом, интереса к их
результатам, внимание, активность.
Обучать детей совместным
действиям в игре. Упражнять в
прыжках на двух ногах, в умении
передавать мяч друг другу.
В
подвижной
игре
«Ловишки»
приучать детей бегать с замедлением
и ускорением, увертываться от
водящего различными способами.
Развивать умение действовать по
сигналу,
сноровку,
выдержку,
выносливость, ловкость, правильную
осанку. Воспитывать любовь к
занятиям спортом, интереса к их
результатам, внимание, активность.
Продолжать
обучать
детей
совместным действиям в игре.
Упражнять в прыжках на двух ногах,
в умении передавать мяч друг другу.
В подвижной игре «Ловишки»
приучать детей бегать с замедлением

маска
солнца

«Хейро».
«Деревья и
птицы» - м/п
игра, стр.32
«Занимательна
я физ-ра в д/с».

1. «Не попадись!» прыжки в круг и из
круга стр.42.
2. Передай мяч» передача мяча друг
другу в правую
сторону, затем в левую
стр.46.

Ловишки».
«Кругкружочек»- м/п
игра стр.29
«Занимательна
я физ-ра в д/с».

Кегли на
каждого
ребенка,
мячи
среднего
размера

1. «Не попадись!» прыжки в круг и из
круга стр.42.
2. Передай мяч» передача мяча друг
другу в правую

Ловишки».
«Кругкружочек»- м/п
игра стр.29
«Занимательна
я физ-ра в д/с».

Кегли на
каждого
ребенка,
мячи
среднего
размера

49.

«Волшебная
палочкавыручалочка»

50.

«Волшебная
палочкавыручалочка»

51.

«Птичья
история»
Образователь
ные области:
«Физическая
культура»,
«Здоровье»,
«Безопасност
ь»,
«Социализаци

и ускорением, увертываться от
водящего различными способами.
Развивать умение действовать по
сигналу, сноровку, выдержку,
выносливость, ловкость, правильную
осанку. Воспитывать любовь к
занятиям спортом, интереса к их
результатам, внимание.
Упражнять детей в ходьбе по шнуру,
положенному по кругу; в прыжках
через бруски; подлезании под шнур.
Развивать координацию движений,
прыгучесть, ловкость, умение
сохранять
правильную
осанку.
Формировать умения и навыки
правильного выполнения основных
движений. Воспитывать интерес к
физическим упражнениям,
выразительность движений.
Продолжать упражнять детей в
ходьбе на носках по шнуру,
положенному по кругу; закреплять
умение прыгать через бруски;
подлезать под шнур. Развивать
прыгучесть,
ловкость,
умение
сохранять правильную осанку.
Формировать умения и навыки
правильного выполнения основных
движений.
Учить детей выполнять правила в
подвижных играх, развивать интерес
к ним. Развивать разнообразные
виды движений детей: ходьбу
и бег с координированными
движениями рук и ног, не шаркая
ногами, не опуская головы, при
прыжках энергично отталкиваться
двумя ногами и правильно
приземляться. Развивать умение

сторону, затем в левую
стр.46.

1. Ходьба по шнуру,
положенному по кругу.
2. Прыжки через
бруски (в.10см.), р.
между ними 40 см.
3. Подлезание под
шнур (в.50 см.).

«Автомобили»
(стр.46)
«П/игры и игрые упр-ия».
«Ровным
кругом» - м/п
игра.

Шнур,
бруски 4-5
штук,
шнур и
стойки,
средние
обручи.

«Автомобили»
(стр.46)
«П/игры и игрые упр-ия».
«Ровным
кругом» - м/п
игра.

Шнур,
бруски 4-5
штук,
шнур и
стойки,
средние
обручи.

1. Ходьба по ребристой
доске.
2.Прыжки на двух ногах
из обруча в обруч.
3. Ползание «змейкой»
м/ду валиками на
спине.

«Полярная сова
и евражки».
«Птички
отдыхают» релаксация под
речевое
сопровождение

Ребристая
доска, обручи
среднего
размера,
валики,
мешочки с
песком,
кокошник
и – птиц,
цветочки,

я», «Труд»,
«Коммуникац
ия,
«Познание».
52.

«Птичья
история»
Образователь
ные области:
«Физическая
культура»,
«Здоровье»,
«Безопасност
ь»,
«Социализаци
я», «Труд»,
«Коммуникац
ия,
«Познание».

53.

«Перелетные
птицы»

54.

«Перелетные
птицы»

действовать совместно, находить
своё место при построении и
сохранять правильную осанку
в разных положениях. Воспитывать
желание заниматься физкультурой,
быть здоровым.
Продолжать учить детей выполнять
правила
в
подвижных
играх,
развивать
интерес
к
ним.
Продолжать
развивать
разнообразные
виды
движений
детей:
ходьбу
и
бег
с
координированными
движениями
рук и ног, не шаркая ногами, не
опуская головы, при прыжках
энергично
отталкиваться
двумя
ногами и правильно приземляться.
Закреплять умение действовать
совместно, находить своё место при
построении Воспитывать желание
быть здоровым.
Учить детей умению бросать мяч
правой и левой рукой вдаль.
Упражнять детей в ходьбе по гим.
скамье с поворотом на середине; в
ползании через тоннель. Развивать
координацию движений, равновесие,
ловкость, глазомер. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
любовь
к
занятиям
спортом,
интереса
к
их
результатам,
внимание,
активность,
выразительность движений.
Продолжать учить детей умению
бросать мяч правой и левой рукой
вдаль. Закреплять умение ходить по
гим. скамье на носках с поворотом
на середине; в ползании через

кокошник
– совы

«Полярная сова
и евражки».
«Птички
отдыхают» релаксация под
речевое
сопровождение

Ребристая
доска, обручи
среднего
размера,
валики,
мешочки с
песком,
кокошник
и – птиц,
цветочки,
кокошник
– совы

1. Ходьба по гим.
скамье с поворотом на
середине.
2.
Метание мяча на
дальность правой и
левой рукой (бег за
мячом).
3. Ползание через
тоннель.

«Перелет птиц»
(стр.74).
«Тишина у
пруда» - м/п
игра.

Платочки
по
количеств
у детей,
гим. скамья,
маленькие
мячи на
подгруппу
детей,
тоннель,
кокошник
и птиц.

1. Ходьба по гим.
скамье с поворотом на
середине.
2.
Метание мяча на

«Перелет птиц»
(стр.74).
«Тишина у
пруда» - м/п
игра.

Платочки
По количеств
у детей, гим.
скамья,
маленькие

55.

«Хочу
стать
ловким»

56.

«Хочу
стать
ловким»

57.

«В мире
животных»

тоннель. Развивать
координацию
движений, равновесие, ловкость,
глазомер. Воспитывать любовь к
занятиям спортом, интереса к их
результатам, внимание, активность,
выразительность движений.
Учить детей прыгать на двух
ногах вдоль каната, перепрыгивая
его, справа и слева. Упражнять детей
в умении перебрасывать мяч друг
другу через шнур; в ползании по
гимнастической скамейке. Развивать
умение действовать по сигналу,
сноровку, выдержку, выносливость,
ловкость, координацию движений,
правильную осанку. Воспитывать
любовь
к
занятиям
спортом,
интереса
к
их
результатам,
внимание,
активность,
выразительность движений.
Продолжать учить детей прыгать на
двух
ногах
вдоль
каната,
перепрыгивая его, справа и
слева. Упражнять детей в умении
перебрасывать мяч друг другу через
шнур;
в
ползании
по
гимнастической скамейке. Развивать
умение действовать по сигналу,
сноровку, выдержку, выносливость,
ловкость, координацию движений,
правильную осанку. Воспитывать
любовь
к
занятиям
спортом,
интереса
к
их
результатам,
внимание, активность,
Упражнять детей в умении сохранять
правильную осанку при ходьбе.
Обращать внимание на движение
руками при ходьбе. Учить детей
перебрасывать мяч друг другу двумя

дальность правой и
левой рукой (бег за
мячом).
3. Ползание через
тоннель.

мячи на
подгруппу
детей,
тоннель,
кокошник
и птиц.
Платочки
По количеств
у детей, канат,
мячи на
подгруппу
детей, шнур,
мешочки с
песком,
ориентиры

1. Прыжки на обеих
ногах вдоль каната,
перепрыгивая его,
справа и слева.
2. Перебрасывание
мяча друг другу через
шнур двумя руками.
3. Ползание по гим.
скамье на ладонях и
коленях.

«Пятнашки».
«Молчок» релаксация под
речевое
сопровождение

«Пятнашки».
«Молчок» релаксация под
речевое
сопровождение
Кор–ые упр –ия:
«Все спортом
занимаются».
Бег обычный. Дыхые упр-ия:
«Пловец».

Платочки
По количеств
у детей, канат,
мячи
на
подгруппу
детей, шнур,
мешочки с
песком,
ориентиры

1. Ходьба между
шнурами.
2. Перебрасывание
мяча друг другу двумя
руками из-за головы.

«Зайцы и
волк».
«Иголка и
нитка» - м/п
игра.

Мешочки
с песком
на
подгруппу
детей,

58.

«В мире
животных»

59.

«Веселые
аттракционы
»

60.

«Веселые
аттракционы

руками из-за головы. Развивать
ловкость, равновесие, двигательных
качеств. В п/игре «Зайцы и волк»
упражнять детей в выполнении
прыжков
на
двух
ногах
с
продвижением вперед. Воспитывать
выдержку,
настойчивость
в
достижении положительных
результатов, справедливость
Продолжать упражнять детей в
умении
сохранять
правильную
осанку при ходьбе. Обращать
внимание на движение руками при
ходьбе. Учить детей перебрасывать
мяч друг другу двумя руками из-за
головы. Развивать ловкость,
равновесие, двигательных качеств. В
п/игре «Зайцы и волк» упражнять
детей в выполнении прыжков на
двух ногах с продвижением вперед.
Воспитывать
выдержку,
настойчивость
в
достижении
положительных
результатов,
справедливость
Учить детей бросать мешочек
с песком в обруч. Упражнять детей в
прыжках в длину с места; в ползании
на четвереньках «змейкой»
между валиками. Развивать
координацию движений, прыгучесть,
ловкость,
умение
сохранять
правильную осанку. Формировать у
детей потребность в ежедневной
активной двигательной
деятельности.
Воспитывать
привычку сохранять правильную
осанку.
Продолжать учить детей бросать
мешочек с песком в обруч.

3. Ползание под дугу (h
-50 см), на ладонях и
коленях.

шнуры,
дуги, мячи
на
подгруппу
детей.

1. Ходьба между
шнурами – с мешочком
на голове –
усложнение.
2. Перебрасывание
мяча друг другу двумя
руками из-за головы.
3. Ползание под дугу (h
-50 см), на ладонях и
коленях.

«Зайцы и
волк». «Иголка и
нитка» - м/п
игра.

Мешочки
с песком
на подгруппу
детей,
шнуры,
дуги, мячи
на подгруппу
детей.

1. Прыжки в длину с
места.
2. Метание мешочка с
песком в обруч.
3. Ползание на
четвереньках
«змейкой» м/ду
валиками.

«Совушка»
(стр. 87).
«Иголка и
нитка» - м/п
игра.

Мешочки
с песком,
мат для
прыжков,
валики,
кокошник
– совы,
обручи
среднего
размера

1. Прыжки в длину с
места.

«Совушка»
(стр. 87).

Мешочки
с песком,

61.

«Подготовка
космонавта к
полету»

62.

«Подготовка
космонавта к
полету»

63.

Диагностика

Упражнять детей в прыжках в длину
с места; в ползании на четвереньках
«змейкой»
между
валиками.
Развивать координацию движений,
прыгучесть, ловкость, умение
сохранять
правильную
осанку.
Формировать у детей потребность в
ежедневной активной двигательной
деятельности. Воспитывать
привычку сохранять правильную
осанку.
Учить ходить на ладонях и ступнях
спиной вниз «ходячий стол».
Продолжать
учить
правильно
дышать. Упражнять в метании
малого
мяча в корзину снизу, в подлезании
под
дуги
боком.
Развивать
способность
к
поддержанию
правильного
положения
позвоночника, глазомер, точность
броска. Воспитывать положительные
эмоции, умения самоорганизации в
двигательной деятельности
Продолжать ходить на ладонях и
ступнях спиной вниз «ходячий
стол». Продолжать учить правильно
дышать. Упражнять в метании
малого мяча в корзину снизу, в
подлезании под дуги боком.
Развивать
способность
к
поддержанию
правильного
положения позвоночника,
глазомер,
точность
броска.
Воспитывать положительные
эмоции, формировать элементарные
умения
самоорганизации
в
двигательной деятельности
Диагностировать детей с целью

2. Метание мешочка с
песком в обруч.
3. Ползание на
четвереньках
«змейкой» м/ду
валиками.

«Иголка и
нитка» - м/п
игра.

мат для
прыжков,
валики,
кокошник
– совы,
обручи
среднего
размера

1.Ходьба на ладонях и
ступнях – «ходячий
стол»
2.Подлезание под дуги
боком (h50)
3.Бросок малого мяча
снизу одной рукой – 2м
(корз.)

Игрыэстафеты:
«Передача
палочки»,
«Веселый мяч»

Наклонная
доска, кегли,
гимнастическая
стенка, маска
кота,
кокошник
и птиц.

Игрыэстафеты:
«Передача
палочки»,
«Веселый мяч»

Наклонная
доска,
кегли,
гимнастич
еская
стенка,
маска
кота,
кокошник
и птиц.

1. Прыжки в длину с

Ловишки с

3 дуги(h

двигательных
качеств и
умений детей

64.

Диагностика
двигательных
качеств и
умений детей

65.

Диагностика
двигательных
качеств и
умений детей

выявления
физической
подготовленности в прыжках
в длину с места; в беге на 30
м.; в метании мешочков вдаль
правой (левой) рукой. Развивать
координацию движений, ловкость,
внимание, глазомер. Воспитывать
отзывчивость на слова взрослого
правой (левой) рукой. Развивать
координацию движений, ловкость,
внимание, глазомер. Воспитывать
отзывчивость на слова взрослого.
Диагностировать детей с целью
выявления физической
подготовленности в прыжках
в длину с места; в беге на 30 м.; в
метании мешочков вдаль правой
(левой)
рукой.
Развивать
координацию движений, ловкость,
внимание, глазомер. Воспитывать
отзывчивость на слова взрослого
правой (левой) рукой. Развивать
координацию движений, ловкость,
внимание, глазомер. Воспитывать
отзывчивость на слова взрослого.
Диагностировать детей с целью
выявления
физической
подготовленности в метании
набивного мяча вдаль; в
гибкости; в продолжительности бега
в медленном темпе до 1,5 мин.;
в скорости бега на 10 м. Развивать
координацию движений, глазомер,
гибкость, ловкость. Формировать
умения и навыки правильного
выполнения движений. Воспитывать
положительный
эмоциональный
настрой, интерес к физическим
упражнениям.

места
2. Метание мешочков с
песком вдаль правой
(левой) рукой
3. Скорость бега на 30
м,(сек.)

ленточками».
«Ровным
кругом» - м/п
игра.

50),
корзина,
малые
мячи, 2
эстафетны
е палочки,
2 мяча –
хопа

1. Прыжки в длину с
места
2. Метание мешочков с
песком вдаль правой
(левой) рукой
3. Скорость бега на 30
м,(сек.)

Ловишки с
ленточками».
«Ровным
кругом» - м/п
игра.

3 дуги(h
50),
корзина,
малые
мячи, 2
эстафетны
е палочки,
2 мяча –
хопа

«Не оставайся
на полу».
«Молчок» релаксация под
речевое
сопровождение

Набивные
мячи,
линейка
для
измерения
гибкости,
секундоме
р

66.

«Лесные
приключения
»

67.

«Лесные
приключения
»

68.

«Праздник
птиц»

Учить
детей ходить по бревну,
приставным
шагом,
(боком).
Упражнять детей в умении
прыгать со скамейки (h- 20-25 см); в
метании мешочков с песком правой
и
левой рукой вдаль. Развивать
умение действовать по сигналу,
сноровку, ловкость, координацию
движений, правильную
осанку.
Воспитывать любовь к занятиям
спортом, интереса к их результатам,
внимание,
активность,
выразительность
Продолжать учить детей ходить по
бревну, приставным шагом, (боком).
Упражнять детей в умении
прыгать со скамейки (h- 20-25 см); в
метании мешочков с песком правой
и
левой рукой вдаль. Развивать
умение действовать по сигналу,
сноровку, ловкость, координацию
движений, правильную
осанку.
Воспитывать любовь к занятиям
спортом, интереса к их результатам,
внимание,
активность,
выразительность
Учить детей умению ходить
по наклонной доске; выполнять
правила
в
подвижных
играх,
развивать интерес к ним. Упражнять
в прыжках на двух ногах между
предметами. Приучать детей
принимать правильное исходное
положение
при
лазанье
по
гимнастической стенке перекрестной
координацией. Развивать
умение
действовать
совместно,
находить своё место при построении
и сохранять правильную осанку
в разных положениях. Воспитывать

1. Ходьба по бревну,
приставным шагом,
(боком).
2. Прыжки со скамейки
(h- 20-25 см).
3. Метание мешочков с
песком правой и левой
рукой вдаль.

«Догони пару»
(стр.89).
«Расслабление»
- релаксация
под речевое
сопровождение

Цветные
ленточки
на каждого
ребенка,
мешочки,
с песком,
секундоме
р, мат для
прыжков с
разметкой

1. Ходьба по бревну,
приставным шагом,
(боком).
2. Прыжки со скамейки
(h- 20-25 см).
3. Метание мешочков с
песком правой и левой
рукой вдаль

Догони пару»
(стр.89).
«Расслабление»
- релаксация
под речевое
сопровождение

Цветные
ленточки
на каждого
ребенка,
мешочки,
с песком,
секундоме
р, мат для
прыжков с
разметкой

1. Ходьба по
наклонной доске.
2. Прыжки на двух
ногах м/ду предметами
на расстоянии 40 см
друг от друга.
3. Лазанье по
гимнастической стенке

Воробушки и
кот».
«Узнай, кто
позвал?» -м/п
игра.

Набивные
мячи,
линейка
для
измерения
гибкости,
секундоме
р

69.

«Праздник
птиц»

70.

«Книжкималышки»

71.

«Книжкималышки»

желание заниматься физкультурой,
Продолжать у чить детей умению
ходить
по
наклонной
доске;
выполнять правила в подвижных
играх, развивать интерес к ним.
Упражнять в прыжках на двух ногах
между предметами. Приучать детей
принимать правильное исходное
положение
при
лазанье
по
гимнастической стенке перекрестной
координацией. Развивать умение
действовать совместно, находить
своё место при построении и
сохранять правильную осанку
в разных положениях. Воспитывать
желание заниматься физкультурой,
стремление быть здоровым
Учить прыгать на двух ногах
из обруча в обруч без остановок,
расположенных рядом. Продолжать
учить при ходьбе и беге не
наталкиваться друг на друга.
Упражнять в умении лазить по
гимнастической
лестнице,
переходить с одного пролета
на другой, в ходьбе по канату.
Развивать координацию движений,
пластику движений, устойчивое
равновесие в прыжках. Воспитывать
умение уступать друг другу.
Продолжать учить прыгать на двух
ногах из обруча в обруч без
остановок, расположенных рядом.
Продолжать учить при ходьбе и беге
не наталкиваться друг на друга.
Упражнять в умении лазить по
гимнастической
лестнице,
переходить с одного пролета
на другой, в ходьбе по канату.

Воробушки и
кот».
«Узнай, кто
позвал?» -м/п
игра.

Набивные
мячи,
линейка
для
измерения
гибкости,
секундоме
р

1.Прыжки из обруча в
обруч на двух ногах без
остановок
2.Ходьба по канату
пятки вместе - носки
врозь
3.Лазание по лестнице
переход с одного
пролета на другой
(Т.Б.)(4 рейка)

П/и «Ловишка
с мячом»
Упражнение
«экскаватор»

Обручи,
канат, мяч

1.Прыжки из обруча в
обруч на двух ногах без
остановок
2.Ходьба по канату
пятки вместе - носки
врозь
3.Лазание по лестнице
переход с одного
пролета на другой

П/и «Ловишка
с мячом»
Упражнение
«экскаватор»

Обручи,
канат, мяч

72.

3. «Мы
любим
играть»

Развивать координацию движений,
пластику движений, устойчивое
равновесие в прыжках. Воспитывать
умение уступать друг другу.
Учить детей прокатывать набивной
мяч двумя руками между кеглями.
Упражнять в ходьбе по скамье с
дополнительными заданиями;
в прыжках в высоту с места через
перекладину. Развивать все группы
мышц и формировать правильную
осанку.
Воспитывать
доброжелательные отношения со
сверстниками
в
совместной
двигательной деятельности.

(Т.Б.)(4 рейка)

1. Прокатывание
набивного мяча между
кеглями. Ходьба с
мячом в руках.
2.Ходьба по скамье с
высоким подниманием
колен.
3.Прыжки вверх с места
через перекладину
(высота 15-20см)

П/и
«Разноцветный
мячик»
М/п «Узнай по
голосу»

10набивных
мячей, гимн/
палки
по
количеству
детей, гимн
скамья, 2
стойки,
перекладина,
мат, 56 кеглей,
мяч.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по непрерывной образовательной деятельности «Физическая
культура» для детей старшей группы с 5 - 6 лет
образовательной области «Физическое развитие»
Пояснительная записка
Рабочая программа по разделу «Физическая культура» образовательной области
«Физическое развитие» для детей средней группы составлена на основе примерной
общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы»
под редакцией
Н.Е.Вераксы,
Т.С.Комаровой,
М.А. Васильевой, на
основе
основной образовательной программы дошкольного образования МБДОУ –
детский сад комбинированного вида № 376.
Рабочая программа показывает как с учетом конкретных условий, образовательных
потребностей и особенностей физического развития детей дошкольного возраста педагог
создает индивидуальную педагогическую модель образования в соответствии с федеральными
государственными образовательными стандартами.
Успешность развития и воспитания дошкольника зависит от того, насколько ребенок
физически и психологически готов к нему. Поэтому базой для реализации программы является
укрепление физического и психического здоровья ребенка, формирование основ двигательной
и гигиенической культуры. Целью непосредственно образовательной деятельности по
физической культуре (далее по тексту НОД) является приобщение ребенка к основам
здорового образа жизни, освоение им гигиенической культуры и культуры движений.
Физическое развитие дошкольника предусматривает в первую очередь формирование интереса
к активной двигательной деятельности и потребность в физическом самосовершенствовании,
получение удовольствия от игр, движений, упражнений.
В общей системе образования и воспитания физическое воспитание детей дошкольного
возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате
целенаправленного педагогического воздействия формируются здоровье, общая выносливость
и работоспособность, жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего
гармоничного развития личности. Формирование физических качеств, двигательных умений и
навыков тесно связано с психическим здоровьем ребенка, с воспитанием эстетических чувств и
нравственно – волевых черт личности. Ряд авторов (А.А.Кенеман, Д.В.Хухлаева, 1995 г.,
Н.Н.Ефименко, 1999 г., Э.Я.Степаненкова, 2001 и др.) подчеркивают, что задачи физического
воспитания должны решаться в комплексе и взаимосвязи с задачами умственного,
нравственного, эстетического и трудового воспитания.
Программа предусматривает расширение индивидуального двигательного опыта ребенка,
последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной, ритмичной,
легкой ходьбе, бегу, умению прыгать с места и с разбега, разным видам метания, лазанья,
движений с мячами.
Данная программа обеспечивает физическое развитие детей старшего дошкольного возраста с
учетом их возрастных, индивидуальных и психических особенностей.
Программа разработана с учетом методического комплекта:
- Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Старшая группа. М.:
ВЛАДОС, 2016;
- Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика для детей. Комплексы упражнений
для детей 3 -7 лет». М.: ВЛАДОС, 2002;
- Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник. Программа физического развития детей
«Занятия по физической культуре 3-7 лет»
- М.Ю. Картушина «Праздники здоровья для детей 5 – 6лет. Сценарии ДОУ» М., Творческий
центр. 2007.
- Программа оздоровительно-развивающей работы с дошкольниками «Развивающая
педагогика оздоровления» (дошкольный возраст) авторы - В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров.
Рабочая
программа
рассчитана
на
108
период
непосредственно
–
образовательной деятельности в течение учебного года, из которых: 72 периодов (2 период в
неделю) проводятся в спортзале и 36 периодов (1 период в неделю) проводятся на свежем
воздухе.

программе. Длительность одного периода непосредственной образовательной деятельности 25
минут.
Цель данной рабочей программы - формирование у детей интереса и ценностного
отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие, содействие
укреплению здоровья и профилактике нарушений функций опорно-двигательного аппарата, а
так же приобщению детей к культуре народов Урала в процессе активного их участия в
народных играх и состязаниях через решение следующих задач:
- добиваться осознанного, активного, с должным мышечным напряжением выполнения детьми
всех видов движений;
- учить детей анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и движения
товарищей;
- формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях;
- воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и
- упражнения со сверстниками и малышами;
- побуждать к проявлению творчества в двигательной деятельности;
- целенаправленно развивать быстроту и общую выносливость;
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании;
- сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
- воспитание культурно-гигиенических навыков;
- формирование начальных представлений о здоровом образе жизни;
- Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях,
активности в самостоятельной двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.
- Содействовать привитию интереса и потребности к повседневным занятиям подвижными
играми, физическими упражнениями, спортом, как одному из условий здорового образа жизни;
- Обучить правилам поведения в процессе коллективных действий;
Воспитывать
чувство
коллективизма,
целеустремлённости,
самостоятельности,
ответственности за свои действия;
- Развивать двигательную активность в народных играх и состязаниях.
Новизной данной рабочей программы является применение новейших мультимединых,
информационно-коммуникационных технологий. Использование интерактивных средств в
работе с детьми дошкольного возраста дает возможность сделать процесс обучения более
увлекательным и наглядным. Применение средств мультимедиа не только увеличивает
скорость передачи информации детям и повышает уровень ее понимания, но и способствует
развитию таких важных качеств как интуиция, образное мышление, творческие способности.
Особенности организации образовательного процесса
Согласно принципу интеграции, физическое развитие детей осуществляется не только в
процессе специфических физкультурных и спортивных игр, упражнений, занятий, но и при
организации всех видов детской деятельности через физкультминутки, дидактические игры с
элементами движения, подвижные игры с элементами развития речи, математики,
конструирования и пр. Педагогу следует целенаправленно организовывать образовательный
процесс так, чтобы от детей требовалась оптимальная двигательная активность во всех видах
детской деятельности.
В рабочей программе также заложены возможности предусмотренного стандартом
формирования у воспитанников общеучебных умений и навыков, универсальных способов
деятельности и ключевых компетенций.
Обоснование внесения изменений – данная рабочая программа разработана с учетом
Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования,
учетом специфики образовательного учреждения и реализации национально – регионального
компонента.
Реализация национально-регионального компонента, как часть непосредственно
образовательной деятельности в некоторых темах в форме: рассматривания иллюстраций,
картин; в виде подвижных игр народов Урала; дидактических игр; физкультминуток
народов Урала.
Задачами национально-регионального компонента являются: расширение кругозора детей
о национальной культуре народов Урала,
закрепление представлений детей о

природе, животных Урала.
Здоровьесбережение воспитанников является приоритетным направлением и
реализуется как часть непосредственно образовательной деятельности только в некоторых
темах.
Содержание программы в полном объеме реализуется в совместной деятельности
педагогов и детей. Развитие интереса к физическим упражнениям происходит на основе
игры, поэтому в данную программу включены подвижные игры с использованием
нестандартного оборудования и художественного слова.
Дополнительные задачи по обновлению содержания образования повышение
мотивации и двигательной
активности детей путем
непрерывной
образовательной деятельности, использования дыхательной двигательной гимнастики для
детей, гимнастики для
глаз,
коррекционных
упражнений
для
профилактики
плоскостопия, формирования правильной осанки.
Формы организации образовательного процесса (в спортивном зале)
Основной формой работы являются – НОД. На каждое НОД придумывается мотивация,
что позволяет заинтересовать всех детей, воспитывать желание заниматься, помочь другим.
Следующая форма – совместная деятельность и самостоятельная деятельность детей.
Режимные моменты
Интегрированная
детская деятельность
Игры
Игровые упражнения

Совместная деятельность с
педагогом
Утренняя гимнастика
Подвижные игры
НОД по физкультуре
Физкультминутки
Подвижные игры и упражнения
Гимнастика после дневного сна
Физкультурные досуг и
праздники
Неделя здоровья
Индивидуальные занятия
ребёнком.

Самостоятельная деятельность
детей
Самостоятельные
подвижные
игры и игровые упражнения
Спортивные игры и упражнения
(катание на санках,велосипед
и пр.)

Содержание рабочей программы (в спортивном зале)

Ходьба

Бег

Основные движения
Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных
сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с
пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне
по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с
выполнением различных заданий воспитателя. Ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной
доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке,
с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине,
раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед
собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом) с мешочком
песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках,
боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.
Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра),
мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой,
врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2
минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза)
в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на
скорость: 20 мпримерно за 5-5,5 секунды (к концу года —30 м за 7,58,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком

Ползание и
лазанье

Прыжки

Бросание, ловля,
метание

Групповые
упражнения с
переходами
Ритмическая
гимнастика
Упражнения для
кистей рук,
развития и
укрепления
мышц плечевого
пояса

Упражнения для
развития и
укрепления
мышц спины и
гибкости
позвоночника

приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.
Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании
с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на
четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по
гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на
животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько
предметов подряд,пролезание в обруч разными способами, лазанье по
гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа,
перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.
Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза)
чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги
врозь, одна нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на
расстояние 4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и
продвигаясь вперед, в высоту с места прямо ибоком через 5-6
предметов — поочередно через каждый (высота 15-20 см). Прыжки на
мягкое покрытие высотой - 20см, прыжки с высоты 30 см в
обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в
длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см).
Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через
длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками (не менее 10 раз
подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз); бросание мяча
вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в
другую, друг другу из разных исходных положений и построений,
различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от
земли). Отбивание мяча о пол на месте с продвижением шагом вперед
(на расстояние 5-6 м),прокатывание набивных мячей (вес 1 кг).
Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную
и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3-4
м.
Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в
колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге.
Размыкание в колонне — на вытянутые руки вперед, в шеренге — на
вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом
переступанием, прыжком.
Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений
под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным
сопровождением.
Общеразвивающие упражнения
Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью;
поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из
положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок
пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх;
поднимать руки вверх-назад попеременно, одновременно. Поднимать
и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.
Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее
затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно
поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической
стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоняться
вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на
уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пола;
наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. Поворачиваться,
разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за
голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев;
двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на
спине. Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться).

Упражнения для
развития и
укрепления
мышц брюшного
пресса и ног

Статические
упражнения
Элементы
баскетбола
Элементы
футбола
Элементы хоккея

С бегом
С прыжками
С лазаньем и
ползанием
С метанием
Эстафеты
С элементами
соревнования
Народные игры

Ходьба и бег

Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с
каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за
спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад
вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения
вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы пальцами ног,
приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места
на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках,
опираясь носками ног о палку (канат).
Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках,
приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков
(приседая на носках, рукив стороны), стоя на одной ноге, руки на
поясе.
Спортивные игры
Перебрасывать мячдруг другу двумя руками от груди, вести мяч
правой, левой рукой. Бросать мячвкорзину двумя руками от груди.
Прокатывать мяч правой илевой ногой в заданном направлении.
Обводить мячвокруг предметов; закатывать в ворота; передавать
ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении. закатывать ее
в ворота. Прокатывать шайбу другдругу в парах,
Подвижные игры
«Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые
ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и шука»,
«Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое
место», «Затейники», «Бездомный заяц».
«Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки
на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».
«Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные
на ученье».
«Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей
мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо».
«Эстафета парами», «Пронеси мяч,не задев кеглю», «Забрось мяч в
кольцо», «Дорожка препятствий».
«Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Ктобыстрее?», «Кто
выше?».
«Гори, гори ясно!» и др.
Содержание рабочей программы (на свежем воздухе)
Основные движения
Обучать ходьбе и бегу с согласованными движениям рук и ног, ходьбе и
бегу с ускорением и замедлением темпа, ходьбе и бегу на носках, на
пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена,
мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону, в колоне по
одному, по двое, по прямой, по кругу, врассыпную, с изменением
направления, с перешагиванием через различные предметы, между
предметами, по линии, по шнуру, по доске, по гимнастической скамейке,

Ползание и
лазание

Прыжки

Катание, ловля,
бросание

Ритмическая
гимнастика
Общеразвивающие
упражнения

Спортивные
упражнения
Подвижные игры

по наклонной доске вверх, и вниз. Формировать умение выполнять
ходьбу с выполнением заданий. Учить сочетать ходьбу с бегом.
Обучать ползанию на четвереньках с опорой на колени и ладони, с
опорой на колени и предплечья по прямой, между предметами, змейкой;
по горизонтальной доске, гимнастической скамейке на животе;
подлезанию под веревку, дугу (h=50 см); пролезанию в обруч,
перелезанию через бревно, гимнастическую скамейку; лазанию по
гимнастической стенке, не пропуская реек; переходу по гимнастической
стенке с пролета на пролет, вправо и влево приставным шагом
Обучать выполнению прыжков на месте на двух ногах в чередовании с
ходьбой, с продвижением вперед, с поворотом кругом; прыжков «на
ноги вместе – ноги врозь», прыжков на одной ноге, прыжков через
линию, через предмет высотой 20 см, в длину, с короткой скакалкой;
спрыгиванию с высоты 20-30 см; прыжкам в длину с места.
Обучать бросанию мяча друг другу снизу и ловле его, бросанию от
груди, в горизонтальную цель, через веревку, из-за головы,
подбрасыванию мяча вверх и ловле его, отбиванию мяча об землю
правой и левой рукой.
Обучать прокатыванию мячей и обручей друг другу, в ворота, между
предметами, по узкой дорожке (ширина 20 см.), выложенной шнуром,
обозначенной линиями и др.
Обучать метанию предметов на дальность в горизонтальную
и
вертикальную цель правой и левой рукой.
Формировать
умение
выполнять
упражнения
под
музыку.
Способствовать развитию выразительности движений,
умение
передавать двигательный характер образа (котенок, лошадка, зайчик и
т.п.).
Совершенствовать умение выполнять движения для рук и плечевого
пояса (поднимать руки вверх, вперед, в стороны, ставить на пояс,
отводить руки за спину, закладывать руки за голову, сжимать и
разжимать кисти рук, вращать кисти рук из исходного положения руки
вперед, в стороны), для туловища (поворачиваться в стороны,
наклоняться вперед, вправо, влево), для ног (подниматься на носки,
выставлять ногу вперед на пятку, на носок, выполнять притопы,
полуприседания, приседания, поочередно поднимать ноги, согнутые в
коленях). При выполнении общеразвивающих упражнений использовать
различные исходные положения (стоя, ступни параллельно, ноги врозь,
пятки вместе –носки врозь, ноги вместе; стоя в упоре на коленях;
использовать различные предметы (мячи большого и среднего размера,
обручи малого диаметра; гимнастические палки; флажки; кубики;
гимнастические скамейки).
Обучать езде на трехколесном и двухколесном велосипеде по прямой и
по кругу. Обучать скатыванию на санках с горки, подъему с санками на
горку, торможению при спуске с горки; скольжению по ледяной дорожке
с поддержкой взрослого.
Воспитывать интерес активной двигательн6ой активности, развивать
самостоятельность, инициативность, пространственную ориентировку,
творческие способности.
Рекомендуемые игры малой подвижности: «Угадай-ка», «Хочешь с нами
поиграть?», «Вокруг снежной бабы», «Каравай», «Жмурки с
колокольчиком». Рекомендуемые игры с речевым сопровождением: «Мы
корзиночку возьмем», «Маша вышла на прогулку», «Птички», «Верба вербочка», «Веселый пешеход».
Рекомендуемы подвижные игры: «Найди пару», «Мышки в доме»,
«Гуси-лебеди», «Волшебные снежинки», «Мышеловка», «Караси и
щука», «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».

Бадминтон
Катание на санках
Скольжение
Катание на
велосипеде и
самокате

Спортивные игры
Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть
в паре с воспитателем.
Спортивные упражнения
Катать друг друга на санках, кататься с горки по двое. Выполнять
повороты приспуске.
Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время
скольжения.
Самостоятельно кататься на двухколесном велосипеде по прямой,
выполнять повороты налево и направо. Кататься на самокате,
отталкиваясь правой и левой ногой.
Тематический план (на свежем воздухе)
Количество НОД (часть,
формируемая участниками ОП на
улице)

Содержание НОД
Подвижные игры, физические упражнения,
спортивные игры, игры народов Урала, ритмическая
гимнастика и др. виды физической активности.
Всего

36
36

Тематический план по разделу «Физическая культура»
Тема (раздел)

Диагностика двигательных
качеств и умений детей
«Спорт любит сильных,
смелых и выносливых»
«Веселая ярмарка»
«Мы любим спорт»
«Юные спортсмены»
«Прогулка в осенний лес»
«Спасем Винни-Пуха»
«Я-человек»
« Веселый зоопарк»
«Школа мяча»
«На Урале мы живем»
«Круговая тренировка»

Количество
непосредственно
образовательной
деятельности
3

В том числе: практической
непосредственно
образовательной
деятельности
3

«Мой любимый детский сад»
«В мире животных»
«Скоро скоро, Новый год»
«Круговая тренировка»
«Веселые аттракционы»
Неделя Здоровья. «Быть
здоровыми хотим»
«Мы будущие артисты цирка»
«День доброты»
«Вселенная зовет нас»
«Мы будущие солдаты»
«Мы тоже можем так». По
интересам детей
Международный женский
день « Цветочная страна»
«Мы спортсмены»
«В гости к Матрешке»
«Юные спортсмены»
«Стань красивым и
стройным»
«Ярмарка подвижных игр»
День космонавтики «Полет на
луну»
Диагностика двигательных
качеств и умений детей
«Пора в путь дорогу»
«Любимые игры народов
Урала»
«Путешествие за
светофором»
«Мы любим играть»
Итого:

2
72

- уметь сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой,
отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе,
- уметь ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы,
кататься на двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой,
ориентироваться в пространстве,
- помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими
упражнениями, убирать его на место,
- испытывать интерес к различным видам спорта,
- уметь самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя
инициативу и творчество.
Ходьба, бег, упражнения в равновесии:
- Пробежать под вертящейся веревкой
- Убежать от ловящего, догнать убегающего; стоять на одной ноге;
- пройти 3-4 м. с закрытыми глазами;
- пробежать медленно до 320 м по пересеченной местности;
- пробежать быстро 10 м (3-4 раза ) с перерывами; челночный бег 3 раза по 10 м;
- пробежать как можно быстрее 20м (примерно за5,5-5 с) и 30 м (примерно за 8,5-7,5 с);
Прыжки:
- Прыгать в длину с места не менее чем на 80см.; с разбега– не менее, чем на100 см;
- Прыгнуть в высоту с места до 20 см; в высоту с разбега– не менее чем на 30-40 см;
- Прыгнутьчерез длинную качающуюся скакалку; через короткую вращающуюся
скакалку.
Метание, катание, бросание, ловля:
- Ударить мяч, отскочивший от земли, не менее 10 раз подряд на месте и продвигаясь
вперед шагом (не менее5-6м);
- перебрасывать мяч друг другу (сверстнику, взрослому) и ловить его стоя, сидя, разными
способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли);
- катать набивные мячи (вес1 кг);
- метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели (центр мишени на высоте 2м) с
расстояния 3-4 метра;
- метатьмяч вдаль на 5-9м.
Лазание, ползание:
- перебираться с одного пролета гимнастической стенки на другой; пролезать между
рейками вышки; перелезать верх;
- чередовать ползание с другими видами движений (ходьбой, бегом, перешагиванием и
др.).
Упражнения в равновесии:
- стоя на гимнастической скамейке, подниматься на носки и опускаться на всю ступню;
- поворачиваться кругом;
- стоять на одной ноге; делать «ласточку»;
- после бега, прыжков приседать на носках, руки в стороны; останавливаться и стоять на
одной ноге, руки на поясе;
- пройти по узкой рейке гимнастической скамейки
Спортивные развлечения:
- Катать сверстников на санках;
- Приседать и снова вставать во время скольжения по ледяным дорожкам;
- Скользить по ледяным дорожкам самостоятельно;
- Кататься на двухколесном велосипеде по прямой, делать повороты в право и в лево с
помощью
- Уметь организовать подвижные игры со сверстниками, проанализировать их результат.
Мониторинг усвоения программы
Мониторинг детского развития и образовательного процесса проводится два раза в год:
сентябрь и апрель.
Мониторинг образовательного процесса осуществляется через отслеживание
результатов освоения образовательной программы.

С помощью средств мониторинга образовательного процесса можно оценить степень
продвижения дошкольника в образовательной программе.
Способом проверки усвоения содержания раздела «Физическая культура» являются
диагностические НОД и индивидуальная работа с детьми, которые организуются в рамках
проведения мониторинга в сентябре и апреле каждого учебного года.
Способы проверки обученности воспитанников
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
Проводится в спортивном зале, желательно на резиновой дорожке с разметкой. Ребенок
становится на линию отталкивания, не переступая ее ногами. Ноги расставлены на ширину
плеч, выполняется взмах руками. Попытка дается 2-3 раза. Учитывается лучший результат,
который определяется по месту касания дорожки пятками. При потере равновесия (шаг назад,
касание руками пола, падение и т.д.) результат не засчитывается. Для повышения активности и
интереса детей целесообразно на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата)
разместить 3 флажка и предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них.
Скоростные способности
Бег на 10 м с хода.
На беговой дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6-7 м от
нее) ставится ориентир (яркий предмет – кегля, кубик), чтобы ребенок, пересекая линию
финиша, не делал резкой остановки.
Ребенок по команде «На старт!» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель
стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В
момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его, когда
ребенок добегает до линии финиша. Предлагаются две попытки, отдых между ними 5 минут.
Фиксируется лучший результат.
Бег на 30 м с высокого старта.
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). На дорожке
отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с
флажком на линии старта, второй (с секундомером) – на линии финиша, за которой на
расстоянии 5 – 7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание!» ребенок
подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш!» - взмах
флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии
финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3 – 5 мин) проводится спокойная
ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший
результат. Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег.
Силовые качества
Метание набивного мяча (весом 1 кг) стоя у черты – способом из-за головы двумя
руками
Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его как можно дальше, при
этом одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног ребенка не должны
отрываться от пола. Ребенок делает 2-3 броска, фиксируется лучший результат.
Метание мешочка с песком правой (левой) рукой на дальность
Коридор для метания должен быть шириной не менее 3 м и длиной 15-20 м. По команде
педагога ребенок подходит к линии, из исходного положения стоя производит бросок мячом
одной рукой из-за головы, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При
броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из 3 попыток.
Вес мешочка 200 гр.
Гибкость:
Оценивается при помощи упражнения наклона туловища вперед, стоя на гимнастической
скамейке или другом предмете высотой 20-25 см. Для измерения глубины наклона линейку
прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости
опоры. Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат
определяется со знаком (-). При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны

(воспитатель придерживает слегка колени ребенка). Крайнее положение следует удерживать
в течение 2 секунд.
Средние возрастно-половые значения показателей развития физических качеств детей 47 лет
Показатели

Пол

Скорость бега на 10 м, с

Скорость бега на 30 м, с
Дальность броска мяча
весом 1 кг, см

Длина прыжка с места, см
Дальность броска мешочка с
песком правой рукой, м
Дальность броска мешочка с
песком левой рукой, м
Наклон туловища вперёд
сидя, см
Продолжительность бега
в медленном темпе, мин

Возраст
4 года

5 лет

6 лет

7 лет

Мальчики

3,0—2,3

2,6—2,1

2,5—1,8

2,3—1,7

Девочки

3,2—2,4

2,8—2,2

2,7—1,9

2,6—1,9

Мальчики

9,8—7,9

8,8—7,0

7,6—6,5

7,0—6,0

Девочки

10,2—7,9

9,1—7,1

8,4—6,5

8,3—6,3

Мальчики

125—205

165—260

215—340

270—400

Девочки

110—190

140—230

175—300

220—350

Мальчики

64—92

82—107

95—132

112—140

Девочки

60—88

77—103

92—121

97—129

Мальчики

2,5—4,0

4,0—6,0

4,5—8,0

6,0—10,0

Девочки

2,5—3,5

3,0—4,5

3,5—5,5

4,0—7,0

Мальчики

2,0—3,5

2,5— 4,0

3,5— 5,5

4,0—7,0

Девочки

2,0—3,0

2,5—3,5

3,0—5,0

3,5—5,5

Мальчики

3—5

4—7

5—8

6—9

Девочки

5—8

6—9

7—10

8—12

Мальчики

1,0

1,5

2,0

2,5

Девочки

1,0

1,5

2,0

2,5

1.
2.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

Магнитофон
CD и аудио - материал.

Технические средства обучения

Наглядный материал и оборудование
Карточки для индивидуальных занятий
Платочки
Флажки
Канат
Гимнастические скамейки
Мячи
Дуги
Маты
Гимнастическая стенка
Наклонные лестницы
Скакалки
Самокаты
Обручи
Литература

Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика для детей. Комплексы упражнений для
детей 3-7 лет», М.: ВЛАДОС, 2002;
Л.И.Пензулаева. «Физическая культура в детском саду. Старшая группа». М: МозаикаСинтез, 2016.
Степаненкова
Э.Я.«Физическое воспитание в детском саду». Программа и
методические рекомендации для занятий с детьми 2-7 лет» М.: Мозаика – Синтез, 2006
Алямовская В.Г«Как воспитать здорового ребенка». М.: Просвещение, 1993
Рунова М.А. «Движение день за днем. М., «Линка-Пресс», 2007г.
Шишкина В.А.«Какая физкультура нужна дошкольнику». М., Просвещение, 1998г.
Хухлаева Д.В, Щербак А.П.Методика физического воспитания в дошкольных
учреждениях. М., «Просвещение», 1984 г.
Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник. «Программа физического развития детей
«Занятия по физической культуре 3-7 лет»
Кенеман А.В.
Детские подвижные игры народов СССР [Текст]: Пособие для
воспитателя детского сада / А.В. Кенеман; Т.И. Осокина; - М.: Просвещение, 1989. –
239с.
М.Д. Маханева. Воспитание здорового ребенка [Текст]: 3-е издание, переработанное /; М.: Просвещение, 1999, - 24с.
Фирилева Ж. Е. «СА-ФИ – ДАНСЕ» [Текст]: Учебно-методического пособия для
педагогов дошкольных и школьных учреждений / Ж. Е. Фирилева, Е. Г. Сайкина; СПб.: Детство-Пресс, 2000. – 465с.

126

Календарно-тематическое планирование по разделу «Физическая культура»
образовательной области «Физическое развитие» в старшей группе

№ -4

№-3

№2

№1

№
занятия
по
плану
по
факту

Дата

Содержание занятия
Строевые упражнения

Ходьба

Бег

Перестроение в в
колонну по одному и
по два в движении,
построение в шеренгу
проверка осанки и
равнения,
Перестроение в в
колонну по одному и
по два в движении,
построение в шеренгу
проверка осанки и
равнения,

Ходьба в
колонне на
носках по
одному,
врассыпную
.по сигналу
Ходьба в
колонне на
носках по
одному,
врассыпную
.по сигналу

Бег в
колонне по
одному

Построение в одну
шеренгу, перестроение
в колонну по одному

Ходьба на
носках,
между
предметами,

Бег между
предметами

Построение в одну
шеренгу, перестроение
в колонну по одному

Ходьба на
носках,
между
предметами,

Бег между
предметами

Бег в
колонне по
одному

ОРУ
сентябрь
ОРУ без предметов
Прыжок в длину с места.
Перебрасывание мячей друг другу - 2 м
Прыжки на двух ногах с продвижением
вперед – 4 м
Ходьба по гимнастической скамейке
ОРУ без предметов
Ходьба по гимнастической скамейке, с
перешагиванием через набивные мячи
Прыжки на двух ногах с продвижением
вперед – 4 м, между предметами (
расстояние 4 см)
Броски мяча об пол между шеренгами
одной рукой и ловля его двумя руками
Ору с мячом
Прыжки на двух ногах в высоту(Игра
«Достань предмет»)
Броски малого мяча
Бег в среднем темпе
Ору с мячом
Прыжки на двух ногах в высоту(«Достань
предмет»)
Броски мяча вверх и ловля его двумя
руками
Ползание на четвереньках между
предметами

Игры

Оборудование

«Мышеловк
а»

2 гимн.мата, метр,
гимнастическая
скамейка, мячи на
подгруппу среднего
.размера

«У кого
мяч»,
«Ловишки с
обручем»,
«Пингвины»

2 гимн.мата, метр,
гимнастическая
скамейка, мячи на
подгруппу среднего
.размера

«Найди и
промолчи»

Мячи на
подгруппу.шнур с
ленточками, разные
предметы

Найди и
промолчи»,
«Передай
мяч», «Мы
веселые
ребята»

Мячи на подгруппу.
шнур с ленточками,
разные предметы

№- 5
-№-6
№-7
№ -8
№-9

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну прыжком,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному с
высоким
подниманием
колен

Бег в
колонне
темп
умеренный

ОРУ без предметов
Ползание по гимнастической скамейке с
опорой на ладони и колени
Ходьба по канату боком приставным шагом
Броски мяча вверх двумя руками и ловля
его(10-15)

«Удочка»

Две гимнастические
скамейки(доски), два
каната, мячи на
подгруппу

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну прыжком,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному с
высоким
подниманием
колен
Ходьба в
колонне по
одному, с
перекатом с
пятки на
носок
Ходьба в
колонне по
одному, с
перекатом с
пятки на
носок

Бег в
колонне
темп
умеренный

ОРУ без предметов
Перебрасывание мяча друг другу на
расстоянии 2,5 м
Ползание по гимнастической скамейке
Ходьба по канату боком приставным шагом

«Удочка»,
«Мяч об
стенку «

Гимнастическая
скамейка, мячи,, канат

Бег в
колонне по
одному

ОРУ с гимнастической палкой
Пролезание в обруч боком (5-6 раз)
Ходьба через препятствия
Прыжки на 2-ногах с мешочком на
голове(3-4 м)

Гимнастические палки
Обручи, мешочки с
песком, бруски,
кубики

Бег в
колонне по
одному

Ходьба в
колонне по
одному,
приставным
шагом

Бег
непрерывны
й 1мин. в
колонне по
одному

ОРУ с гимнастической палкой
Пролезание в обруч прямо и боком в
группировке(5-6 раз)
Равновесие –ходьба, перешагивание через
бруски, с мешочком на голове
Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
(4м)
Октябрь
ОРУ без предметов
Ходьба по гимнастической скамейке с
приставным шагом боком.
Прыжки на двух ногах через короткие
шнуры(расстояние между шнурами 50 см,
5-6 шт)
Броски мяча двумя руками, стоя в шеренгах
друг другу(расстояние 2,5 м)

« Мы
веселые
ребята»,
«Удочка»,
«Мяч об
стенку «
« Мы
веселые
ребята»,
«Найди свой
цвет»,
«Быть
ловким»
«Перелет
птиц»,
«Найди и
промолчи»
«Не
попадись»

Гимнастическая
скамейка, шнур, мячи
на подгруппу

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну прыжком,
проверка осанки и
равнения
Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну прыжком,
проверка осанки и
равнения

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну прыжком,
проверка осанки и
равнения

Гимнастические палки
Обручи, мешочки с
песком, бруски,
кубики

№ -10
№-11
№-12
№-13

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному,
приставным
шагом

Бег
непрерывны
й 1мин. в
колонне по
одному

ОРУ без предметов
Ходьба по гимнастической скамейке с
приставным шагом боком, перешагивая
через набивные мячи(расстояние м/у
мячами 2-3 шага)
Прыжки на двух ногах через шнур справа ,
слева продвигаясь вперед Передача мяча
двумя руками, стоя в шеренгах друг
другу(расстояние 2,5 м)
ОРУ с гимнастической палкой
Прыжки со скамейки на полусогнутые
ноги(8-10 раз)
Броски мяча большого диаметра друг другу
двумя руками из-за головы
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке

«Перелет
птиц»,
«Найди и
промолчи»
«Не
попадись»

Гимнастическая
скамейка, шнур, мячи
на подгруппу,
набивные мячи

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
поворотом
«кругом» по
сигналу

Бег с
перешагива
нием через
бруски
(расстояние
70-80 см)

«Не
оставайся на
полу» «У
кого мяч»
«Проведи
мяч»
«Мяч
водящему»

Гимнастическая
скамейка, мячи,
бруски,
гимнастические палки

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
поворотом
«кругом» по
сигналу

Бег с
перешагива
нием через
бруски
(расстояние
70-80 см)

ОРУ с гимнастической палкой
Прыжки со скамейки на полусогнутые
ноги(8-10 раз)
Броски мяча двумя руками, стоя в шеренгах
друг другу(расстояние 2,5 м)
Ползание на четверенках с переползанием
через препятствия (скамейка)

Гимнастическая
скамейка, мячи,
бруски,
гимнастические палки

Бег
врассыпную

ОРУ с малым мячом
Метание мяча в горизонтальную цель
правой и левой рукой с расстояния 2м
Лазанье-подлезание под дугу прямо и
боком в группировке не касаясь руками
пола
Равновесие- ходьба с перешагиванием через
набивные мячи

«Не
оставайся на
полу» «У
кого мяч»
«Проведи
мяч»
«Мяч
водящему»
«Удочка» «

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
медленном и
быстром
темпе, с
коротким,
широким и
семенящим
шагом

Будь
ловким»
«Отбей
волан»

Мячи, дуги, корзина, 3
обруча, 5-6 набивных
мячей

№-14
№-15

Ходьба в
медленном и
быстром
темпе, с
коротким,
широким и
семенящим
шагом
Ходьба в
колонне по
одному, с
поворотом
через левое
плечо по
команде

Бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , в колонну по
два(пары), проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
поворотом
через левое
плечо по
команде

Бег
врассыпную
, в колонне
по одному

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
переходом на
ходьбу с
высоким
подниманием
колена по
команде

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
переходом на

Бег
врассыпную
, между
предметами
поставленн
ыми на одну
линию
расстояние
м/у
предметами
40 см)
Бег
врассыпную
, между
предметами

Построение в одну
шеренгу , в колонну по
два(пары), проверка
осанки и равнения

№-18

№-17

№-16

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Бег
врассыпную
, в колонне
по одному

ОРУ с малым мячом
Метание мяча в горизонтальную цель
правой и левой рукой с расстояния 2м
Ползание на четвереньках между
предметами «змейкой»(расстояние 1 м)
Ходьба по гимнастической скамейке с
приставным шагом боком

«Удочка» «

ОРУ с обручем
Ползание – перелезание в обруч боком не
касаясь руками пола в группировке
Ходьба по гимнастической скамейке с
перешагиванием через предмет и не
спрыгивая
Прыжки на двух ногах на препятствие
высотой 20 см, с трех шагов
ОРУ с обручем
Ползание на четвереньках с преодолением
препятствий (через скамейку)
Ходьба по гимнастической скамейке на
середине присесть, хлопнуть в ладоши ,
встать и пройти дальше
Прыжки через препятствия(высота 20 см)
Ноябрь
ОРУ с малым мячом
Равновесие- ходьба по гимнастической
скамейке на каждый шаг передавая мяч
перед собой и за спиной
Прыжки на правой и левой ноге,
продвигаясь вперед, по прямой(3-4 метра)
Переброска мяча двумя руками снизу, стоя
в шеренгах(расстояние 2-2,5 м)

«Гуси-гусм»
«Летает-не
летает»,
«Попади в
корзину»
«Посадка
картофеля»

Гимнастическая
скамейка,2 , мата, 2
обруча

«Гуси-гусм»
«Летает-не
летает»,
«Попади в
корзину»
«Посадка
картофеля»

Гимнастическая
скамейка,2 , мата, 2
обруча

«Пожарные
на учениях»
«Найди и
промолчи»

Мячи большего
диаметра на
подгруппу,
гимнастическая
скамейка

ОРУ с малым мячом
Равновесие- ходьба по гимнастической
скамейке, перекладывая мяч из одной руки
в другую перед собой и за спиной на

«Пожарные
на учениях»
«Найди и
промолчи»

Мячи большего
диаметра на
подгруппу,
гимнастическая

Будь
ловким»
«Отбей
волан»

Мячи, дуги, корзина, 3
обруча, 5-6 набивных
мячей

№-22

№-21

№-20

№-19

ходьбу с
высоким
подниманием
колена по
команде
Построение в одну
шеренгу , в колонну по
трое, проверка осанки и
равнения

Построение в одну
шеренгу , в колонну по
трое, проверка осанки и
равнения

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
изменением
направления
движения по
сигналу
Ходьба в
колонне по
одному, с
изменением
направления
движения по
сигналу
Ходьба с
ускорением и
замедлением
темпа по
сигналу
Ходьба с
ускорением и
замедлением
темпа по
сигналу

поставленн
ыми на одну
линию
расстояние
м/у
предметами
40 см)
Бег между
предметами

каждый шаг
Прыжки по прямой(2м)- два прыжка на
правой и два на левой попеременно до
конца дистанции
Переброска мяча двумя руками из-за
головы, стоя в шеренгах(расстояние 3 м)
ОРУ без предметов
Прыжки на правой и левой ноге,
продвигаясь вперед, по прямой(3-4 метра)
Переползание на животе по гимнастической
скамейке, подтягиваясь двумя руками
Ведение мяча, продвигаясь вперед шагом

«Не
оставайся на
полу»

Мячи, гимнастическая
скамейка, корзина

Бег между
предметами

ОРУ без предметов
Прыжки на правой и левой ноге
попеременно(4м)
Ползание на четверенках, подталкивая мяч
головой
Ведение мяча в ходьбе (диаметр мяча 6-8
см)
ОРУ с мячом
Ведение мяча одной рукой , продвигаясь
вперед шагом
Пролезание через обруч прямо и боком в
группировке
Равновесие- ходьба по гимнастической
скамейке боком с приставным шагом
Ору с мячами
Ведение мяча в ходьбе(6м)
Ползание по гимнастической скамейке на
четверенках, с опорой на предплечья и
колени
Ходьба на носках, руки за головой между
набивными мячами

«Не
оставайся на
полу»

Мячи, гимнастическая
скамейка, корзина

«Удочка»

Мячи большого
диаметра(баскетбольн
ый), гимнастическая
скамейка, корзина,
обруч

«Удочка»

Мячи большого
диаметра(баскетбольн
ый), гимнастическая
скамейка, корзина,
обруч

Бег между
предметами

скамейка

№23
№24
№-25
№-26
№-27

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба на
команду
воспитателя
изобразить
животное,
птиц

Бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба на
команду
воспитателя
изобразить
животное,
птиц

Бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне

Бег в
колонне
между
предметами

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба в
колонне

Бег в
колонне
между
предметами

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения

Ходьба по
одному в
колонне с
образованием
круга, ходьба
по кругу, с

Бег по кругу

ОРУ на гимнастической скамейке
Лазанье – подлезание под шнур (высота 40
см) боком, на касаясь руками пола
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки на
пояс, 2-3 раза
Прыжки на правой и левой ноге до
предмета, расстояние 5 м, 2-3 раза
ОРУ на гимнастической скамейке
Подлезание под шнур прямо и боком (2-3
раз)
Прыжки на правой и левой ноге
попеременно
Ходьба между предметами на носках, руки
за головой
Декабрь
ОРУ с обручем
Равновесие- ходьба по наклонной доске
боком. Переходом на гимнастическую
скамейку, ходьба боком, приставным шагом
Прыжки на двух ногах через
бруски(расстояние м/у брусками 50 см)
Броски мяча друг другу двумя руками из-за
головы, стоя в шеренгах(2,5 м)
ОРУ с обручем
Ходьба по наклонной доске, прямо, переход
на гимнастическую скамейку. Ходьба по
скамейке с перешагиванием через набивные
мячи
Прыжки на двух ногах, между набивными
мячами(4м)
Переброска мячей(д-20-25 см) друг другу в
парах
ОРУ с флажками
Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед
на правой и левой ноге(5 м)
Броски мяча вверх и ловля его двумя
руками
Ползание на четверенках между

«Пожарные
на учениях»
«Найди и
промолчи»

Мячи большего
диаметра на
подгруппу,
гимнастическая
скамейка

«Пожарные
на учениях»
«Найди и
промолчи»

Мячи большего
диаметра на
подгруппу,
гимнастическая
скамейка

«Ловишки с
ленточками
»
«Сделай
фигуру»

Гимнастическая
скамейка, мячи,
корзина, 2 бруска.
обручи, наклонная
доска

«Ловишки с
ленточками
»
«Сделай
фигуру»

Гимнастическая
скамейка, мячи,
корзина, 2 бруска,
обручи, наклонная
доска, набивные мячи

«Не
оставайся на
полу»
«У кого
мяч»

Флажки, корзина,
мячи,
кегли

№-28
№-29
№-30

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Построение в одну
шеренгу, в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

остановкой и
поворотом в
другую
сторону
Ходьба по
одному в
колонне с
образованием
круга, ходьба
по кругу, с
остановкой и
поворотом в
другую
сторону
Ходьба
врассыпную,
по команде
остановка и
выполнение
задания

Ходьба
врассыпную,
по команде
остановка и
выполнение
задания

предметами

Бег по кругу

ОРУ с флажками
Прыжки на правой и левой ноге
попеременно(5м)
Ползание по прямой, подталкивая мяч
головой(3-4м)
Прокатывание набивного мяча

«Не
оставайся на
полу»
«У кого
мяч»

Флажки, корзина,
мячи,
кегли, набивной мяч

Бег в
колонне по
одному,
врассыпную

ОРУ без предметов
Перебрасывания мяча большего диаметра
друг другу стоя в шеренгах(двумя руками
снизу, 2.5 м)
Ползание на животе по гимнастической
скамейке на животе, подтягиваясь двумя
руками за края скамейки
Равновесие-ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове
ОРУ без предметов
Перебрасывание мячей друг другу двумя
руками снизу и ловля с хлопком
Ползание по гимнастической скамейке на
четверенках с мешочком на спине
Равновесие- ходьба по гимнастической
скамейке боком с приставным шагом, с
мешочком на голове

«Охотники
и зайцы»
«Летает-не
летает»

Мячи, корзина,
мешочки,
гимнастическая
скамейка

«Охотники
и зайцы»
«Летает-не
летает»

Мячи, корзина,
мешочки,
гимнастическая
скамейка

Бег в
колонне по
одному,
врассыпную

№-31
№-32
№-33
№-34

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба
врассыпную.
По кругу
взявшись за
руки, с
поворотами
налево и
направо по
сигналу
Ходьба
врассыпную.
По кругу
взявшись за
руки, с
поворотами
налево и
направо по
сигналу

Бег в
колонне, по
кругу

ОРУ без предметов
Лазанье на гимнастическую стенку
Равновесие-ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через предметы
Прыжки на двух ногах между
предметами(40 см м/у предметами)

«Хитрая
лиса»

Гимнастическая
скамейка,
мячи,
корзина, кегли, бруски

Бег в
колонне, по
кругу

ОРУ без предметов
Лазанье до верха гимнастической стенки
Равновесие-ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом с
мешочком на голове
Прыжки на двух ногах м/у кеглями с
мешочком , зажатым между ног

«Хитрая
лиса»

Гимнастическая
скамейка, мячи,
корзина, кегли,
бруски, мешочки

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба
между
кубиками в
шахматном
порядке

Бег между
кубиками в
шахматном
порядке

«Медведь и
пчелы»

Кубики, мячи,
наклонная доска

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба
между
кубиками в
шахматном
порядке

Бег между
кубиками в
шахматном
порядке

«Медведь и
пчелы»

Кубики, мячи,
наклонная доска

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Январь
ОРУ с кубиком
Равновесие-ходьба и бег по наклонной
доске (высота 40 см, ширина 20 см)
Прыжки на правой и левой ноге между
кубиками
Метание – броски мяча в шеренгах
ОРУ с кубиком
Ходьба по наклонной доске балансируя
руками. Спуск шагом
Прыжки на двух ногах между набивными
мячами(расстояние 40 см, дистанция 4 м)
Перебрасывание мячей друг другу в
шеренгах (2,5 м)

№-35
№-36
№-37
№-38

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения
Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения
Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Построение в одну
шеренгу , в одну
колонну, проверка
осанки и равнения

Ходьба по
одному в
колонне с
образованием
круга, ходьба
по кругу,
взявшись за
веревку
Ходьба по
одному в
колонне с
образованием
круга, ходьба
по кругу,
взявшись за
веревку
Ходьба в
колоне по
одному с
выполнением
задания по
команде,
ходьба между
предметами
Ходьба в
колоне по
одному с
выполнением
задания по
команде,
ходьба между
предметами

Бег по
кругу,
взявшись за
веревку

ОРУ с веревкой
Прыжки в длину с места(расстояние 40 см)
Проползание под дугами на четверенках,
подталкивая мяч
Броски мяча вверх

Бег по
кругу,
взявшись за
веревку

ОРУ с веревкой
Прыжки в длину с места (расстояние 50 см)
Переползание через предметы и подлезание
под дугу в группировке
Перебрасывание мячей друг другу двумя
руками снизу(расстояние 2,5 м)

Бег
врассыпную

ОРУ на гимнастической скамейке
Перебрасывание мячей друг другу стоя в
шеренгах(3 м)
Пролезание в обруч боком, не касаясь
верхнего обода, в группировке
Ходьба с перешагиванием через набивные
мячи

Бег
врассыпную

ОРУ на гимнастической скамейке
Перебрасывание мячей друг другу(д-1012см) и ловля его после отскока о пол
Пролезание в обруч правым и левым боком
Ходьба с перешагиванием через набивные
мячи с мешочком на голове

Мячи, веревка, дуги
«Совушка»

«Не
оставайся на
полу»

Обручи, мячи.
корзина,
гимнастическая
скамейка, набивные
мячи

«Не
оставайся на
полу»

Обручи, мячи.
корзина,
гимнастическая
скамейка, набивные
мячи

Ходьба по
кругу с
поворотом в
разные
стороны

Бег по кругу
с поворотом
в разные
стороны

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения

Ходьба по
кругу с
поворотом в
разные
стороны

Бег по кругу
с поворотом
в разные
стороны

№-41

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колоне по
одному.
врассыпную
по сигналу

№-42

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колоне по
одному.
врассыпную
по сигналу

Бег в
колонне по
одному, по
сигналу
врассыпную
, до 1 мин, с
изменением
направления
Бег в
колонне по
одному, по
сигналу
врассыпную
, до 1 мин, с
изменением
направления

№-40

№-39

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения

ОРУ с обручем
Лазанье по гимнастической стенке, спуск,
не пропуская реек
Ходьба по гимнастической скамейке,
приставляя пятку к носку другой ноги
Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
прыжком ноги врозь, затем прыжком ноги
вместе(6м)
Ведение мяча в прямомнаправлени
Ору с обручем
Лазанье по гимнастической стенке, и
ходьба по четвертой рейки стенки, спуск
вниз
Ходьба по гимнастической скамейке, руки
за головой
Прыжки через шнуры(6-8 шт, расстояние
м/у шнурами 50 см) на двух ногах без паузы
Ведение мяча до обозначенного места
Февраль
ОРУ без предметов
Ходьба по гимнастической скамейке
Прыжки через бруски(6-8 шт., высота до 10
см) без паузы
Бросание мячей в корзину(кольцо) с
расстояния 2 м двумя руками из-за головы

«Хитрая
лиса»

Обручи,
гимнастическая
стенка, мячи

«Хитрая
лиса»

Обручи,
гимнастическая
стенка, мячи

«Охотники
и зайцы»

Гимнастическая
скамейка, бруски,
мячи, корзина

ОРУ без предметов
Равновесие- бег по гимнастической
скамейке
Прыжки через бруски правым и левым
боком
Забрасывание мяча в корзину двумя руками
от груди

«Охотники
и зайцы»

Гимнастическая
скамейка, бруски,
мячи, корзина

№43
№44
№45

Ходьба по
кругу
взявшись за
руки

Бегпо кругу
взявшись за
руки

ОРУ с большим мячом
Прыжки в длину с расстояния(50 см)
Отбивание мяча об пол одной рукой,
продвигаясь вперед шагом
Лазанье –подлезание под дугу(высота40 см)

«Не
оставайся на
полу»

Мячи, дуги, корзина

Ходьба по
кругу
взявшись за
руки

Бег по кругу
взявшись за
руки

«Не
оставайся на
полу»

Мячи, дуги, корзина

Построение в одну
шеренгу , проверка
осанки и равнения

Ходьба
между
предметами

Бег между
предметами

«Мышеловк
а»

Гимнастическая
скамейка, палки,
мешочки,

Построение в одну
шеренгу , проверка
осанки и равнения

Ходьба
между
предметами

Бег между
предметами

Ору с большим мячом
Прыжки в длину с места(60 см)
Ползание четвереньках между набивными
мячами
Перебрасывание малого мяча одной рукой и
ловля его после отскока о пол двумя руками
в шеренгах(2м)
ОРУ на гимнастической скамейке
Метание мешочков в вертикальную цель
правой и левой рукой от плеча(расстояние
2,5 м)
Подлезание под палку(шнур)(высота 40 см)
Перешагивание через шнур(высота 40 см)
ОРУ на гимнастической скамейке
Метание мешочков в вертикальную цель
правой и левой рукой от плеча(расстояние 3
м)
Ползание на гимнастической скамейке с
мешочком на спине
Ходьба на носках между
кеглями(расстояние 30 см).
Прыжки на двух ногах через
шнуры(расстояние 50 см)

«Мышеловк
а»

Гимнастическая
скамейка, палки,
мешочки,

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному,
ходьба
врассыпную

Бег в
среднем
темпе до
1мин, с
изменением
направления
, бег
врассыпную

ОРУ без предметов
Лазанье по гимнастической стенке, и
ходьба по четвертой рейки стенки, спуск
вниз
Ходьба по гимнастической скамейке,
приставляя пятку к носку другой ноги
Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед
до обозначенного места(дистанция 6 м)
Отбивание мяча в ходьбе на расстоянии 6 м

« Гусилебеди»

Мячи, корзина,
гимнастическая
скамейка

№47

№46

№--48

Ходьба в
колонне по
одному,
ходьба
врассыпную

Бег в
среднем
темпе до
1мин, с
изменением
направления
, бег
врассыпную

№ -49

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
поворотом в
другую
сторону по
сигналу

Бег с
поворотом в
другую
сторону, бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Бег с
поворотом в
другую
сторону, бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному, с
поворотом в
другую
сторону по
сигналу
Ходьба по
кругу, с
изменением
направления
по сигналу,
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
образованием круга,
проверка осанки и
равнения

Ходьба по
кругу, с
изменением
направления
по сигналу,
врассыпную

№-52

№ -51

№-50

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба по
кругу, с
изменением
направления
по сигналу,
врассыпную

ОРУ без предметов
Лазанье на гимнастическую стенку и спуск
с не, не пропуская реек
Ходьба по гимнастической скамейке
Прыжки с ноги на ногу между
предметами(дистанция 4 м)
Бросание мяча вверх и ловля его одной
рукой
Март
ОРУ с малым мячом
Равновесие –ходьба по канату боком
приставным шагом с мешочком на голове
Прыжки из обруча в обруч(расстояние 40
см)
Перебрасывание мяча друг другу и ловля
его после отскока от пола посередине
между шеренгами
ОРУ с малым мячом
Равновесие –ходьба по канату боком
приставным шагом с мешочком на голове
Прыжки между набивными мячами(4-5 шт)
Переброска мяча друг другу и ловля его с
хлопком

« Гусилебеди»

Мячи, корзина,
гимнастическая
скамейка и стенка

«Пожарные
на учении»,
«Мяч
водящему2

Мячи, мешочки,
обручи, корзины

«Пожарные
на учении»,
«Мяч
водящему2

Мячи, мешочки,
обручи, корзины

ОРУ
Прыжки в высоту с разбега(высота30 см)с
приземлением на мат
Метание мешочков в вертикальную цель
правой и левой рукой от плеча
Ползание на четвереньках между
предметами
ОРУ
Прыжки в высоту с разбега(высота30 см)с
приземлением на мат
Метание мешочков в вертикальную
цель(3м)
Ползание на четвереньках по прямой(5м)

«Медведи и
пчелы»

Стойки, шнур,
мешочки, кегли

«Медведи и
пчелы»

Стойки, шнур,
мешочки, кегли

№-53
№-54
№-55
№-56

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба с
изменением
темпа
движения по
сигналу,
ходьба
врассыпную

Бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба с
изменением
темпа
движения по
сигналу,
ходьба
врассыпную
Ходьба в
колонне по
два.
врассыпную

Бег
врассыпную

Ходьба в
колонне по
два.
врассыпную

Бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в колонну по два,
перестроение в колонну
по одному, проверка
осанки и равнения
Построение в одну
шеренгу , перестроение
в колонну по два,
перестроение в колонну
по одному, проверка
осанки и равнения

Бег
врассыпную

ОРУ с кубиком
Лазанье по гимнастической скамейке с
опорой на ладони и ступни
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом,
приседая на середине
Прыжки вправо и влево через шнур,
продвигаясь вперед(дистанция 3м)
Ору с кубиком
Ползание на гим. скамейке на четвереньках
Равновесие-ходьба на гим.скамейке,
повернуться на середине и пройти дальше
Прыжки из обруча в обруч на двух ногах,
на правой и левой ноге

«Стоп»

Кубики.
гимнастическая
скамейка, шнур(канат)

«Стоп»

Кубики.
гимнастическая
скамейка, шнур(канат)

ОРУ с обручем
Лазанье под шнур боком
Метание мешочков в горизонтальную
цель(расстояние 3 м)
Равновесие-ходьба на носках между
набивными мячами
ОРУ с обручем
Метание мешочков в горизонтальную
цель(3м)
Ползание на четвереньках с опорой на
ладони и колени между предметами
Равновесии -ходьба с перешагиванием
через набивные мячи попеременно правой и
левой ногой
Апрель

«Не
оставайся на
полу»

Обручи, мешочки.
стойки, шнур

«Не
оставайся на
полу»

Обручи, мешочки.
стойки, шнур

№-57
№-58
№-59
№-60

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Бег по кругу

ОРУ с гимнастической палкой
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, руки в стороны
Прыжки через бруски
Броски мяча двумя рками из-за головы, стоя
в шеренгах

«медведь и
пчелы»

Стойки, шнур,
мешочки, кегли

Бег по кругу

Стойки, шнур,
мешочки, кегли

«Стоп»

Кубики.
гимнастическая
скамейка, шнур(канат)

Построение в шеренгу,
проверка осанки и
равнения

Ходьба
между
предметами

Бег между
предметами

ОРУ с Гимнастической палкой
Ходьба по гимнастической скамейке с
передачей мяча на каждый шаг перед собой
и за спиной
Прыжки на двух ногах на расстояние 2 м,
затем перепрыгивание через предмет, далее
прыжки на двух ногах и снова
перепрыгивание через предмет
Броски малого мяча вверх одной рукой и
ловля его двумя рками
ОРУ с короткой скакалкой
Прыжки через короткую скакалку на месте,
вращая ее вперед
Прокатывание обручей друг другу, стоя в
шеренгах
Пролезание в обруч прямо и боком
ОРУ с короткой скакалкой
Прыжки через короткую скакалку,
продвигаясь вперед
Прокатывание обручей друг другу, стоя в
шеренгах
Пролезание в обруч прямо и боком

«медведь и
пчелы»

Построение в шеренгу,
проверка осанки и
равнения

Ходьба
колонной по
одному, по
кругу, с
перешагивани
ем через
шнуры
попеременно
одной и
другой ногой
Ходьба
колонной по
одному, по
кругу, с
перешагивани
ем через
шнуры
попеременно
одной и
другой ногой
Ходьба
между
предметами

«Стоп»

Кубики.
гимнастическая
скамейка, шнур(канат)

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Бег между
предметами

№-61
№-62
№-63
№-64

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Бег в
колонне по
одному с
перепрыгив
анием через
кубики

ОРУ с малым мячом
Метание мешочков в вертикальную цель
одной рукой, способом от плеча
Ползание по прямой, переползание через
скамейку
Ходьба по гимнастической скамейке,
перешагивание через предметы

«Удочка»

Мячи большого
диаметра(баскетбольн
ый), гимнастическая
скамейка, корзина,
обруч

Бег в
колонне по
одному с
перепрыгив
анием через
кубики

ОРУ с малым мячом
Метание мешочков в вертикальную цель с
расстояния 3 м (правой и левой рукой)
Ходьба по гимнастической скамейке,
приставляя пятку одной ноги к носку
другой, руки в стороны
Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и ступнях

«Удочка»

Мячи большого
диаметра(баскетбольн
ый), гимнастическая
скамейка, корзина,
обруч

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба
колонной по
одному с
выполнением
заданий по
команде
воспитателя,
с
перешагивани
ем через
кубики
Ходьба
колонной по
одному с
выполнением
заданий по
команде
воспитателя,
с
перешагивани
ем через
кубики
Ходьба
колонной по
одному
между
предметами

Бег в
колонне по
одному
между
предметами

«Горелки»

Кубики.
гимнастическая
скамейка, шнур(канат)

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба
колонной по
одному
между
предметами

Бег в
колонне по
одному
между
предметами

ОРУ
Лазание на гимнастическую стенку
произвольным способом и спуск вниз, не
пропуская реек
Прыжки через короткую скакалку на месте
и продвигаясь вперед
Равновесие – ходьба по канату боком
приставным шагом, руки на пояс
ОРУ
Лазание на гимнастическую стенку
произвольным способом, ходьба по
гимнастической рейке приставным шагом,
спуск вниз, не пропуская реек
Прыжки – перепрыгивание через шнур
вправо и влево, продвигаясь вперед
Ходьба на носках между набивными
мячами, руки на пояс

«Горелки»

Кубики.
гимнастическая
скамейка, шнур(канат)

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

№-65
№-66
№-67
№-68
№-69

Построение в одну
шеренгу, перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному,
поворот
кругом по
команде с
продолжение
м движения

Бег
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба в
колонне по
одному,
поворот
кругом по
команде с
продолжение
м движения
Ходьба с
перешагивани
ем через
шнуры и
врассыпную

Бег
врассыпную

Ходьба с
перешагивани
ем через
шнуры и
врассыпную
Ходьба
колонной по
одному
между
предметами и
врассыпную

Бег с
перепрыгив
анием через
шнуры и
врассыпную
Бег
врассыпную
и между
предметами

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения
Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения
Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Бег с
перепрыгив
анием через
шнуры и
врассыпную

Май
ОРУ без предметов
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через набивные
мячи, разложенные на расстоянии двух
шагов ребенка. Руки на поясе
Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
до флажка
Броски мяча (диаметр 8-10 см) о стену с
расстояния 2 м одной рукой, ловля мяча
двумя руками
ОРУ без предметов
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом, на
середине скамейки присесть, встать и
пройти дальше (2-3 раза)
Прыжки попеременно на правой и левой
ноге, продвигаясь вперед, дистанция 5 м (23 раза)
ОРУ с флажками
Прыжки в длину с разбега
Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг
другу руками от груди
Ползание по прямой на ладонях и ступнях
«по-медвежьи»
ОРУ с флажками
Прыжки в длину с разбега
Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с
расстояния 1 м
Лазанье под дугу, обруч
ОРУ с мячом
Броски мяча о пол одной рукой и ловля его
двумя руками
Лазанье – пролезание в обруч правым и
левым боком в группировке
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом, на
середине присесть, встать и пройти дальше

«Мышеловк
а»

Гимнастическая
скамейка, палки,
мешочки,

«Мышеловк
а»

Гимнастическая
скамейка, палки,
мешочки,

«Не
оставайся на
полу»

Обручи, мешочки.
стойки, шнур

«Не
оставайся на
полу»

Обручи, мешочки.
стойки, шнур

«Пожарные
на учении»

Мячи, мешочки,
обручи, корзины

№-70
№-71
№-72

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба
колонной по
одному
между
предметами и
врассыпную

Бег
врассыпную
и между
предметами

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба с
изменением
темпа
движения по
сигналу,
ходьба
врассыпную

Бег с
изменением
темпа и
врассыпную

Построение в одну
шеренгу , перестроение
в одну колонну,
проверка осанки и
равнения

Ходьба с
изменением
темпа
движения по
сигналу,
ходьба
врассыпную

Бег с
изменением
темпа и
врассыпную

ОРУ с мячом
Броски мяча о пол и ловля его двумя
руками; броски мяча ыыерх одной рукой и
ловля его двумя руками
Лазанье в обруч прямо и боком,
выполняется в парах; один ребенок держит
обруч, другой выполняет задание, затем
ребята меняются местами
Ходьба по гимнастической скамейке с
мешочком на голове
ОРУ с обручем
Ползание на гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками, хватом
рук с боков
Равновесие – ходьба с перешагиванием
через набивные мячи, разложенные на
расстоянии трех шагов ребенка, руки на
пояс.
Прыжки на двух ногах между кеглями
ОРУ с обручем
Ползание на гимнастической скамейке на
животе подтягиваясь двумя руками
Ходьба с перешагиванием через бруски
Прыжки на правой и левой ноге
попеременно

«Пожарные
на учении»

Мячи, мешочки,
обручи, корзины

«Караси и
щука»

Обручи,
гимнастическая
скамейка, набивные
мячи, кегли

«Караси и
щука»

Обручи,
гимнастическая
скамейка, набивные
мячи, кегли

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по непрерывной образовательной деятельности «Физическая культура»
для детей подготовительной к школе группы с 6 - 7 лет
образовательной области «Физическое развитие»
Рабочая программа по разделу «Физическая культура» образовательной области
«Физическое развитие» для детей подготовительной к школе группы составлена на основе
примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до
школы» под редакцией Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А. Васильевой. Рабочая
программа показывает как с учетом конкретных условий, образовательных потребностей и
особенностей физического
развития
детей дошкольного
возраста
педагог
создает
индивидуальную педагогическую
модель
образования
в
соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами.
Успешность развития и воспитания дошкольника зависит от того, насколько ребенок
физически и психологически готов к нему. Поэтому базой для реализации программы является
укрепление физического и психического здоровья ребенка, формирование основ двигательной и
гигиенической культуры. Целью непосредственно образовательной деятельности по физической
культуре (далее по тексту НОД) является приобщение ребенка к основам здорового образа
жизни, освоение им гигиенической культуры и культуры движений. Физическое развитие
дошкольника предусматривает в первую очередь формирование интереса к активной
двигательной деятельности и потребность в физическом самосовершенствовании, получение
удовольствия от игр, движений, упражнений.
В общей системе образования и воспитания физическое воспитание детей дошкольного
возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного
педагогического воздействия формируются здоровье, общая выносливость и работоспособность,
жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития
личности. Формирование физических качеств, двигательных умений и навыков тесно связано с
психическим здоровьем ребенка, с воспитанием эстетических чувств и нравственно – волевых
черт личности. Задачи физического воспитания должны решаться в комплексе и взаимосвязи с
задачами умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.
Программа предусматривает расширение индивидуального двигательного опыта ребенка,
последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной, ритмичной,
легкой ходьбе, бегу, умению прыгать с места и с разбега, разным видам метания, лазанья,
движений с мячами.
Данная программа обеспечивает физическое развитие детей старшего дошкольного возраста с
учетом их возрастных, индивидуальных и психических особенностей.
Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
- Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду». Подготовительная группа .М.:
ВЛАДОС, 2016;
- Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика для детей. Комплексы упражнений
для детей 3 -7 лет». М.: ВЛАДОС, 2002;
- Степаненкова Э.Я.«Физическое воспитание в детском саду». Программа и методические
рекомендации для занятий с детьми 2-7 лет» М.: Мозаика – Синтез, 2006
- Алямовская В.Г«Как воспитать здорового ребенка». М.: Просвещение, 1993
Рабочая программа рассчитана на 108 периода непосредственной образовательной
деятельности, в течение учебного года, из которых 72 периода непосредственной
образовательной деятельности (2 раза в неделю) проводятся в спортзале и 36 периодов
непосредственной образовательной деятельности (1 раз в неделю) проводятся на свежем воздухе,
продолжительностью 30 минут.
Содержание психолого-педагогической работы по освоению образовательной области
«Физическая культура» направлено:
- на формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Рабочая программа имеет цель - создание благоприятных условий для полноценного
физического развития ребёнка, развитие физических качеств в соответствии с возрастными и
индивидуальными особенностями и способствует решению следующих задач:
 Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

 Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
 Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости,
точности, выразительности их выполнения.
 Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
 Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с
разбега.
 Добиваться активного движения кисти руки при броске.
 Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
 Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне,
шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.
 Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.
 Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать
координацию движений и ориентировку в пространстве.
 Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.
 Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной
формы, активно участвовать в уходе за ними.
 Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать выдержку,
настойчивость,
решительность,
смелость,
организованность,
инициативность,
самостоятельность, творчество, фантазию.
 Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать
собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.
 Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в
области спорта.
Подвижные игры:
 Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с
элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила,
быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в
пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками,
справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.
 Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие
способности.
 Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол,
настольный теннис, хоккей, футбол).
В рабочей программе заложены возможности формирования у воспитанников физических
умений и навыков (в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями),
универсальных способов деятельности и ключевых компетенций.
Принципы отбора основного содержания обусловлены возрастными особенностями развития
воспитанников, логикой внутрипредметных связей, а также связаны преемственностью целей
образования при переходе от одной возрастной группы к другой и последующим поступлением в
школу, а также необходимостью реализации национально-регионального компонента и
компонента ДОУ.
При реализации программы проводится оценка индивидуального развития детей (диагностика) физической подготовленности (развития физических качеств, двигательных умений и
навыков детей), которая проводится в рамках НОД (в течение года предусмотрено проведение 8
диагностических НОД). Диагностика проводится в начале и конце учебного года, оценивается
развитие физических качеств с использованием тестов. Диагностика физической
подготовленности детей проводится инструктором по физической культуре (далее - инструктор
по ФИЗО) и воспитателями группы.
Новизной данной рабочей программы является применение новейших мультимединых,
информационно-коммуникационных технологий. Использование интерактивных средств в
работе с детьми дошкольного возраста дает возможность сделать процесс обучения более
увлекательным и наглядным. Применение средств мультимедиа не только увеличивает скорость
передачи информации детям и повышает уровень ее понимания, но и способствует развитию
таких важных качеств как интуиция, образное мышление, творческие способности.

В рабочей программе также заложены возможности предусмотренного стандартом
формирования у воспитанников общеучебных умений и навыков, универсальных способов
деятельности и ключевых компетенций.
Обоснование внесения изменений – данная рабочая программа разработана с учетом
Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования, учетом
специфики образовательного учреждения и реализации национально – регионального
компонента.
Реализация национально-регионального компонента, как часть непосредственно
образовательной деятельности в некоторых темах в форме: рассматривания иллюстраций,
картин; в виде подвижных игр народов Урала; дидактических игр; физкультминуток
народов Урала.
Задачами национально-регионального компонента являются: расширение кругозора детей
о национальной культуре народов Урала, закрепление представлений детей о природе, животных
Урала, ознакомление с национальными традициями народов Урала. Наряду с федеральным
компонентом программы в рамках непрерывной образовательной деятельности (далее НОД) по
физической культуре реализуется (как часть отдельных НОД) национально-региональный компонент,
который представлен посредством используемых игровых упражнений и игр, отражающих
специфику природного окружения региона.
Содержание программы в полном объеме реализуется в совместной деятельности
педагогов и детей. Развитие интереса к физическим упражнениям происходит на основе игры,
поэтому в данную программу включены подвижные игры с использованием нестандартного
оборудования и художественного слова.
Дополнительные задачи по обновлению содержания образования: повышение мотивации
двигательной активности детей путем непосредственно образовательной деятельности,
использования дыхательной двигательной гимнастики для детей, гимнастики для глаз,
коррекционных упражнений для профилактики плоскостопия, формирования правильной осанки.
Особенности организации образовательного процесса
Согласно принципу интеграции, физическое развитие детей осуществляется не только в
процессе специфических физкультурных и спортивных игр, упражнений, занятий, но и при
организации всех видов детской деятельности через физкультминутки, дидактические игры с
элементами движения, подвижные игры с элементами развития речи, математики,
конструирования и пр. Педагогу следует целенаправленно организовывать образовательный
процесс так, чтобы от детей требовалась оптимальная двигательная активность во всех видах
детской деятельности. В подготовительной к школе группе (для детей 6-7 лет) программой
предусмотрены различные формы проведения НОД: традиционные, тематические, доминантные
(преимущественно спортивной направленности), игровые и диагностические. В ходе НОД
предусмотрена работа по профилактике нарушений осанки и плоскостопия.
Сопутствующими формами обучения являются: ежедневная утренняя гимнастика;
- гимнастика-побудка после дневного сна;
- подвижные игры и упражнения (в рамках организованной и самостоятельной двигательной
деятельности);
- организованная и самостоятельная двигательная деятельность в помещении и на свежем воздухе;
- физкультурные досуги
- неделя здоровья (2 раза в год);
- участие в городских, в том числе семейных спортивных соревнованиях.
Преимущество отдается разнообразным играм (спортивным, подвижным и пр.), организуемым в
различные отрезки времени, как в первую, так и вторую половины дня. Возможно участие
воспитанников в дистанционных конкурсах физической направленности.

Календарно-тематический план
по непрерывной образовательной деятельности
«Физическая культура» для детей подготовительных к школе групп

Тема (раздел)

Количество непосредственно
образовательной
деятельности

Летние виды спорта
«Физкульт – Ура»
«Ловкая скакалка»
Диагностическое
«Мы спортсмены»
«Школа мяча»
«Олимпийское движение в
России»
«Весёлые эстафеты»
«В осеннем лесу»
«Мы спортивные ребята»
«Мы любим спорт»
«Лыжная тренировка»
«Зимние забавы»
«Олимпийские резервы»
«Мы баскетболисты»
«Спорт для сильных, смелых и
выносливых»
«Мой весёлый звонкий мяч»
«Смелые альпинисты»
«Волшебный обруч»
«Зимние виды спорта»
«Юные спортсмены»
«Делай как я, делай лучше
меня!»
«На лесной поляне»
«Ловкая ракетка»
«Здоровье и красота в наших
руках»
«Лыжные встречи»
«Мы играем в бадминтон»
«Юные гимнасты»
«Спортивные ребята»
«Птички на веточках»
«Сумей удержать и удержаться»
Диагностическое
«Отправляемся в поход»
« Весёлые кузнечики»
«Смелые альпинисты»
«Прыгай как я, прыгай лучше
меня!»
Итого:

2
2
2
2
2
2
2

В том числе: практической
непосредственно
образовательной
деятельности
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2
2

1
1
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2

1
1
1
1
1
1

2
2
2

1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
72

Тематический план (на свежем воздухе)
Количество НОД (часть,
формируемая участниками ОП на
улице)

36
36

Тематический план по развитию
движений у детей подготовительной
группы
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

тема (раздел)
Ходьба, бег
Равновесие
Прыжки
Бросание, ловля, метание
Ползание, лазанье
Спортивные упражнения
Диагностика
Итого:

количество НОД

в том числе: практическая НОД

108
48
53
56
47
11
1

108

Требования к уровню подготовки воспитанников
К концу года дети должны овладеть умениями и
навыками: - уметь осознанно выполнять движения,
- уметь легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от
опоры, - уметь бегать наперегонки, с преодолением
препятствий,
- уметь лазать по гимнастической стенке, меняя темп,
- уметь прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться
и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через
длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении,
- уметь сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной
рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе,
- уметь ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с
горы, кататься на двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь
одной ногой, ориентироваться в пространстве,
- помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям
физическими упражнениями, убирать его на место,
- испытывать интерес к различным видам спорта,
- уметь самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя
инициативу и творчество.
Ходьба, бег, упражнения в
равновесии: - Пробежать под
вертящейся веревкой
- Убежать от ловящего, догнать убегающего; стоять на одной
ноге; - пройти 3-4 м. с закрытыми глазами;
- пробежать медленно до 320 м по пересеченной местности;
- пробежать быстро 10 м (3-4 раза ) с перерывами; челночный бег 3 раза по 10 м;

- пробежать как можно быстрее 20м (примерно за5,5-5 с) и 30 м (примерно за 8,5-7,5
с); Прыжки:
- Прыгать в длину с места не менее чем на 80см.; с разбега– не менее, чем на100
см; - Прыгнуть в высоту с места до 20 см; в высоту с разбега– не менее чем на 3040 см;
- Прыгнутьчерез длинную качающуюся скакалку; через короткую вращающуюся
скакалку. Метание, катание, бросание, ловля:
- Ударить мяч, отскочивший от земли, не менее 10 раз подряд на месте и продвигаясь
вперед шагом (не менее5-6м);
- перебрасывать мяч друг другу (сверстнику, взрослому) и ловить его стоя, сидя,
разными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли);
- катать набивные мячи (вес1 кг);
- метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели (центр мишени на высоте 2м)
с расстояния 3-4 метра;
- метатьмяч вдаль на 5-9м.
Лазание, ползание:
- перебираться с одного пролета гимнастической стенки на другой; пролезать между
рейками вышки; перелезать верх;
- чередовать ползание с другими видами движений (ходьбой, бегом, перешагиванием и др.).
Упражнения в равновесии:
- стоя на гимнастической скамейке, подниматься на носки и опускаться на всю ступню;
- поворачиваться кругом;
- стоять на одной ноге; делать «ласточку»;
- после бега, прыжков приседать на носках, руки в стороны; останавливаться и стоять на
одной ноге, руки на поясе;
- пройти по узкой рейке гимнастической скамейки
Спортивные развлечения:
- Катать сверстников на санках;
- Приседать и снова вставать во время скольжения по ледяным дорожкам;
- Скользить по ледяным дорожкам самостоятельно;
- Кататься на двухколесном велосипеде по прямой, делать повороты в право и в лево с
помощью
- Уметь организовать подвижные игры со сверстниками, проанализировать их результат.
Мониторинг усвоения программы
Мониторинг детского развития и образовательного процесса проводится два раза в год:
сентябрь и апрель.
Мониторинг образовательного процесса осуществляется через отслеживание результатов
освоения образовательной программы.
С помощью средств мониторинга образовательного процесса можно оценить степень
продвижения дошкольника в образовательной программе.
Способом проверки усвоения содержания раздела «Физическая культура» являются
диагностические НОД и индивидуальная работа с детьми, которые организуются в рамках
проведения мониторинга в сентябре и апреле каждого учебного года.
Способы проверки обученности воспитанников
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места
Проводится в спортивном зале, желательно на резиновой дорожке с разметкой. Ребенок
становится на линию отталкивания, не переступая ее ногами. Ноги расставлены на ширину плеч,
выполняется взмах руками. Попытка дается 2-3 раза. Учитывается лучший результат, который
определяется по месту касания дорожки пятками. При потере равновесия (шаг назад, касание
руками пола, падение и т.д.) результат не засчитывается. Для повышения активности и интереса
детей целесообразно на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата) разместить
3 флажка и предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них.

Скоростные способности
Бег на 10 м с хода.
На беговой дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6-7 м от нее)
ставится ориентир (яркий предмет – кегля, кубик), чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не
делал резкой остановки.
Ребенок по команде «На старт!» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель
стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В
момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его, когда
ребенок добегает до линии финиша. Предлагаются две попытки, отдых между ними 5 минут.
Фиксируется лучший результат.

Бег на 30 м с высокого старта.
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). На дорожке
отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с
флажком на линии старта, второй (с секундомером) – на линии финиша, за которой на
расстоянии 5 – 7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание!» ребенок
подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш!» - взмах
флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии
финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3 – 5 мин) проводится спокойная
ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший
результат. Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег.
Силовые качества
Метание набивного мяча (весом 1 кг) стоя у черты – способом из-за головы двумя руками
Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его как можно дальше, при этом
одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног ребенка не должны отрываться от
пола. Ребенок делает 2-3 броска, фиксируется лучший результат.
Метание мешочка с песком правой (левой) рукой на дальность
Коридор для метания должен быть шириной не менее 3 м и длиной 15-20 м. По команде
педагога ребенок подходит к линии, из исходного положения стоя производит бросок мячом
одной рукой из-за головы, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске
нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из 3 попыток. Вес
мешочка 200 гр.
Гибкость:
Оценивается при помощи упражнения наклона туловища вперед, стоя на гимнастической
скамейке или другом предмете высотой 20-25 см. Для измерения глубины наклона линейку
прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры.
Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат определяется
со знаком (-). При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны (воспитатель
придерживает слегка колени ребенка). Крайнее положение следует удерживать в течение 2
секунд.
Средние возрастно-половые значения показателей развития физических качеств
детей 4-7 лет
Показатели

Скорость бега на 10 м, с

Скорость бега на 30 м, с

Пол

Возраст
4 года

5 лет

6 лет

7 лет

Мальчики

3,0—2,3

2,6—2,1

2,5—1,8

2,3—1,7

Девочки

3,2—2,4

2,8—2,2

2,7—1,9

2,6—1,9

Мальчики

9,8—7,9

8,8—7,0

7,6—6,5

7,0—6,0

Девочки

10,2—7,9

9,1—7,1

8,4—6,5

8,3—6,3

Мальчики

125—205

165—260

215—340

270—400

Дальность броска мяча
весом 1 кг, см

Девочки

110—190

140—230

175—300

220—350

Мальчики

64—92

82—107

95—132

112—140

Девочки

60—88

77—103

92—121

97—129

Мальчики

2,5—4,0

4,0—6,0

4,5—8,0

6,0—10,0

Девочки

2,5—3,5

3,0—4,5

3,5—5,5

4,0—7,0

Мальчики

2,0—3,5

2,5— 4,0

3,5— 5,5

4,0—7,0

Девочки

2,0—3,0

2,5—3,5

3,0—5,0

3,5—5,5

Мальчики

3—5

4—7

5—8

6—9

Девочки

5—8

6—9

7—10

8—12

Мальчики

1,0

1,5

2,0

2,5

Девочки

1,0

1,5

2,0

2,5

Критерии педагогического мониторинга
НИЗКИЙ (0 БАЛЛОВ):
Ребенок напряжен, неуверенно выполняет большинство
упражнений, движения скованные, координация движений низкая (в ходьбе, беге, лазании), не
умеет действовать по указанию воспитателя, согласовывать свои движения с движениями других
детей, отстает от общего темпа выполнения упражнений, необходим отдельный показ
упражнений, движений. Активно и заинтересованно участвует в подвижных играх.
СРЕДНИЙ (1 БАЛЛ):
Ребенок уверенно, с небольшой помощью воспитателя
выполняет основные движения, общеразвивающие упражнения, соблюдает направление,
основную форму и последовательность действий, действует в соответствии с указаниями в
общем ритме и темпе, с желанием включается и осваивает новые разнообразные движения,
соблюдает правила в подвижных играх.
ВЫСОКИЙ (2 БАЛЛА): Ребенок уверенно, самостоятельно и точно выполняетзадания,
действует в общем для всех темпе, легко находит свое место при совместных построениях и в
играх, быстро реагирует на сигнал, переключается с одного движения на другое, с большим
удовольствием участвует в играх, строго соблюдает правила, стремится к выполнению ведущих
ролей в игре.
Технические средства обучения
3. Магнитофон
4. CD и аудио - материал.
Наглядный материал и оборудование
5. Карточки для индивидуальных занятий
6. Платочки, флажки, канат
7. Гимнастические скамейки
8. Мячи, дуги, маты
9. Гимнастическая стенка
10. Наклонные лестницы
11. Скакалки
12. Самокаты
13. Обручи
Литература
-

Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика для детей. Комплексы упражнений для
детей 3-7 лет», М.: ВЛАДОС, 2002;
Л.И.Пензулаева. «Физическая культура в детском саду. Старшая группа». М: МозаикаСинтез, 2016.
Степаненкова Э.Я.«Физическое воспитание в детском саду». Программа и методические
рекомендации для занятий с детьми 2-7 лет» М.: Мозаика – Синтез, 2006
Алямовская В.Г«Как воспитать здорового ребенка». М.: Просвещение, 1993
Рунова М.А. «Движение день за днем. М., «Линка-Пресс», 2007г.
Шишкина В.А.«Какая физкультура нужна дошкольнику». М., Просвещение, 1998г.
Хухлаева Д.В, Щербак А.П.Методика физического воспитания в дошкольных
учреждениях. М., «Просвещение», 1984 г.
Е.Н.Вареник, С.Г.Кудрявцева, Н.Н.Вареник. «Программа физического развития детей
«Занятия по физической культуре 3-7 лет»
Кенеман А.В. Детские подвижные игры народов СССР [Текст]: Пособие для воспитателя
детского сада / А.В. Кенеман; Т.И. Осокина; - М.: Просвещение, 1989. – 239с.
М.Д. Маханева. Воспитание здорового ребенка [Текст]: 3-е издание, переработанное /; М.: Просвещение, 1999, - 24с.
Фирилева Ж. Е. «СА-ФИ – ДАНСЕ» [Текст]: Учебно-методического пособия для
педагогов дошкольных и школьных учреждений / Ж. Е. Фирилева, Е. Г. Сайкина; - СПб.:
Детство-Пресс, 2000. – 465с.

Календарно – тематическое планирование по разделу «физическая культура» подготовительная к
школе группа

Содержание занятия

Тема, тип НОД
Традиционное
Традиционное

по плану

по факту

№ НОД
№2

Сентябрь

№1

Месяц

Дата

Программное содержание

Основные виды движения

Игры

Оборудование

Упражнять детей в беге колонной по
одному, в умении переходить с бега на
ходьбу; в сохранении равновесия и
правильной осанки при ходьбе по
повышенной опоре. Развивать точность
движений при переброске мяча.

ОРУ без предметов
Ходьба по гимнастической скамейке
Прыжки на двух ногах через шнур
Перебрасывание мячей друг другу
руками снизу, стоя в шеренге - 3 м

«Ловишки»

2 гимн. мата,
гимнастическая
скамейка, мячи
на подгруппу
диаметром 2025 см.

ОРУ без предметов
«Ловишки»
Ходьба по гимнастической скамейке боком,
перешагивая через набивные мячи
Прыжки на двух ногах через набивные мячи
(5-6 шт.; расстояние между мячами - 4 см)
Переброска мячей ( диаметром 20-25 см) двумя
руками из-за головы, стоя в шеренгах
(дистанция между детьми 3 см).

2
гимн.мата,
гимнастическая
скамейка, мячи
на подгруппу
диаметром 2025 см.

двумя

Традиционное

№- 3

Упражнять детей в равномерном беге с
соблюдением дистанции; развивать
координацию движений в прыжках с
доставанием до предмета; повторить
упражнения с мячом и лазанье под
шнур, не задевая его.

Традиционное

№-4

ОРУ с флажками
Прыжки с доставанием до предмета,
подвешенного на высоту поднятой руки
ребенка.
Перебрасывание мяча через шнур друг другу
(двумя руками из-за головы). Расстояние
между детьми 4 м.
Лазанье под шнур, не касаясь рукам пола и не
задевая его (3-4 раза подряд) . (2-3 раза).
ОРУ с флажками
Прыжки на двух ногах между предметами,
положенными в одну линию (мячи, кегли,
кубики). Дистанция 6-8 м; расстояние между
предметами 0,5 м. (3-4 раза). Выполняется
двумя колоннами поточным способом (руки
произвольно).
Упражнение в переброске мяча стоя в
шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч
внизу). Бросание мяча друг другу из
положения двумя руками снизу по сигналу
воспитателя (10-12 раз). Упражнение в
ползании – «крокодил».

Игра
Мячи
на
м/подвижно подгруппу
сти «Летает детей, шнур.
– не летает»

Традиционное

№- 5

Упражнять детей в ходьбе и беге между
предметами, в прокатывании обручей
друг другу; развивать внимание и
быстроту движений.

Традиционное
Традиционное

№-7

-№- 6

Продолжать упражнять детей в ходьбе и
беге
между
предметами,
в
прокатывании обручей друг другу;
развивать
внимание
и
быстроту
движений.

Упражнять в чередовании ходьбы и бега
по сигналу воспитателя; в ползании по
гимнастической скамейке на ладонях и
коленях; в равновесии при ходьбе по
гимнастической
скамейке
с
выполнением
заданий.
Повторить
прыжки через шнуры.

ОРУ с малым мячом.
Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его
двумя руками (10-12 раза подряд). Повтор 2-3
раза.
Ползание по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с
боков (2-3 раза).
Упражнение на умение сохранение равновесие
и удерживать правильную осанку при ходьбе
по гимнастической скамейке.
ОРУ с малым мячом.
Бросание мяча правой и левой рукой
попеременно, ловля его двумя руками (12-15
раз подряд). Повторить 3-4 раза.
Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и ступнях (по-медвежьи»). Повторить
2-3 раза.
Ходьба по гимнастической скамейке, на
середине выполнить поворот в среднем темпе,
затем пройти дальше (2 раза). Страховка
воспитателем обязательна.
ОРУ с палками.
Ползание по гимнастической скамейке на
ладошках и коленями двумя колоннами.
Ходьба
по гимнастической скамейке; на
середине скамейки присесть, хлопнуть в
ладоши, выпрямиться и пройти дальше.
Прыжки из обруча в обруч (8-10 плоских
картонных обручей лежат в шахматном
порядке).

«Удочка»

Кегли
или
кубики,
гимнастическая
скамейка, мячи
на
каждого
ребенка, малый
мяч на каждого
ребенка.

«Удочка»

Кегли
или
кубики,
гимнастическая
скамейка, мячи
на
каждого
ребенка,
малый мяч на
каждого
ребенка.

«Не
попадись»

8-10 плоских
картонных
обручей,
гимнастическая
скамейка.

Традиционное

№ -8

Упражнять детей в ходьбе и беге с
четким
фиксированием
поворотов
(ориентир – кубик или кегля); развивать
ловкость в упражнениях с мячом,
координацию движений в задании на
равновесие; повторить упражнение на
переползание
по
гимнастической
скамейке.

Традиционное

№-9

Октябрь

Закреплять навыки ходьбы и бега
между предметами; упражнять в
сохранении равновесия на повышенной
опоре и прыжках; развивать ловкость в
упражнении с мячом.

ОРУ с палками.
Лазанье в обруч, который держит партнер,
правым и левым боком, стараясь не задеть
верхний край обода (для этого надо хорошо
сгруппироваться в «комочек»).
Ходьба
боком
приставным
шагом,
перешагивая
через
набивные
мячи,
положенные на расстоянии трех шагов ребенка
один от другого (5-6 мячей).
Прыжки на правой и левой ноге через шнуры
(расстояние между шнурами 0,5 см).
ОРУ без предметов
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, руки за голову; на середине
присесть, руки в стороны; поднять руки и
пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая.
Страховка воспитателя обязательна (2-3 раза).
Прыжки на правой и левой ноге через шнуры,
положенные по двум сторонам зала (6-8
шнуров; расстояние между шнурами 40 см). 34 раза.
Броски малого мяча вверх и ловля его двумя
руками. 10-12 раз.

«Не
попадись»

Обручи
на
подгруппу
детей,
5-6
набивных
мячей, шнуры.

«Перелет
птиц»

6-8
шнуров,
гимнастическая
скамейка,
малые мячи по
количеству
детей.

Традиционное
Традиционное
Традиционное

№-12

№-11

№ -10

Продолжать закреплять навыки ходьбы
и бега между предметами; упражнять в
сохранении равновесия на повышенной
опоре и прыжках; развивать ловкость в
упражнении с мячом.

«Перелет
ОРУ без предметов
Равновесие – ходьба по гимнастической птиц»
скамейке боком приставным шагом с
мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).
Прыжки на двух ногах вдоль шнура,
перепрыгивая через него справа и слева,
продвигаясь вперед, используя взмах рук
(длина шнура 3-4 м) (3-4 раза).
Переброска мячей (большой или средний
диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах.
Расстояние между детьми 2-2,5 м.
«Эхо»
Упражнять детей в ходьбе с изменением ОРУ с обручами
направления движения по сигналу; Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги
отрабатывать навык приземления на на мат или коврик.
полусогнутые ноги
Отбивание мяча одной рукой на месте и с
продвижением
вперед
(баскетбольный
вариант).
Ползание на ладонях и ступнях («по медвежьи») в прямом направлении (4-5 м).

Шнур,
гимнастическая
скамейка, мячи
(большой или
средний
диаметр)
по
подгруппе.

Упражнять детей в ходьбе с изменением
направления движения по сигналу;
отрабатывать навык приземления на
полусогнутые ноги

Бруски,
кубики,
набивные мячи,
мат
или
коврик, мячи
по количеству
детей, обручи
по количеству
детей.

«Эхо»
ОРУ с обручами
Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги.
Отбивание мяча одной рукой на месте и с
продвижением вперед, и забрасывание мяча в
корзину двумя руками.
Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в
обруч прямо и боком, не касаясь руками пола,
в группировке.

Бруски,
кубики,
набивные мячи,
мат
или
коврик, мячи
по количеству
детей, обручи
по количеству
детей.

Традиционное

№-13

Упражнять детей в ходьбе с высоким
подниманием
колен;
повторить
упражнения в ведении мяча; ползании;
упражнять в сохранении равновесия при
ходьбе по уменьшенной площади
опоры.

Традиционное

№-14

Продолжать упражнять детей в ходьбе с
высоким
подниманием
колен;
повторить упражнения в ведении мяча;
ползании; упражнять в сохранении
равновесия при ходьбе по уменьшенной
площади опоры.

Традиционное

№-15

Закреплять навык ходьбы со сменой
темпа движения. Упражнять в беге
врассыпную,
в
ползании
на
четвереньках
с
дополнительным
заданием; повторить упражнение на
равновесие при ходьбе по повышенной
опоре..

«Удочка»
ОРУ на гимнастических скамейках
Ведение мяча по прямой (баскетбольный
вариант).
Ползание по гимнастической скамейке (хват
рук с боков).
Ходьба по рейке гимнастической скамейки,
свободно балансируя руками.
ОРУ на гимнастических скамейках
«Удочка»
Ведение мяча между предметами (6-8 кубиков
или набивных мячей; расстояние между
предметами 1 м). 2-3 раза
Ползание на четвереньках по прямой,
подталкивая вперед головой набивной мяч (вес
мяча 0,5-1 кг). Дистанция 3-4 м. Повторить 2
раза.
Равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, руки за голову. Темп умеренный, но
не медленный. Повторить 2-3 раза.
«Удочка»
ОРУ с мячом.
Ползание на четвереньках
в прямом
направлении, подталкивая мяч головой;
ползание под дугой или шнуром (высота 50
см), подталкивая мяч вперед (дистанция5 м).
Повторить 2 раза.
Прыжки на правой и левой ноге между
предметами 5-6
шт.; расстояние между
предметами 0,5 м) по двум сторонам зала.
Повторить 2 раза.
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за
спиной на каждый шаг.

Гимнастически
е
скамейки,
мячи
на
подгруппу
детей.

Мячи
на
каждого
ребенка, дуга
или шнур, 5-6
различных
предметов,
гимнастическая
скамейка.

Традиционное
Традиционное (повтор)

№- 16
№-17

«Удочка»
ОРУ с мячом.
«Проползи – не урони» Ползание по
гимнастической скамейке на четвереньках с
мешочком на спине. (2-3 раза).
Прыжки на двух ногах между предметами
(мячи, кубики, кегли), в конце прыгнуть в
обруч.
Ходьба
по гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).

Мячи
на
каждого
ребенка, дуга
или
шнур,
мячи, кубики,
кегли,
гимнастическая
скамейка,
мешочки.

Повторить ходьбу с остановкой по
сигналу воспитателя, бег в умеренном
темпе; упражнять в прыжках и
переброске мяча.

ОРУ с мячом.
«Удочка»
Ползание на четвереньках
в прямом
направлении, подталкивая мяч головой;
ползание под дугой или шнуром (высота 50
см), подталкивая мяч вперед (дистанция5 м).
Повторить 2 раза.
Прыжки на правой и левой ноге между
предметами 5-6
шт.; расстояние между
предметами 0,5 м) по двум сторонам зала.
Повторить 2 раза.
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за
спиной на каждый шаг.

Мячи
на
каждого
ребенка, дуга
или шнур, 5-6
различных
предметов,
гимнастическая
скамейка.

Традиционное (повтор)
Традиционное
Традиционное

№-18
№-19
№-20

Ноябрь

Закреплять навык ходьбы и бега по
кругу; упражнять в ходьбе по канату
(или толстому шнуру); упражнять в
энергичном отталкивании в прыжках
через шнур; повторить эстафету с
мячом.

Повторить навык ходьбы и бега по
кругу; упражнять в ходьбе по канату
(или толстому шнуру); упражнять в
энергичном отталкивании в прыжках
через шнур; повторить эстафету с
мячом.

ОРУ без предметов
Равновесие – ходьба по канату (шнуру) боком,
приставным шагом двумя способами: пятки на
полу, носки на канате, носки или середина
стопы на канате.
Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шт.)
подряд без паузы (3-4 раза).
Эстафета с мячом «Мяч водящему».
Закреплять навык ходьбы, перешагивая ОРУ без предметов
через предметы; повторить игровые Ходьба по канату боком приставным шагом,
упражнения с мячом и прыжками.
руки за голову.
Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь
вперед вдоль каната, руки произвольно.
«Попади в корзину». Броски мяча в корзину
двумя руками – баскетбольный вариант.

Мячи
на
каждого
ребенка, дуга
или
шнур,
мячи, кубики,
кегли,
гимнастическая
скамейка,
мешочки.

«Догони
Канат
или
свою пару», шнур, мяч.
«Угадай чей
голос?»

Традиционное
Традиционное
Традиционное

№- 21
№-22
№23

Упражнять детей в ходьбе с изменением
направления движения; прыжках через
короткую скакалку; бросании мяча друг
другу; ползании по гимнастической
скамейке на четвереньках с мешочком
на спине.

ОРУ с короткой скакалкой
«Фигуры»
Прыжки через короткую скакалку, вращая ее
вперед.
Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях с мешочком на спине.
Броски мяча друг другу стоя в шеренгах
(способ – двумя руками из-за головы).

Короткие
скакалки,
гимнастическая
скамейка,
мячи.

Закрепить с
детьми
ходьбу
с
изменением направления движения;
прыжках через короткую скакалку;
бросании мяча друг другу; ползании по
гимнастической
скамейке
на
четвереньках с мешочком на спине.

ОРУ с короткой скакалкой
«Фигуры»
Прыжки через короткую скакалку, вращая ее
вперед.
Ползание
в
прямом
направлении
на
четвереньках, подталкивая мяч головой (вес
мяча не более 1 кг).
Передача мяча в шеренгах (3-4 шеренги).

Короткие
скакалки, мячи.

Упражнять в ходьбе и беге «змейкой»
между предметами; повторить ведение
мяча
с
продвижением
вперед;
упражнять в лазаньи под дугу, в
равновесии.

ОРУ с кубиками
Ведение мяча в прямом направлении
(баскетбольный вариант) и между предметами
(5-6 шт.; расстояние между предметами 1 м).
Лазанье под дугу. Воспитатель ставит дуги в
две линии (по 3-4 дуги).
Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой
между набивными мячами, положенными в
одну линию (6-8 шт.) Выполняется двумя
колоннами

«Перелет
Кубики, мячи,
птиц»,
дуги,
6-8
«Летает – не набивных
летает»
мячей.

Традиционное

№ 24

Упражнять детей в ходьбе с изменением
темпа
движения,
с
высоким
подниманием колен; повторить игровые
упражнения с мячом и с бегом.

Традиционное
Традиционное

№-26

№ -25

Закреплять навык ходьбы и бега между
предметами, развивая координацию
движений и ловкость; разучить в
лазаньи на гимнастическую стенку
переход с одного пролета на другой;
повторить упражнения в прыжках и на
равновесие.

Повторить ходьбу и бег с изменением
направления движения; упражнять в
поворотах
прыжком
на
месте;
повторить прыжки на правой и левой
ноге, огибая предметы; упражнять в
выполнении заданий с мячом.

ОРУ с кубиками
Метание мешочков в горизонтальную цель с
расстояния 3-4 м.
Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях
в прямом направлении (дистанция не долее 5
м), затем подняться вверх, руки прямые,
хлопнуть в ладоши над головой.
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке боком приставным шагом с
мешочком на голове.
ОРУ без предметов
Лазанье на гимнастическую стенку с
переходом на другой пролет (по диагонали).
Прыжки на двух ногах через шнур справа и
слева попеременно, энергично отталкиваясь от
пола.
Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом, на середине присесть, руки
вперед, выпрямиться и пройти дальше.
Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля
его после отскока о пол двумя руками.

«Перелет
Кубики,
птиц»,
мешочки,
«Летает – не гимнастическая
летает»
скамейка.

«Фигуры»

Кегли, кубики,
набивные мячи,
шнур,
гимнастическая
стена,
гимнастическая
скамейка,
мячи.

ОРУ без предметов
«Фигуры»
Повторить лазанье на гимнастическую стенку
с переходом на другой пролет и спуск вниз.
Равновесие – ходьба на носках по
уменьшенной площади опоры (ширина 15-20
см), руки на пояс или за голову.
Забрасывание мяча в корзину двумя руками от
груди (баскетбольный вариант).

Кегли, кубики,
набивные мячи,
шнур,
гимнастическая
стена, мячи.

Традиционное

№- 27

Упражнять
детей
в
ходьбе
с
различными положениями рук, в беге
врассыпную; в сохранении равновесия
при ходьбе в усложненной ситуации
(боком
приставным
шагом,
с
перешагиванием). Развивать ловкость в
упражнениях с мячом.

Традиционное
Традиционное

№- 29

Декабрь

№- 28

Повторить ходьбу в колонне по одному
с остановкой по сигналу воспитателя;
упражнять детей в продолжительном
беге
(продолжительность
до
1,5
минуты); повторить упражнения в
равновесии, в прыжках, с мячом.

Упражнять детей в ходьбе с изменением
темпа движения, с ускорением и
замедлением, в прыжках на правой и
левой ноге попеременно; повторить
упражнения в ползании и эстафету с
мячом.

ОРУ в парах.
Равновесие. Ходьба боком приставным шагом
с мешочком на голове, перешагивая через
набивные мячи (3-4 мяча, расстояние между
мячами три шага ребенка), руки свободно
балансируют.
Прыжки на двух ногах между предметами,
огибая их (кегли, кубики, набивные мячи).
Бросание малого мяча вверх одной рукой и
ловля его двумя руками.
ОРУ в парах.
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, руки на поясе; на середине присесть,
вынести руки вперед, подняться и пройти
дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая.
Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах
(расстояние между детьми 2-2,5 м).
Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура,
продвигаясь вперед (попеременно то на одной,
то на другой ноге). Выполняется двумя
колоннами (2-3 раза).
ОРУ без предметов.
Прыжки на правой и левой ноге попеременно,
продвигаясь вперед (расстояние 6 м).
Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне».
Ползание по скамейке на ладонях и коленях (23 раза).

«Хитрая
лиса»

Мешочки,
кегли, кубики,
набивные мячи,
малые мячи.

«Хитрая
лиса»

Гимнастическа
я
скамейка,
мячи, шнур.

«Салки
с Мячи,
ленточкой», Гимнастическа
«Эхо!»
я скамейка.

Традиционное
Традиционное
Традиционное

№- 32

№- 31

№- 30

Упражнять детей в ходьбе в колонне по
одному с выполнением заданий по
сигналу воспитателя; повторить
игровые упражнения на равновесие, в
прыжках, на внимание.

Повторить ходьбу с изменением темпа
движения с ускорением и замедлением;
упражнять в подбрасывании малого
мяча, развивая ловкость и глазомер;
упражнять в ползании на животе, в
равновесии.

Упражнять детей в ходьбе и беге в
колонне по одному; в ходьбе и беге с
остановкой по сигналу воспитателя;
повторить задания с мячом, упражнения
в прыжках, на равновесие.

ОРУ без предметов
Прыжки на ногах между предметами: на двух
ногах; на правой и левой поочередно.
Прокатывание мяча между предметами (5-6
кубиков или набивных мячей; расстояние
между предметами 1 м), подталкивая его двумя
руками, не отпуская далеко от себя.
Ползание под шнур (дугу) правым и левым
боком, не касаясь верхнего края шнура,
группируясь а «комочек» (шнур натянуть на
высоте 50 см от пола). Выполняется
шеренгами попеременно.
ОРУ с малым мячом.
Подбрасывание мяча правой и левой рукой
вверх и ловля его двумя руками.
Ползание по гимнастической скамейке на
животе, хват рук с боков (2-3 раза).
Равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к
носку другой, руки за голову или на пояс (2-3
раза).
ОРУ с малым мячом.
Перебрасывание мячей в парах (расстояние
между детьми 1,5 м).
Ползание на четвереньках с опорой на ладони
и колени между предметами (голову не
опускать).
Прыжки со скамейки на мат или коврик
(выполняя по подгруппам).

«Салки
с Кегли, кубики,
ленточкой», набивные мячи,
«Эхо!»
мячи, шнур или
дуга.

«Попрыгунч Малые мячи,
ики
– гимнастическая
воробышки» скамейка.

«Попрыгунч Малые мячи,
ики
– гимнастическая
воробышки» скамейка, мат.

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№- 33
№- 34
№- 35
№- 36

Январь

Повторить ходьбу и бег по кругу с
поворотом
в
другую
сторону;
упражнять в ползании по скамейке
«по-медвежьи»; повторить упражнение
в прыжках и на равновесие.

ОРУ без предметов
«Хитрая
Ползание по гимнастической скамейке на лиса»,
ладонях и ступнях.
«Эхо».
Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом с мешочком на голове,
руки на пояс.
Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым
между колен.

Гимнастическа
я
скамейка,
мешочки.

Упражнять детей в ходьбе между
постройками из снега; разучить игровое
задание «Точный пас»; развивать
ловкость и глазомер при метании
снежков на дальность.

ОРУ без предметов
Лазанье на гимнастическую стенку с
переходом на другой пролет, спуск вниз, не
пропуская реек.
Равновесие – ходьба с перешагиванием через
набивные мячи, поднимая высоко колени, руки
за голову (2-3 раза).
Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь
вперед (дистанция 10 м).
ОРУ с палкой.
Ходьба по рейке гимнастической скамейки с
мешочком на голове, руки произвольно.
Прыжки через препятствия с энергичным
взмахом рук.
Проведение мяча с одной сторона зала на
другую до обозначения (дистанция 10 м).
ОРУ с палкой.
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и
за спиной.
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.
Прокатывание мяча между предметами.

Гимнастическа
я
стенка,
набивные мячи,
короткие
скакалки.

Повторить ходьбу и бег по кругу,
ходьбу и бег врассыпную с остановкой
по сигналу воспитателя; упражнения на
равновесие при ходьбе по уменьшенной
площади опоры, прыжки на двух ногах
через препятствие.
Упражнять в ходьбе в колонне по
одному; беге между предметами; ходьбе
и беге врассыпную; повторить игровые
упражнения с прыжками, скольжение
по дорожке; провести подвижную игру
«Два Мороза».

«Хитрая
лиса»,
«Эхо».

«День
ночь»

и Гимнастическа
я
скамейка,
мешочки,
набивные мячи,
бруски.

«День
ночь»

и Гимнастическа
я
скамейка,
обручи, мячи.

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№- 37
№-38(17)
№- 39
№ - 40

Повторить ходьбу с выполнением
заданий для рук; упражнять в прыжках
в длину с места; развивать ловкость в
упражнениях с мячом и ползании по
скамейке.

ОРУ с кубиком
«Совушка»
Прыжки в длину с места (на мат)
«Поймай мяч»
Ползание по прямой на четвереньках,
подталкивая мяч впереди себя головой (вес
мяча не более 1 кг). Дистанция 5-6 м.

Мат,
кубики.

Провести
игровое
упражнение
«Снежная королева»; упражнение с
элементами хоккея; игровое задание в
метании снежков на дальность; игровое
упражнение с прыжками «Веселые
воробышки».

ОРУ с кубиком
«Совушка»
Прыжки в длину с места (в соответствии с
наличием
пособий
и
физической
подготовленностью детей).
Бросание мяча о стенку и ловля его после
отскока о пол с хлопком в ладоши.
Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях с мешочком на спине.
ОРУ с малым мячом
«Удочка»
Подбрасывание малого мяча вверх одной
рукой и ловля его двумя руками
Лазанье под шнур правым и левым боком, на
касаясь верхнего края.
Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом с перешагиванием через
кубик.
ОРУ с малым мячом
«Удочка»
Переброска мячей друг другу.
Ползание на ладонях и коленях в прямом
направлении (дистанция 3 м), затем лазанье
под шнур (высота от пола 50 см) и
продолжение ползания на расстояние 3 м.
Повтор 2 раза.
Равновесие – ходьба на носках, между
предметами (5-6 шт., расстояние между
предметами 0,5 м), руки на пояс.

Гимнастическа
я
скамейка,
мат,
мячи,
кубики.

Упражнять в ходьбе и беге с
дополнительным
заданием
(перешагивание
через
шнуры);
развивать ловкость и глазомер в
упражнениях с мячом; повторить
лазанье под шнур.
Упражнять детей в ходьбе между
снежками; разучить ведение шайбы
клюшкой с одной стороны площадки на
другую; повторить катание друг друга
на санках.

мячи,

Малые мячи,
шнур,
гимнастическая
скамейка,
кубики.

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№- 41
№ -42
№-- 43
№-- 44

Февраль

Ходьба в колонне по одному с
перестроением в три колонны
Ходьба в колонне по одному
с
изменением направления движения по
указанию
воспитателя,
ходьба
врассыпную.
Бег врассыпную
Повторить ходьбу и бег с изменением
направления движения; упражнять в
ползании на четвереньках; повторить
упражнения на сохранение равновесия и
в прыжках.

Упражнять в сохранении равновесия
при ходьбе по повышенной опоре с
выполнением дополнительного задания,
закреплять
навык
энергичного
отталкивания от пола в прыжках;
повторить упражнения в бросании мяча,
развивая ловкость и глазомер.
Упражнять детей в ходьбе и беге с
выполнением заданий по сигналу
воспитателя; повторить игровое задание
с клюшкой и шайбой, игровое задание с
прыжками.

ОРУ со скакалкой.
Ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях с мешочком на спине
Равновесие – ходьба по двум гимнастическим
скамейкам парами, держась за руку.
Прыжки через короткую скакалку различными
способами.
ОРУ со скакалкой.
Ползание на четвереньках между предметами,
разложенными по двум сторонам зала (6-8
кубиков, набивных мячей; расстояние между
предметами 1 м). Выполнять двумя колоннами.
Равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, руки на голове. (2 раза)
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6-8
обручей лежат плотно друг к другу) без паузы.
ОРУ с обручем
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через набивные мячи
(4-5 шт.; расстояние между мячами два шага
ребенка).
Броски мяча в середину между шеренгами
одной рукой, ловля двумя руками.
Прыжки на двух ногах через короткие шнуры
(без паузы).

«Паук
мухи»

и Две
гимнастически
е
скамейки,
скакалки,
мешочки.

«Паук
мухи»

и Гимнастическа
я
скамейка,
скакалки, 6-8
кубиков,
набивных
мячей,6-8
обручей.

«Ключи»

Обручи,
гимнастическая
скамейка,
шнуры,
набивные мячи
4-5 шт., мячи
на подгруппу
детей.

ОРУ с обручем
«Ключи»
Равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к
носку другой, руки за голову (2-3 раза).
Прыжки между предметами (кубики, мячи,
кегли) на правой, затем левой ноге (2 раза)
Играющие образуют круги по 4-5 человек. У
одного из стоящих в кругу мяч (большой
диаметр).

Обручи,
гимнастическая
скамейка,
кубики, мячи,
кегли,
мяч
большого
диаметра.

Традиционное
Традиционное
Традиционное

№-- 45
№- -46
№-- 47

Упражнять в ходьбе и беге с
выполнением упражнений для рук;
разучить
прыжки
с
подскоком
(чередование подскоков с ноги на ногу);
упражнять
в
переброске
мяча;
повторить лазанье в обруч (или под
дугу).

ОРУ с палкой
Гимнастически
«Не
Прыжки – подскоки на правой и левой ноге оставайся на е палки, мячи
попеременно, продвигаясь вперед.
земле»
на подгруппу
Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах,
детей, дуга или
двумя руками от груди (баскетбольный
шнур.
вариант).
Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком.

Упражнять
детей
в
ходьбе
с
выполнением
заданий;
повторить
игровые упражнения на санках, с
клюшкой и шайбой.

ОРУ с палкой
Прыжки на двух ногах между предметами,
затем на правой и левой ноге, используя
энергичный взмах рук (2 раза).
Ползание на ладонях и коленях между
предметами (кубики, набивные мячи – 5-6 шт.)
(2 раза).
Переброска мяча друг другу в парах
(баскетбольный вариант).
ОРУ без предмета
Лазанье на гимнастическую стенку, с
переходом на другой пролет (на уровне
четвертой рейки) и спуск вниз.
Равновесие – ходьба по стоящим рядом
параллельно
гимнастическим
скамейкам,
держась за руки, свободная рука на поясе,
голову и спину держать прямо.
«Попади в круг». Метание мешочков правой и
левой рукой в обручи, лежащие на полу на
расстоянии 2-2,5 м от детей.

Повторить ходьбу со сменой темпа
движения; упражнять в попеременном
подпрыгивании на правой и левой ноге
(по кругу), в метании мешочков,
лазаньи на гимнастическую стенку;
повторить упражнения на сохранение
равновесия при ходьбе на повышенной
опоре с выполнением дополнительного
задания.

«Не
Гимнастически
оставайся на е палки, мячи
земле»
на подгруппу
детей, кубики,
набивные мячи
– 5-6 шт.

«Не
Гимнастическа
попадись» (с я
стенка,
прыжками)
мешочки,
обручи.

Традиционное
Традиционное
Традиционное

№ - 50

Март

№ -49

№ - -48

Упражнять детей в ходьбе и беге с
выполнением
заданий;
повторить
игровые упражнения на санках, с
клюшкой и шайбой.

Упражнять в ходьбе в колонне по
одному с выполнением задания на
внимание, в ползании на четвереньках
между
предметами;
повторить
упражнения на равновесие и прыжки.

Упражнять в ходьбе и беге с
выполнением задания «Найди свой
цвет»; повторить игровое задание с
метанием снежков с прыжками.

ОРУ без предмета
Лазанье на гимнастическую стенку, с
переходом на другой пролет (вторая группа в
это
время
занимается
мячом:
дети
распределяются на пары и перебрасывают мяч
друг другу разными способами). По сигналу
воспитателя дети меняются заданиями.
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через набивные мячи,
попеременно правой и левой ногой (мячи
разложены на расстоянии двух шагов ребенка,
чтобы на третий шаг было перешагивание).
Метание мешочков в горизонтальную цель
правой
и левой рукой.
Выполняется
шеренгами.
ОРУ с мячом (большой диаметр)
Ползание на четвереньках между предметами,
не задевая их.
Ходьба по гимнастической скамейке с
хлопками перед собой и за спиной на каждый
шаг.
Прыжки из обруча в обруч, без паузы,
используя взмах рук.

«Не
Гимнастическа
попадись» (с я
стенка,
прыжками)
мешочки,
набивные мячи.

«Жмурки»,
Обручи,
«Угадай, чей гимнастическая
голосок?»
скамейка,
кубики, мячи,
кегли,
мячи
большого
диаметра.

ОРУ с мячом (большой диаметр)
«Жмурки»,
Лазанье на гимнастическую стенку, с «Угадай, чей
переходом на другой пролет (главное – голосок?»
правильный хват рук и постановка стоп
серединой на рейку).
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.
Эстафета с мячом «Передал – садись».

Гимнастическа
я
скамейка,
мешочки, мячи
большого
диаметра,
гимнастическая
стенка.

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№ -51
№-52
№- 53
№ - 54

Упражнять детей в ходьбе и беге между
предметами; в сохранении равновесия
при ходьбе по повышенной опоре с
дополнительным заданием; повторить
задание в прыжках, эстафету с мячом.

ОРУ с малым мячом.
«Ключи»
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке навстречу друг другу – на середине
разойтись таким образом, чтобы сохранить
равновесие и не упасть со скамейки.
Прыжки. Выполняется шеренгами.
Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге»

«Ключи»
Повторить упражнения в беге на ОРУ с малым мячом.
Равновесие
–
ходьба
по
гимнастической
скорость, игровые задания с прыжками
скамейке с передачей мяча перед собой и за
и мячом.
спиной.
Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь
вперед (два прыжка на правой, два прыжка на
левой ноге). До линии финиша. Выполняется
двумя шеренгами поочередно (2-3 раза).
Эстафета с мячом.
Упражнять детей в ходьбе в колонне по ОРУ с флажками
«Затейники»
одному, беге врассыпную; повторить Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь
упражнение в прыжках, ползании; вперед.
Перебрасывание мяча через сетку (веревку)
задания с мячом.
двумя руками и ловля его после отскока об
пола (земли).
Ползание под шнур, не касаясь руками пола
(сгруппироваться «в комочек»).
«Затейники»
Упражнять детей в беге, в прыжках; ОРУ с флажками
Прыжки
через
шнуры,
разложенные
вдоль
зала
развивать ловкость в заданиях с мячом.
по двум сторонам (длина шнура 3 м).
Переброска мячей (большой диаметр) в парах;
способ по выбору детей.
Ползание на четвереньках по гимнастической
скамейке (на ладонях и ступнях), «помедвежьи» (2 раза).

Гимнастическа
я
скамейка,
малые мячи.

Гимнастическа
я
скамейка,
малые
мячи,
мяч.

Флажки,
скакалки, мячи,
шнур.

Флажки, мячи
(большой
диаметр),
шнуры,
гимнастическая
скамейка.

Традиционное
Традиционное

ОРУ с палкой
«Волк
Метание мешочков в горизонтальную цель.
рву»
Ползание
в
прямом
направлении
на
четвереньках («Кто быстрее»).
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки
свободно балансируют (или руки на пояс).

во Гимнастически
е
палки,
гимнастическая
скамейка,
мешочки.

Упражнять детей в беге на скорость; ОРУ с палкой
«Волк
Метание
мешочков
в
горизонтальную
цель.
повторить игровые упражнения с
рву»
Ползание
по
гимнастической
скамейке
на
прыжками, с мячом.
четвереньках с опорой на ладони и колени с
мешочком на спине.
Равновесие – ходьба между предметами (6-8
шт.; расстояние между предметами 40 см)
«змейкой» с мешочком на голове.

во Гимнастически
е
палки,
гимнастическая
скамейка,
мешочки,
кубики, мячи,
кегли (6-8 шт.).

Повторить ходьбу и бег с выполнением
задания; упражнять в лазаньи на
гимнастическую стенку;
повторить
упражнения на равновесие и прыжки.

ОРУ без предмета.
«Совушка»
Лазанье на гимнастическую стенку (2-3 раза).
Равновесие – ходьба
по
прямой с
перешагиванием через набивные мячи,
разложенные на расстоянии одного шага
ребенка, попеременно правой и левой ногой,
руки за голову (2-3 раза).
Прыжки на правой и левой ноге между
предметами (кубики, набивные мячи, кегли;
расстояние между предметами 40 см).

Гимнастическу
ю
стенка,
набивные мячи,
кубики, кегли.

Повторить упражнения с бегом, в
прыжках и с мячом. Продолжать
упражнять
в
лазаньи
на
гимнастическую стенку; повторить
упражнения на равновесие и прыжки.

ОРУ без предмета.
«Совушка»
Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая
шнур (высота от пола 40 см).
Передача мяча – эстафета «Передача мяча в
шеренге».
Прыжки через короткую скакалку на месте и
продвигаясь вперед.

Шнур,
мячи,
скакалки.

Традиционное
Традиционное

№ - 55
№ - 56
№- 57
№ -58

Апрель

Повторить ходьбу с выполнением
заданий;
упражнять
в
метании
мешочков в горизонтальную цель;
повторить упражнения в ползании и на
сохранение равновесия при ходьбе по
повышенной опоре.

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№ - 59
№-60
№-61
№-62

Повторить игровое упражнение в ОРУ с малым мячом
ходьбе и беге; упражнения на Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед
равновесие, в прыжках, с мячом.
собой и за спиной.
Прыжки на двух ногах вдоль шнура,
продвигаясь вперед.
Переброска мячей в шеренгах.
Повторить игровое упражнение с бегом; ОРУ с малым мячом
Ходьба по скамейке боком, приставным шагом
игровые задания с мячом, с прыжками.
с мешочком на голове; на середине присесть,
руки вынести вперед, подняться, не уронив
мешочек, и пройти дальше.
Прыжки через короткую скакалку на месте и
продвигаясь вперед.
Переброска мячей друг другу в парах (способ
по выбору детей).
Повторить упражнения в ходьбе и беге; ОРУ с обручем
упражнять детей в прыжках в длину с Прыжки в длину с разбега.
разбега, в перебрасывании мяча друг Броски мяча друг другу в парах.
Ползание на четвереньках – (3-4 шага),
другу.
энергично отталкиваясь одной ногой и
приземляясь на обе полусогнутые ноги.
Повторить игровое задание с ходьбой и
бегом; игровые упражнения с мячом, в
прыжках.

«Быстро
возьми»,
«Хитрая
лиса»

Малые мячи,
гимнастическая
скамейка,
шнур, мячи.

«Быстро
возьми»,
«Хитрая
лиса»

Малые мячи,
гимнастическая
скамейка,
мячи, мешочки,
скакалка.

«Мышеловк
а»

Обручи, мячи.

ОРУ с обручем
«Мышеловк
Прыжки в длину с разбега.
а»
Эстафета с мячом «Передал – садись».
Лазанье под шнуром в группировке, не касаясь
руками пола и не задевая шнур.

Обручи, мячи,
шнур.

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№-63
№-64
№-65
№-66

Май

ОРУ без предмета.
Метание мешочков на дальность – «Кто
дальше бросит».
Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках с мешочком на спине.
Ходьба боком приставным шагом с мешочком
на голове, перешагивая через предметы.
Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
(«Кто быстрее до предмета»).
ОРУ без предмета.
Повторить бег на скорость; упражнять
Метание мешочков на дальность.
детей в заданиях с прыжками, в
Ползание на четвереньках с опорой на ладони
равновесии.
и колени между предметами (расстояние
между предметам 1 м).
Прыжки через короткую скакалку на месте,
вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по
выбору детей).
Повторить ходьбу и бег с выполнением ОРУ на гимнастических скамейках
заданий; упражнения в равновесии, в Бросание мяча в шеренгах.
Прыжки в длину с разбега.
прыжках и с мячом.
Равновесие – ходьба на носках между
предметами с мешочком на голове (5-6
предметов; расстояние между предметами 40
см).
Упражнять детей в ходьбе в колонне по
одному, в построении в пары (колонна
по два); в метании мешочков на
дальность, в ползании, в равновесии.

«Затейники»

Мешочки,
гимнастическая
скамейка.

«Затейники»

Мешочки,
скакалки,
кубики, мячи,
кегли.

«Салки
с Мешочки,
гимнастически
ленточкой»
е
скамейки,
кубики, мячи,
кегли (5-6 штук
предметов).

Повторить игровое упражнение с ОРУ на гимнастических скамейках
«Салки
с Гимнастически
Прыжки
через
шнуры
на
правой
и
левой
ноге
ходьбой и бегом, игровые задания в
е
скамейки,
ленточкой»
попеременно
(5-8
шнуров).
прыжках, с мячом.
мячи, шнуры.
Переброска мячей друг другу в парах (способ
произвольный).
Игровое упражнение с бегом «Догони пару».

Традиционное
Традиционное
Традиционное
Традиционное

№-67
№-68
№-69
№-70

Повторить упражнения в ходьбе и беге;
в равновесии
при
ходьбе
по
повышенной опоре; в прыжках с
продвижением вперед на одной ноге;
в бросании малого мяча о стенку.

Упражнять детей в продолжительном
беге, развивая выносливость; развивать
точность движений при переброске
мяча друг другу в движении; упражнять
в прыжках через короткую скакалку;
повторить упражнение в равновесии с
дополнительным заданием.

Упражнять детей в ходьбе и беге со
сменой темпа движения, в прыжках в
длину с места; повторить упражнения с
мячом.

Упражнять детей ходьбе и беге с
выполнением
заданий;
повторить
упражнения с мячом, в прыжках.

ОРУ с обручем
Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, передавая мяч перед собой и за
спиной на каждый шаг. В конце скамейки
сойти, не прыгая.
Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед
(дистанция 10 м).
Броски малого мяча об стенку и ловля его
после отскока, с дополнительным заданием.
ОРУ с обручем
Ходьба по гимнастической скамейке навстречу
друг другу, на середине скамьи разойтись,
помогая друг другу; затем продолжить ходьбу
по скамейке, сойти с нее в конце, не прыгая.
Страховка воспитателя обязательна.
Броски мяча вверх одной рукой и ловля его
двумя руками, стараясь не прижимать мяч к
груди, следить за его полетом.
Прыжки на двух ногах между предметами;
выполняется
двумя
шеренгами
(«Кто
быстрее»).
ОРУ с мячом (большой диаметр)
Прыжки в длину с места.
Ведение мяча одной рукой, продвигаясь
вперед шагом (дистанция 6-10 м).
Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь
руками пола и не касаясь верхнего края обруча
(3-4 раза).
ОРУ с мячом (большой диаметр)
Прыжки в длину с разбега.
Метание мешочков в вертикальную цель
(проводится небольшими группами).
Равновесие – ходьба между предметами с
мешочком на голове.

«Совушка», Обручи, мячи.
«Великаны и
гномы»

«Совушка», Гимнастическа
скамейка,
«Великаны и я
обручи, мячи,
гномы»
кубики, мячи,
кегли (5-6 штук
предметов).

«Горелки»,
Мячи
«Летает – не (большой
летает»
диаметр),
обруч.

«Горелки»,
Мячи
«Летает – не (большой
летает»
диаметр),
мешочки.

Традиционное
Диагностическое

№-71
№-72

ОРУ без предметов
Метание мешков на дальность.
Равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к
носку другой, руки за голову.
Ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках (2 раза).
Упражнять детей в ходьбе и беге между Прыжки, метание, бросание набивного мяча,
предметами,
в
ходьбе
и
беге лазанье по гимнастической скамейке, гибкость.
врассыпную; повторить задания с
мячом и прыжками.
Упражнять детей в ходьбе и беге в
колонне по одному, по кругу; в ходьбе и
беге врассыпную; в метании мешочков
на дальность, в прыжках, в равновесии.

«Воробьи и Мешочки,
кошка»
гимнастическая
скамейка.

«Воробьи и Мешочки,
кошка»
шнур.